cała prawda o suplementach diety

Potreningu.pl

Sześciopak na plaży. Część I - czyli dieta na ostatni szlif

Sześciopak na plaży. Część I - czyli dieta na ostatni szlif

Cały rok ćwiczysz, trzymasz się diety, stosujesz suplementy, masujesz, redukujesz, wiesz jednak, że chwila prawdy nadchodzi latem, kiedy ściągniesz koszulkę na plaży. Nawet jeśli udało ci się zbudować robiące wrażenie mięśnie, to już jedna fałda tłuszczu wokół pasa jest w stanie zrujnować obraz wysportowanej, seksownej sylwetki. Dlatego warto czym prędzej wprowadzić odpowiednie zmiany w diecie, które przyśpieszą proces redukcji zbędnego tłuszczu. Od czego należy zacząć? W trzech odcinkach odpowiemy na to pytanie. Zaczynamy od diety!

Niebezpieczne diety - zaprzeczają zasadom zdrowego odżywiania

Wzrost cholesterolu, awitaminoza, zbytnie obciążenie organizmu to tylko niektóre ze skutków bycia na dietach, które ze zdrowym odżywianiem mają niewiele wspólnego. Trzeba ich unikać i nie dać się zwieść obietnicom. O które diety chodzi?

Suplementy diety: dla kogo i po co

Suplementy diety są dla ludzi, ale nie można nimi zastępować pełnowartościowej żywności. Z dr Agnieszką Jarosz, internistką, rozmawia Krystyna Romanowska

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o suplementach, ale nie miałeś kogo zapytać

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o suplementach, ale nie miałeś kogo zapytać

składniki odżywcze posiłków w ciągu dnia, a to nie prawda. Nic nie jest w stanie zastąpić ryby, oleju i warzyw, produktów o wysokiej jakości. Najpierw udoskonalamy nasza dietę tak, żeby organizm został zaopatrzony w niezbędne składniki odżywcze potrzebne mu do adaptacji i regeneracji podczas wzmożonego

Kolagen przydaje nam się w każdym wieku. Zobacz, jak go wykorzystywać, gdy masz 20, 30, 40 i 50 lat

Kolagen przydaje nam się w każdym wieku. Zobacz, jak go wykorzystywać, gdy masz 20, 30, 40 i 50 lat

koniec świata, ani powód do zmartwień! Sięgnij po dwie rzeczy: dobry suplement diety i kosmetyk o działaniu liftingującym, np. maseczkę albo krem. Wybierz preparaty, które mają w składzie np. kwas hialuronowy, ekstrakt z pestek winogron i biotynę. Zapewnią Ci poprawę gęstości skóry i widocznie spłycą

Białko, kreatyna, spalacze - co brać, gdy zaczynasz trenować?

Białko, kreatyna, spalacze - co brać, gdy zaczynasz trenować?

Dołącz do nas na Facebooku Prawda jest taka - i warto to sobie zapamiętać - że postęp na treningach jest uzależniony nie tyle od ilości zjadanych kapsułek, co przede wszystkim od treningu i tzw. diety. Nie oznacza to, że suplementy i odżywki nie działają, a jedynie, że stanowią uzupełnienie

Jabłko zamiast garści tabletek!

Jabłko zamiast garści tabletek!

pokazują, że suplementy mogą mieć jeszcze jeden negatywny skutek: przestajemy dbać, o to, co jemy. Okazuje się, że w sytuacji, gdy uzupełniamy naszą dietę garścią witamin, mniej dbamy o to, by na talerzu obok kawałka mięsa i ryżu, znalazła się zielona sałata, szpinak czy brokuły. Żyjemy w przekonaniu, że

Muszę jeść rybę czy wystarczy kapsułka?

Muszę jeść rybę czy wystarczy kapsułka?

wspomnieć o dość ciekawej próbie przeprowadzonej przez dr Cobiac w przebiegu której okazało się, że zależnie od tego czy kwasy tłuszczowe omega 3 spożywane są w postaci ryby czy suplementu ich wpływ na proces krzepnięcia krwi jest odmienny. Silniejsze działanie antyagregacyjne "ma" ryba Suplementy

"Dobra dieta musi być szyta na miarę". O Dukanie, glukenie i detoksie mówi dietetyk [WYWIAD]

"Dobra dieta musi być szyta na miarę". O Dukanie, glukenie i detoksie mówi dietetyk [WYWIAD]

się dobrze, a nawet schudnąć. Pytanie brzmi: dlaczego? Bo gluten jest zły! - Nie powiedziałabym. Słyszałam co prawda, że kiedyś jedliśmy inny gluten, a teraz w żywności mamy do czynienia z innym, ale nie widziałam żadnych badań porównawczych, więc podchodzę do tego z rezerwą. Ludzie na diecie

Jak przygotować ciało do bikini cz.III. - suplementy

Jak przygotować ciało do bikini cz.III. - suplementy

stosować, kiedy jesteśmy na diecie i ciężko trenujemy. Z najczęściej zadawanymi pytaniami zwróciliśmy się do trenera osobistego i sprzedawcy suplementów, Leszka Pyrki . Kiedy zaczynamy intensywniej trenować i redukujemy przyjmowanie węglowodanów, jakie witaminy i minerały powinniśmy stosować

Wegetarianizm - zalety i wady

Wegetarianizm - zalety i wady

dłonie do światła) są niemożliwe, trzeba przyjmować odpowiednie suplementy. Cynk Co prawda cynk jest obecny w wielu produktach roślinnych, jednak jest on z nich gorzej przyswajany niż z produktów mięsnych. Dlatego dieta wegetariańska musi zawierać duże ilości warzyw bogatych w cynk, aby

Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

nawet schudnąć. Pytanie brzmi: dlaczego? Bo gluten jest zły! - Nie powiedziałabym. Słyszałam co prawda, że kiedyś jedliśmy inny gluten, a teraz w żywności mamy do czynienia z innym, ale nie widziałam żadnych badań porównawczych, więc podchodzę do tego z rezerwą. Ludzie na diecie bezglutenowej chudną

Moje wielkie odchudzanie - dieta 1000 kalorii  [część 4]

Moje wielkie odchudzanie - dieta 1000 kalorii [część 4]

utratą zapasów. Dieta 1000 kalorii jest skuteczna, bezpieczna i idealna dla tych wszystkich z nas, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Co prawda należy do tego typu diet, które drastycznie ograniczają zarówno ilość spożywanych pokarmów jak i wartość energetyczną posiłków. Dlatego też między innymi

Wegetarianizm - zalety i wady

Wegetarianizm - zalety i wady

przyjmować odpowiednie suplementy. Cynk Co prawda cynk jest obecny w wielu produktach roślinnych, jednak jest on z nich gorzej przyswajany niż z produktów mięsnych. Dlatego dieta wegetariańska musi zawierać duże ilości warzyw bogatych w cynk, aby zwiekszyć pulę, z której organizm będzie mógł

Największe brednie o treningu siłowym! Prawda czy Mit?

Największe brednie o treningu siłowym! Prawda czy Mit?

. Nie wspominając o alkoholu i papierosach - które bez wątpienia odpowiadają za wiele chorób (a są dostępne na każdym rogu, praktycznie dla każdego). Paradoksalnie, suplementy diety i odżywki mogą pomóc zachować zdrowie. Wiele z odżywek i suplementów diety nie ma w składzie żadnych konserwantów. Odżywki

Suplementy dla biegacza - potrzebujesz?

Suplementy dla biegacza - potrzebujesz?

zwróciłam się o pomoc. Oto odpowiedź na pytanie Małgosi, która może być pomocna dla wszystkich początkujących biegaczy. Suplementy dla biegacza - co i jak Zdecydowana większość suplementów diety dla osób aktywnych dostępnych w sklepach sportowych wydaje się być zaprojektowana z myślą o entuzjastach sportów

Włosy to barometr zdrowia - jak je umiejętnie traktować? [ROZMOWA]

włosów. Oczywiście ważne jest też odżywianie się. Jeśli odżywiamy się zdrowo, w zbilansowany sposób to i nasze włosy będą w dobrej kondycji. Pamiętajmy, że każdy niedobór żywieniowy widać na włosach: matowieją, stają się cieńsze a w końcu kruszą się lub wypadają. Czy warto brać suplementy diety na ich

Moje wielkie odchudzanie - dieta 1000 kalorii

Tak jak już wcześniej wspominałam od tygodnia jestem na diecie. Żeby ułatwić sobie pierwsze dni tego, nie oszukujmy się ciężkiego okresu, wybrałam na początek catering dietety.com. Do sprawy podeszłam poważnie, ograniczyłam swoje posiłki tylko do cateringu, piję bardzo dużo wody, rano spożywam

Zielona odchudza

Zielona odchudza

wolnych rodników.Wygląda więc na to, że zielona herbata to najprawdopodobniej najtańszy suplement diety, który naprawdę skutecznie walczy z tłuszczem.I tym optymistycznym akcentem można by zakończyć tę informację, gdyby nie to, że trudno się powstrzymać od następującego komentarza:W badaniach tych nie

Cierpisz na nadwagę? Niedobór witaminy D może być przyczyną!

Cierpisz na nadwagę? Niedobór witaminy D może być przyczyną!

działanie promieni słonecznych. Jak wiadomo - możliwe jest to w zasadzie jedynie latem. Witamina D co prawda może być magazynowana w ustroju, jednak jej zapasy wystarczają na kilka tygodni. Tak więc przez większą część roku borykamy się z mniejszymi lub większymi jej niedoborami. Jak temu zaradzić? Dieta

Długie włosy z dnia na dzień! Jak one to robią?

gwiazdy dbają o najwyższą jakość włosów, które lądują na jej głowie - nie ma tu miejsca na syntetyki i nienaturalne kolory (epizod z czerwonymi matowymi włosami pomijamy milczeniem). Tempo wzrostu włosów to kwestia bardzo indywidualna - są osoby, którym rosną centymetr miesięczne i inne, którym

Sześć mitów o jedzeniu, których nie można łyknąć

Sześć mitów o jedzeniu, których nie można łyknąć

. Dlaczego? Bo naturalne gromadzenie się w organizmie wolnych rodników działa jak płachta na byka na przeciwutleniacze, które produkuje nasze własne ciało. Są one prawdopodobnie dużo bardziej skuteczne w działaniu niż antyoksydanty sztuczne. Nadmiernie stosując suplementy diety, osłabiamy te siły - po prostu

Trzy powody dla których nie warto wierzyć w mit przyjemnej pracy daleko od biurka

Trzy powody dla których nie warto wierzyć w mit przyjemnej pracy daleko od biurka

pomaga zapach kawy, ani zażycie suplementów diety skwierczących od tego magnezu i witaminy B6, a może nawet B12. Nie pomaga zjedzenie owoców. Niezjedzenie owoców też nie. Orzechy działają tylko wkurwogennie, bo się te małe świnie między zęby wciskają. No dobrze. Oddychaj, spokojnie. To tylko praca. - O

Suplementy dla kobiet - które wybrać?

suplement uzupełniający powstałe braki. Tłuszcz, który wspomaga odchudzanie? Przeczytaj o tym na PoTreningu.pl

Wypadanie włosów. Na plantacji cebulek

niedoborów żywieniowych możemy wyleczyć właściwą dietą oraz podając doustne suplementy wycelowane w brakujące we krwi pierwiastki, a łysienia po lecie unikniemy, chroniąc włosy i skórę owło-sioną głowy przed oparzeniami słonecznymi, o tyle w przypadku np. chorób tarczycy musimy rozpocząć leczenie u

Domowe sposoby na wypadanie włosów

tracenia włosów. Co można zrobi, aby wzmocnić włosy domowymi sposobami? Fakty i mity o pielęgnacji włosów Domowe sposoby na wypadanie włosów - odpowiednia dieta: zadbaj o żelazo i selen Dieta ma olbrzymi wpływ na to w jakiej kondycji są twoje włosy. Jeśli szczególnie zależy ci na tym, aby je wzmocnić

Fochowe sposoby na kaca. Jak zapobiegać i jak leczyć?

. Ale przejście przez imprezę "na pusto", to koszmarny błąd - nie dość, że upijesz się szybciej, to jeszcze będziesz cierpieć bardziej. Warto zatem coś przekąsić. W trakcie imprezy możesz też połknąć jeden z suplementów diety (serio, ktoś to tak nazwał), dostępnych w aptekach (i na stacjach

Surowa dieta Francis Kenter

obsesję na punkcie zdrowego odżywiania, i znęca się nad dzieckiem. Po dwóch latach Sollart odebrała od Francis telefon: - Nie uwierzysz, oskarżają mnie o zaniedbywanie syna! Okazało się, że wrzawa w mediach zmobilizowała szkołę do wysłania Toma na badania kontrolne. Pediatra uznała, że w jego diecie jest

Czy zimą odpuszczamy sobie dbanie o urodę?

jakoś systematycznie. Czyli mogłoby być lepiej, ale aura zdecydowanie nie sprzyja... - tłumaczy się. - Peelingujesz ciało? - dopytuję. - Nie, ale napisz, że stosuję dwa razy dziennie bardzo regenerujące balsamy i intensywnie dbam o włosy - nakładam maski i łykam suplementy diety - zaznacza. Fot

Skóra latem w świetnej formie

Czy wiesz, że po zimie, ponad 80 proc. kobiet ma niedobory witaminy D? Co prawda braki tej witaminy można uzupełnić suplementami diety, ale nic nie zastąpi kąpieli słonecznej. Słońce poprawia kolor skóry i samopoczucie. Przebywając na słońcu podnosi się poziom endorfin, popularnie zwanych hormonów

Co jeść, by wzmocnić odporność?

Nie rozmawiajmy o starych prawdach naszych babć (choć czasem się sprawdzają), że trzeba jeść czosnek, miód czy cytrynę. Sięgnijmy głębiej, pod podszewkę nauki. Czy istnieją naukowe dowody na to, że to, co jemy, może zwiększyć naszą odporność na choroby? Co dzieje się z naszym układem

W marcu nie żałuj sobie słońca

codziennego przebywania na powietrzu i na słońcu są ograniczone, stąd po zimie, tak duże braki słonecznej witaminy. Co prawda, witaminę D, możemy znaleźć w diecie np. w maśle, ale wiele z nas, przestrzegając niskokalorycznej diety, rezygnuje z wysokokalorycznego masła. Słońce źródłem witalnościWitaminy D

Kosmetologia high-tech, baby face, anty-aging. Pielęgnacja wg Azjatek. Kolejny odcinek cyklu ''Jak dbają o urodę kobiety innych kultur''

- wylicza. Jak dba o cerę na co dzień? I czy prawdą jest, że Azjatki stosują kilkanaście kosmetyków dziennie? - Nie ma w tym przesady. Najważniejsze jest dla nas oczyszczanie skóry. Minimum dwa razy dziennie. Używamy wielu produktów do pielęgnacji cery, np. nawilżających i wygładzających. Makijaż? Ja

Probiotyki

antybiotykiem?Co to są probiotyki?Moja córka na kapsułki z drobnym białym proszkiem mówi ''dobre bakterie''. I ma rację - probiotyki to suplement diety zawierający wyselekcjonowane bakterie lub drożdże mające korzystny wpływ na nasze zdrowie. Najczęściej są to bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus). Ich

Jedz tłuszcz i chudnij szybciej

termogenezę, a więc spalanie tłuszczu, zamiast jego odkładania się. Co prawda tego rodzaju substancje nie są jeszcze dostępne w sklepach, ale można się spodziewać, że prędzej czy później trafią do obrotu jako suplementy diety ułatwiające odchudzanie. Trójglicerydy o średniej długości łańcuchów (MCT) i CLA

Trening a białko. Prawdy i mity

mięśni. Stek wołowy lub z polędwicy to dobry wybór. Wieprzowiny raczej unikaj, to tłuste mięso bez większych wartości odżywczych.   Ryby, owoce morza i jaja   Nie tylko mięso jest świetnym źródłem białka. Pamiętaj o tym, by do diety włączyć także ryby i owoce morza, które nie tylko są świetnym

Suplementy na odchudzanie - prawdy i mity

Suplementy pomagają trzymać się diety Jeśli trzymamy suplementy w widocznym miejscu, np. na biurku albo nosimy je w torebce, to cały czas pamiętamy o diecie. Suplementy są dodatkowym motywatorem, który nam ułatwia odchudzanie. Nawet jeśli pomogą w jednej drobnej rzeczy - np. niezjedzeniu 

Poradnik dostosowany do wieku: Sposoby na żylaki

zimny prysznic, który dobrze wpływa na ogólną kondycję twojej skóry. Zadbaj także o właściwą dietę, bo otyłość sprzyja powstawaniu żylaków. Jedną z najpopularniejszych i skutecznych w początkowym stadium metod jest zachowawcze leczenie polegające na noszeniu elastycznych, uciskowych pończoch i opasek

Zero kalorii ma słodki smak

słodziki należą do kategorii suplementów diety. FDA określiło także bezpieczną dzienną dawkę dla każdej sztucznej substancji słodzącej i jest ona 100 razy mniejsza od najmniejszej dawki, którą można by podejrzewać o szkodliwość. POLIOLE i NOWOCZESNE SŁODZIKI Poliole inaczej zwane są alkoholami cukrowymi

Namawiają cię do złego? Nie daj się i ćwicz dzielnie!

mają imieniny, urodziny, komunię córki, rocznicę itd. Co zrobić, kiedy proponują ci ciasto, a ty jesteś na diecie? Jest kilka sposobów. 1. Prawda - rozwiązanie najprostsze "Wygląda świetnie. Daj powąchać. Mmmmmm - cudownie pachnie! Na pewno smakuje jeszcze lepiej, ale niestety wiesz, że ciężko

Włosy - co zrobić, by nie wypadały?

nawrotów.Niektórzy twierdzą, że częste mycie głowy osłabia włosy. Czy to prawda?Absolutnie nie. Decydują tylko względy estetyczne: jeśli ktoś chce myć głowę dwa razy dziennie, bo ma wrażenie, że włosy po kilku godzinach są przetłuszczone, niech je umyje.Podobne opinie krążą o farbowaniu i trwałej. Słusznie?Tu

Wypadanie włosów. Przyczyny nie zawsze są oczywiste

. Jeśli kosmetyki nie pomogą... - Wówczas zaczynamy stosować suplementy diety bogate w cynk, żelazo, biotynę, witaminę C, PP i z grupy B. Polecam witaminę B6 w zastrzykach, przynosi o wiele lepsze rezultaty niż w tabletkach. Powinniśmy brać po jednej ampułce przez 30 dni. Jeśli po pół roku stosowania

Bosacka chudnie w oczach

i proszę, jaka szczupła, a połowa tych z telewizji to na diecie Dukana, a ty nie możesz, bo aż tak nie kochasz mięsa. Poza tym to chude jest drogie, a jeśli do tego doliczyć karnet na siłownię, masaże na obwisającą skórę, a jak się chudnie, to wisi jak u Marysi, wszystko... Suplementy by się

Obalamy mity na temat pielęgnacji włosów

ilości żelaza.Dodatkowo możesz pokusić się o doraźne zastosowanie suplementów diety wzbogaconych o wyciągi ze skrzypu polnego. Takie preparaty mają bowiem na celu nie tylko poprawę kondycji włosów - otóż wywrą one również pozytywny wpływ na zdrowie paznokci oraz cery.  Nie zapominaj również o

Pierwsze zmarszczki - nie panikuj, walcz

spożywać potraw zmieniających odczyn pH w organizmie, np. pić zbyt dużo coca-coli, napojów gazowanych dwutlenkiem węgla. Czy warto brać suplementy diety w pastylkach? Niekiedy tak, np. w sezonie, gdy jest mniej świeżych owoców i warzyw, w czasie przesilenia jesiennego i wiosennego

Wirus lubi dzieci

przykład płuc czy uszu, są częstsze niż osiem razy w roku. A do tego pojawią się ropnie lub grzybica.A co robić, by wspomóc odporność? Liczy się właściwa dieta: bogata w różne produkty, czyli zawierająca produkty mleczne, mięso, ryby, owoce, warzywa. Dziecko nie potrzebuje żadnych suplementów, jeśli jest

Koniec epoki nadgodzin?

cały świat - o nieprzyjazne nastawienie, przyjrzyj się krytycznie swojej diecie. Pijesz dużo kawy i napojów gazowanych? Gustujesz raczej w chrupiących bułeczkach niż ciemnym chlebie z pełnego przemiału? Odchudzasz się? Możesz mieć za mało magnezu. Magnez utrzymuje odpowiednie ciśnienie krwi

Jak nawilżyć skórę?

oczyścić organizm z toksyn, nie przekłada się jednak w prosty sposób na nawilżenie skóry. Dla niej ważniejsza jest zbilansowana dieta. Wyjątkowo niekorzystne są drastyczne monodiety, gwałtowne odchudzanie. Przez nie skóra traci napięcie i wodę. A nawilżające suplementy diety? Nie jestem

Hormonalna terapia zastępcza

przypomnieć i spytać, czy nie sa konieczne.Mity i prawdy o hormonachNa temat hormonalnej terapii zastępczej powstało wiele mitów. Jednym z nich jest przekonanie, że rozpoczęcie leczenia oznacza pogodzenie się z dodatkowymi kilogramami. A która z pań chciałaby się na to zgodzić? To jednak nieprawda.HZT nie

Dlaczego warto jeść ryby? Bo to źródło zdrowia

najrzadziej występuje u przedstawicieli tych narodów, których dieta jest najbogatsza w ryby. Nie zdziwiło to bardzo tych, którzy już wcześniej wiedzieli o dobroczynnym działaniu kwasów omega-3 na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego mózgu. W styczniu ubiegłego roku w prestiżowym piśmie 'Lancet' ogłoszono

Czy ADHD to jednak ściema? Wywiad ze specjalistami

rozmowami o fikcyjności ADHD jest chęć podniesienia zysków firm farmaceutycznych, ale , proszę mnie wyprowadzić z błędu jeśli jest inaczej - terapia farmakologiczna zwłaszcza u dzieci to chyba ostateczność i są inne metody leczenia, takie jak zajęcia terapeutyczne, a nawet odpowiednio dobrana dieta

Cellulit - najlepsze zabiegi i kosmetyki

zaatakowanej cellulitem tkance i ujędrnić skórę na długie lata. Kosmetyki także stają się coraz bardziej efektywne, dopasowując się do trybu funkcjonowania organizmu. Niestety, są też gorsze aspekty: nadal nie wolno bezkarnie wchłaniać miliona kalorii dziennie. Co prawda w sukurs przychodzą suplementy diety

Jak pić dla sportu?

; Czytaj też na Logo24 :   sport , zdrowie W pigułce o pigułkach - suplementy diety Na polskim rynku znajduje się obecnie 8 tys. leków bez recepty. Mieszkańcy USA mają do wyboru aż 54 tys. takich preparatów i przyjmują je nałogowo. Diety sportowców Jeżeli chodzisz

Jak zapobiec wypadaniu włosów?

włosowe są zachowane, można sprawić, by włosy odrosły. Nie jest to możliwe, gdy na skórze są blizny. Czy domowe kuracje są skuteczne? Chodzi o wcieranie jajek? To raczej nic nie da. Papka jajeczna ma co prawda dużo witamin, ale nie przenikają one przez skórę głowy. Nie wierzę też w

Przychodzi baba do siłowni

nawyków, co oznacza zwykle koniec z dietą i koniec z siłowniąTo prawda, panie są mniej wytrwałe w treningu, łatwiej je zniechęcić. Dla wielu z nich samo wykupienie karnetu oznacza wielki postęp - takie osoby nie przykładają się do treningu i szybko kończy się ich przygoda z siłownią.U kobiet bardziej

Jedzcie jaja! Na śniadanie, na obiad, na kolację

cywilizacyjnych, między innymi cukrzycy. W naszej diecie przeważają omega6, natomiast omega3 potrzebne chocby do rozwoju układu nerwowego występują głównie w jajach i rybach.Generalnie potwierdza się po raz kolejny truizm, że to, co jemy, może nas leczyć albo przyprawić o chorobę. A skoro leczenie przez żywienie

Słońce w znaku ryby

poziom witaminy D. Dlaczego? Bo nie piją mleka, bo jedzą za mało ryb i serów. Co prawda kremy z filtrami (nawet niskimi) też nie pomagają (mogą ograniczyć aż o 95 proc. zdolność skóry do produkcji witaminy D), jednak wcale nie powinno to oznaczać powrotu do opalania się bez pamięci! Amerykańska Akademia

Łupież, jak depresja powraca jesienią

piroctonu olaminy, pirytonian cynku, ketokonazolu clotrimazolu, klimbazolu. - Stosuj suplementy diety, bogate w witaminy z grupy B.  - Obniż temperaturę wody, podczas mycia włosów a także strumienia powietrza podczas suszenia. b)  Twoje włosy zbyt często się przetłuszczają, skóra głowy swędzi, a

Spódnica, biały jeleń i seks

otyłość. Ta ostatnia wiąże się z tak prozaiczną sprawą, jak niedokładne mycie się. Przy dużej masie ciała trudno się pochylić czy kucnąć. Łatwo o infekcje w ciąży, a także przed miesiączką, gdy zmienia się pH w pochwie. Na to wszystko nie mamy wpływu, za to na rodzaj noszonej bielizny - jak najbardziej

Gofry z irysami - trendy: Fryzury

zmieniać struktury włosów na siłę. Mówię o chemicznej trwałej ondulacji, która zupełnie wyszła z mody, do tego postarza i niszczy włosy. To chyba będzie łatwo! 'Fryz z wyra' i na miasto! Nie tak szybko. Prawda jest taka, że nad tym, żeby taki potargany kok czy warkocz dobrze wyglądał, żeby uzyskać tzw

Uzdrowiciela strzeż się, strzeż...

cudowne leki: sok z owoców noni, yerba mate, preparaty z vilcacory, pręty magnetyczne i bransoletki, "błądzące" serca ze stali, które usuwają bóle głowy, stawów i kręgosłupa, oraz suplementy diety - wspomagające również leczenie nowotworów. Prawie każdy z uzdrowicieli chwali się, że ma na koncie

Cała prawda o kreatynie

Dla kogo jest kreatyna? Suplementy i ich reklamy mogą sprawiać mylne wrażenie o tym, że dany środek w cudowny sposób odwali za ciebie trening; o prawidłowej diecie już nie będę wspominał... Zatem zadaj sobie pytanie:czy twoje treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, bo plan treningowy jest

Uzdrowiciela strzeż się, strzeż...

cudowne leki: sok z owoców noni, yerba mate, preparaty z vilcacory, pręty magnetyczne i bransoletki, "błądzące" serca ze stali, które usuwają bóle głowy, stawów i kręgosłupa, oraz suplementy diety - wspomagające również leczenie nowotworów. Prawie każdy z uzdrowicieli chwali się, że ma na koncie

Czy to naprawdę działa? Cała prawda o omega 3

Dołącz do nas na Facebooku Stąd też w ostatnich czasach suplementy je zawierające stały się wręcz obowiązkowym uzupełnieniem diety osób dbających o zdrowie czy interesujących się zdrowym odżywianiem. Ponieważ "nigdy nie jest tak dobrze, by nie mogło być lepiej", pojawiła się także moda na

Co sądzicie o sylwetkach "fitnessek" [WASZE OPINIE]

ugruntowane przekonanie, że kobietka jest słaba i delikatna, trenerzy zachęcają do ćwiczeń w ten sposób, że rzekomo nie nie wpłyną nadmiernie na masę mięśniową, ale ani to dobra strategia, ani do końca prawda - swego czasu ja i moje przyjaciółki bez trudu nabrałyśmy pięknej wyrazistej masy mięśniowej, dodam

Czy od jazdy na rowerze rosną uda?

Kubiak mówi tak: Trening, dieta i suplementy - Żeby mieć masywne ramiona czy uda, potrzebny jest nie tylko bardzo specyficznie skonstruowany plan treningowy, ale także suplementacja. Osoby, które traktują to bardzo poważnie np.: kulturyści, trenują często codziennie, po kilka godzin. Miejmy świadomość

Wypadanie włosów? Nie trać głowy!

Trudno o spokój, gdy coraz mniej włosów na głowie, za to widać je wszędzie wokół: na ubraniu, szczotce, na podłodze w łazience. Badanie przeprowadzone dla marki Nivea w 2012 roku na grupie 800 kobiet w wieku 15-65 lat wykazało, że aż 66 proc. pań skarży się na wypadanie włosów. Powstrzymać utratę

Antyperspiranty - prawdy i mity

skoro w jednym miejscu przestajemy się pocić, to więcej potu wydzieli się w innych. Każdy gruczoł potowy dostaje własny sygnał uaktywniający z mózgu, nie wykonuje pracy za inne gruczoły. Pojawiły się także na rynku suplementy diety na nadpotliwość. Mogą pomóc, jeśli działają uspokajająco. Niwelują stres

Dieta Kwaśniewskiego

Akademii Nauk ? "Prawda o żywieniu optymalnym", Jan Kwaśniewski, Ciechocinek, 13 czerwca 1999. Inne diety niskowęglowodanoweW Stanach Zjednoczonych znana jest mylona często z dietą Kwaśniewskiego dieta Atkinsa, zwana także dietą niskowęglowodanową (niesłusznie uważana za wysokotłuszczową). Obie diety

Dodatek do żywności

, a także w suplementach diety aminokwasy - podnoszą wartość odżywczą, używane m.in. w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym, mięsnym lipidy polisacharydy - jako zagęstniki do napojów, kremów, sosów, mrożonek, niskokalorycznej żywności, również do glazurowania produktów (efekt połysku produktu) antybiotyki

Vitamarket

Vitamarket.pl – polski sklep internetowy z siedzibą w Rawie Mazowieckiej. Jeden z pierwszych sklepów z branży zdrowotnej w Polsce. Sprzedaż skupia się przede wszystkim na zdrowej żywności, suplementach diety, miodach z krzewu manuka, preparatach na komary i artykułów rehabilitacyjnych. Dostęp

Rutyna

nazywana witaminą P.Przede wszystkim wchodzi w skład preparatów farmaceutycznych łączących rutynę z witaminą C. Coraz częściej występuje także w suplementach diety (głównie preparaty multiwitaminowe).Po raz pierwszy rutyna została wyizolowana z ziela ruty zwyczajnej. Rośliny zawierające rutynę aronia

Ptychopetalum

, jednak skuteczność preparatów bywa dyskutowana. Mimo to wyciągi z roślin tego rodzaju są obecne w suplementach diety, mających wspomagać erekcję.

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.