filet z indyka w sosie

red.

Cztery sposoby na indyka i kurczaka

Cztery sposoby na indyka i kurczaka

Szukasz pomysłów na codziennego indyka? Nafaszeruj go szpinakiem i serem lub pomidorami. Do kurczaka zaś dodaj aromatyczne przyprawy pochodzące z Dalekiego Wschodu. Kto powiedział, że drób jest nudny...?

Odrobina pikanterii - kilka pomysłów na dania z musztardą

Stoi chyba w każdej lodówce, a w Ameryce ma już nawet swoje muzeum i święto (obchodzone od piętnastu lat w każdą pierwszą sobotę sierpnia). Musztarda, dostępna obecnie w wielu różnorodnych odmianach, doskonale sprawdza się nie tylko jako dodatek do kiełbaski z grilla, ale też składnik apetycznych dań.

Sałatki na lato

Latem warto sięgać po sałatki, nie tylko ze względu na dostępność świeżych warzyw i owoców. Sprawdzą się zarówno jako lekki obiad bez gotowania, jak i uzupełnienie dla grillowanego mięsa. Z dodatkiem mięty, melona lub cytrusów zapewnią nam orzeźwienie i ochłodę w upalne letnie dni.

Wykwintna pieczeń z indyka

Wykwintna pieczeń z indyka

Składniki:2 filety z piersi indyka600 g wędzonego boczku w plasterkachNa marynatę:3 ząbki czosnku1/2 łyżeczki ziaren czarnego pieprzu1/4 szklanki oliwy3-4 łyżeczki soku z limonkipo 2 łyżki sosu chilli i Worcestershire2 liście laurowełyżeczka suszonego tymianku2 łyżki posiekanej natki

Co ja zjadam? Sos chlebowy z morelami

Co ja zjadam? Sos chlebowy z morelami

go w paski. Paski zgarniacie do miski, zalewacie jogurtem naturalnym, mieszacie tak, żeby ten jogurt oblepiał całe mięcho. Po co? Stara celtycka legenda spisana na zwoju wykopanym pod kurhanem w sercu pra-irlandzkiej puszczy głosi, że filety z indyka dobrze jest zostawić zanurzone na pół godziny w

Dania w 15 minut

Dania w 15 minut

słony, więc ostrożnie). Sos mieszamy z makaronem. (dla 2 osób)   Składniki 2 filety z piersi  kurczaka sól i pieprz 2 łyżki oleju 2  cebule 330 ml jasnego  piwa 4 łyżki posiekanej natki 3 łyżki 18%  śmietany   Sposób przygotowania Filety

Sałatki do grilla

Sałatki do grilla

do sałatki filety śledziowe pokrojone na małe dzwonka albo na talerz z sałatką dołożyć śledzie w oleju. Składniki: 1 mały kalafior 1 duże winne jabłko 1 pęczek dymki 100 g twardego koziego sera (lub prawdziwego oscypka owczego) sól pieprz sos winegret: sok z 1/2 cytryny 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka cukru

Blogerskie menu dnia na piątek - kolorowe i pyszne

Blogerskie menu dnia na piątek - kolorowe i pyszne

idealnie wywiązuje się z roli pokrzepiacza serc oraz przemarzniętych ciał. Posypujemy ją startym parmezanem oraz uprażonymi pestkami.Jeśli wciąż obawiasz się łączenia mięsa z owocami, przełam się, bo warto! Delikatny filet z indyka świetnie sprawdza się w zestawieniu z cytrusami. Wymieszaj z dowolną sałatą

Pomarańczowe przysmaki - na słodko i słono

Pomarańczowe przysmaki - na słodko i słono

gotowe filety z piersi indyka pół pomarańczy 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżka soku z cytryny łyżeczki soliZ oliwy, octu, soku z cytryny i soli robimy sos winegret dokładnie mieszając wszystkie składniki. Odstawiamy na bok. Filety z indyka doprawiamy solą i pieprzem, podsmażamy na

Menu w kolorze słońca

Menu w kolorze słońca

wrząca woda. Jest prosta i szybka ? przygotujesz ją ze składników, które zawsze są w domu. (dla 4 osób) 2 filety z indyka (ok. 1 kg) 1 szklanka cukru 4 łyżki wody 1 szklanka oleju z pestek winogron 1 szklanka sosu sojowego 2 cm świeżego imbiru 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka cynamonu 6 małych cebul Myjemy

Sałata na pierwszym planie

Sałata na pierwszym planie

kupić (bywa ciężko, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach), zastąp lodową. Ta sałatka na lekki obiad lub lunch. 15- 20 dag pieczonej piersi z indyka w plasterkach 4 główki sałaty rzymskiej garść rzeżuchy dojrzały ale jędrny owoc mango. Sos: po 2 łyżki soku z cytryny i białego octu balsamicznego 4

Dania z drobiu: Skrzydełko, nóżka czy pierś?

Dania z drobiu: Skrzydełko, nóżka czy pierś?

przygotowania Filety z kaczki myjemy i osuszamy. Nakłuwamy je w paru miejscach, oprószając solą i pieprzem. Przekładamy do miseczki i odstawiamy pod przykryciem. Rabarbar myjemy, obieramy i kroimy na kawałki, agrest kroimy na ćwiartki lub połówki. Do garnka wkładamy rabarbar, agrest, anyż, liść laurowy

Burger - street food w domowych warunkach

Burger - street food w domowych warunkach

sosu, warzywa znów sos i wieńczymy to wszystko górną częścią bułki.   Przepis dzięki uprzejmości  BURGER PRO Składniki 30 dag fileta z  łososia 3 łyżki + 1/2 szklanki sosu tatarskiego 2 łyżki posiekanego świeżego koperku po 1/4 łyżeczki soli i  pieprzu 1 łyżeczka

Grilluj i nie tyj. Lekkie przepisy

Grilluj i nie tyj. Lekkie przepisy

Składniki 100 ml octu ryżowego 60 ml sosu ostrygowego 2 łyżki cukru pokrojonych w dość dużą kostkę 60 dag filetów z  kurczaka 20 dag ryżowego  makaronu 1 pokrojona w paseczki  marchewka 1 długa czerwona papryczka  chili /3 filiżanki listków  mięty 1/2

Karmel. Nudy nie będzie!

Karmel. Nudy nie będzie!

(dla 4 osób)   Składniki 2 filety (ok. 1 kg) z indyka 1 filiżanka cukru 4 łyżki wody 1 filiżanka oleju z pestek winogron 1 filiżanka sosu sojowego 2 cm świeżego imbiru 4 ząbki czosnku 1 łyżeczka cynamonu 6 małych cebul   Sposób przygotowania Myjemy filety z

Noworoczna dieta? Sałatki, które się nie znudzą [PRZEPISY BLOGEREK]

Noworoczna dieta? Sałatki, które się nie znudzą [PRZEPISY BLOGEREK]

filety z piersi indyka pół pomarańczy 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżka soku z cytryny łyżeczki soliZ oliwy, octu, soku z cytryny i soli robimy sos winegret dokładnie mieszając wszystkie składniki. Odstawiamy na bok. Filety z indyka doprawiamy solą i pieprzem, podsmażamy na

Obiad w 30 minut - dziesięć przepisów

Obiad w 30 minut - dziesięć przepisów

Makaron jest bardzo wdzięczną podstawą, jeśli chodzi o błyskawiczne obiady. Wystarczy go ugotować, a w międzyczasie "zmajstrować" jakiś prosty sos lub przygotować warzywa, zioła i oliwę, z którymi można go wymieszać. Sycące, pyszne i daje dużo energii. Zielone tagliatelle z indykiem 30

Zdrowe gotowanie

Zdrowe gotowanie

alla griglia su insalata mista dla 4 osób 1 mały bakłażan 1 filet (ok. 200 g) z kurczaka 12 anchois w oliwie 200 g ulubionej mieszanki sałat 60 ml oliwy extra vergine (z pierwszego tłoczenia) 40 ml octu balsamicznego sól Umytego i osuszonego bakłażana pokrój wzdłuż w 12 cienkich plasterków, oprósz

Pikantne smaczki. Musztarda razy sześć

Pikantne smaczki. Musztarda razy sześć

lodówki, żeby całkiem zastygło. Kroimy w plasterki o dowolnej grubości i kładziemy na porcję ryby z rusztu lub grillowaną pierś z kury lub indyka. Składniki 4 filety białej ryby, np.  dorsza 4 łyżki masła 4 łyżki soku z  cytryny 4 ząbki  czosnku 8 łyżeczek  miodu 8

Kuchnia australijska. Piknik pod wisząca skałą

Kuchnia australijska. Piknik pod wisząca skałą

pita (nie dłużej niż po 40 s z każdej strony). Do chlebków wkładamy po kilka listków sałaty, 2 kiełbaski, karmelizowaną cebulkę i solidną łyżkę sosu majonezowego. Składniki 1 szalotka 1 ząbek  czosnku 750 g mielonego mięsa z  indyka 75 g bułki tartej mąka do obtoczenia kilka

9 przepisów z bazylią do wypróbowania w tym tygodniu

9 przepisów z bazylią do wypróbowania w tym tygodniu

; Pasta 1 szklanka obranych szalotek 15  orzechów makadamia 1/2 łyżeczki pasty z fermentowanych krewetek (belacan) lub 2 filety  anchois 1 szklanka suszonych  krewetek 2 łodyżki pokrojonej w talarki  trawy cytrynowej 5 ząbków  czosnku (zmiażdżonych) 1 łyżka

Kuchnia pięciu przemian

Kuchnia pięciu przemian

1  por kawałek  imbiru 1/2 pęczka świeżego koperku 2 filety z  dorsza 1 średni okoń ew. 6-8  krewetek 2 łyżeczki sosu sojowego 1 szklanka białego wytrawnego  wina 1  cytryna   Sposób przygotowania O Do garnka z gorącą wodą (1,5 l) wrzucamy

12 dań na świąteczny stół

12 dań na świąteczny stół

. tortowej) 150 ml śmietany kremówki 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka ziaren białego pieprzu 1 łyżka tartego chrzanu cukier listek laurowy koperekNamocz filety (12 godzin). Od czasu do czasu zmieniaj wodę. Cebulę pokrój w cienkie krążki, obrane jabłka na kawałki , korniszony na plasterki. Wymieszaj obie

Boże Narodzenie za granicą

kontynuuj pieczenie pod przykryciem,  pamiętając, by co jakiś czas polewać indyka sosem z brytfanki. Do farszu, który nie zmieścił się do indyka, dodaj pozostawione kasztany, trochę wywaru, wymieszaj i upiecz pod przykryciem w osobnej brytfance.  Upieczonego indyka podaj na dużym półmisku

Co by tu wrzucić na ruszt?

-kurkumową. Serwować z bagietką lub z ryżem i bukietem warzyw ugotowanych na parze.Przygotuj:4 filety z piersi kurczaka lub indyka,10 dag słoniny,2 ogórki konserwowe,2 plastry ananasa z puszki,1/4 szklanki oleju,2 płaskie łyżki marynaty staropolskiej do mięs i drobiu Sposób przyrządzania:Marynatę

Moc czereśni - dania nie tylko na słodko

filety białej ryby (dorsz, sola, sandacz) Rozgrzewamy patelnię grillową lub piekarnik z opcją grill. W niedużej misce mieszamy czereśnie, cebulę, natkę, chilli i sok z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem. W miseczce mieszamy kolendrę, 1 łyżeczkę soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Smarujemy filety oliwą i

Konkretne kanapki z dodatkiem sałatki

pozostałymi liśćmi rukoli. Przykrywamy połówkami bułki. Odkładamy, aby smaki się przegryzły.Więcej przepisów na znajdziecie na stronie Fit&Easy Fot. Materiały prasowe(dla 2-3 osób) Składniki 1 filet z kaczki 1 ciemna ciabatta 4-5 plasterków oscypka 2 łyżki żurawiny garść rukoli Fit&Easy

Makarony - nasza miłość. Teraz z letnimi warzywami

(zostawiamy oliwę!), siekamy grubo i dodajemy do anchois, zalewamy ziołową oliwą, doprawiamy solą i pieprzem. Makaron gotujemy "al dente" w dużej ilości gorącej, osolonej wody, odcedzamy, mieszamy z sosem i podajemy. Autor Tessa Capponi-Borawska (dla 4 osób) Składniki

Szybka kuchnia włoska. Makaron z warzywami dla zabieganych

świeżego  oregano 50 dag  makaronu (penne, fusilli lub rigatoni) oliwa 4 filety  anchois sól,  pieprz   Sposób przygotowania Papryki grillujemy w piekarniku, aż skórka będzie czarna, wkładamy na kilka minut do foliowej torebki, następnie obieramy ze skóry

9 pomysłów na lekki obiad - z wiosennymi warzywami!

sera feta i wstaw ponownie do piekarnika na 10 minut. Autor: Ania Starmach Zmień zwykłego kotleta i nadziej go. Tu przepis na filet z indyka nadziewany zdrowym szpinakiem i serem owczym. Piersi z indyka są chudym mięsem bogatym w białko. Kotlety z indyka ze szpinakiem i owczym serem 4 sznycle z piersi

Dieta Dukana (proteinowa)

Filet z kurczaka w sosie pomidorowym Składniki: filet z kurczaka, pomidory z puszki, cebula, ząbek czosnku, bazylia, oregano, pieprz Mięso gotujemy na parze, a następnie kroimy na niewielkie kawałki. Sos przygotowujemy w niewielkim garnku lub na patelni. Pokrojoną cebule podsmażamy na niewielkiej

Solidne sałatki z majonezem

ugotowane pietruszki 1 mały ugotowany seler 3-4 ogórki kiszone lub konserwowe 1 cebula 2 jajka na twardo 1 jabłko 1 puszka groszku konserwowego lub 1 puszka kukurydzy ew. 1-2 ugotowane w mundurkach ziemniaki Sos: 1 słoik majonezu sól pieprz trochę kwaśnej śmietany ząbek czosnku sok z cytryny

Wiosenna dieta bez wyrzeczeń

plasterek  awokado 1 łyżeczka soku cytrynowego 1 liść rukwi wodnej lub  rukoli 1 łyżka sosu sałatkowego   Sposób przygotowania Na talerzu układamy liść sałaty, a na nim kolejno kładziemy: indyka, szynkę i plaster pomidora. W małej miseczce rozcieramy awokado z sokiem cytrynowym i

Przepisy na koniec świata

. Pieczemy w temp. 180oC ok. 45 min. Piwo jasne Armagedon, idealna na piątkową katastrofę, powstaje w browarze Krajan. Teraz dostępne nawet w promocyjnej cenie od 3,60PLN. (dla 2 osób)   Składniki 2 filety z piersi  kurczaka sól i pieprz 2 łyżki oleju 2  cebule 330 ml

Kuchnia amerykańska może być zdrowa. Podajemy przepisy!

. Opieczone w tosterze ciepłe bułeczki przełóż masą i natychmiast podawaj. Składniki 30 dag fileta z  łososia 3 łyżki + 1/2 szklanki sosu tatarskiego 2 łyżki posiekanego świeżego koperku po 1/4 łyżeczki soli i  pieprzu 1 łyżeczka startej skórki  cytrynowej 2 bułeczki posypane

Domowe pasztety z mięsa, ryb i warzyw

zacznie się przypalać, zmniejsz temperaturę. Po zakończeniu pieczenia zostaw foremki w gorącym, wyłączonym piekarniku na pół godziny. Rady: Jeżeli nie kupisz cielęciny, możesz ją zastąpić dodatkowymi 2 udkami lub mięsem z indyka (1 udkiem). Mięso na pasztet nie może być chude, aby podczas duszenia mogło

Gotuj na święta i zaczaruj szczęście

wywarem, rozgotowujemy, przecieramy przez sito i dodajemy do sosu razem z karmelem. Dodajemy do smaku sok z cytryny i ewentualnie cukier. Wkładamy opłukane rodzynki i pokrojone migdały. Podgrzewamy w piekarniku i polewamy sosem. Karp gotowany na parze winnej Składniki: po filecie z karpia na osobę, dwie

Grillowanie w wersji light - dietetyk radzi

niemal z samego tłuszczu, skrzydełka kurczaka. Znacznie mniej tuczącą - i co ważne - równie smaczną opcją będzie natomiast filet z piersi kurczaka lub indyka bez skóry i polędwica wieprzowa. Wystrzegajmy się również tzw. gotowych zestawów grillowych. Przyprawione mięsa, dostępne w sezonie grillowym w

Top 10 klasycznych burgerów. Zagłosuj!

zmniejsz ogień i smaż jeszcze 4 minuty, odwracając po 2 minutach. Bułeczki przekrój na połówki i opiecz. Spody bułeczek obłóż sałatą i mięsem, skrop salsą i przykryj odkrojonymi wierzchami. Składniki 30 dag fileta z  łososia 3 łyżki + 1/2 szklanki sosu tatarskiego 2 łyżki posiekanego

Zdrowo odchudzone dania - nie tylko na wiosnę

; Przepis: Łukasz Pielak, zastępca szefa kuchni w restauracji PLATTER w hotelu Intercontinental w Warszawie Składniki: 500 g filetów z łososia 100 g kiełków fasolki szparagowej 10 g kopru 500 g soli morskiej 150 g cukru skórka z cytryny 150 g wiśniówki,   Sos: 150 ml oliwy z oliwek sok z cytryny 50 g

Co dobrego zjeść w weekend? Trzy proste dania poleca kulinarna pierdoła

postanawiam coś ugotować. Moje przygody kuchenne nie są tym, czym należałoby się chwalić. Pamiętam doskonale moje zdumienie, gdy wyciągnęłam z piekarnika upieczony filet z łososia. Wyglądał doskonale, pachniał dziwnie i błyszczał w świetle kuchennej lampy. Niestety okazało się, że nieprecyzyjna wskazówka

Na dziewięć sposobów - przepisy na dania z cukinią

gdy cukinia będzie miękka. Zdejmij z ognia i dopraw solą i pieprzem. Farszem napełnij muszle, włóż do naczynia żaroodpornego, posyp pokruszonym serem, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz przez 10 minut. Autor: Łukasz Konik Bardzo szybkie i niezawodne danie. Cukinia zapieczona w sosie

Szybkie przepisy na lato. Gotowe w 30 minut

imbirem i sokiem, który w trakcie tarcia został wyciśnięty z imbiru. Zapakowane filety wkładamy na 12 min do piekarnika nagrzanego do 250°C. Posiekaną szalotkę mieszamy z masłem, dolewamy sok z cytryny i porto, wsypujemy posiekaną natkę pietruszki. Doprowadzamy do wrzenia, następnie zmniejszamy

Futbol od kuchni

, octu winnego, łyżki miodu truflowego, soli i mielonego pieprzu. Usmażony comber podziel na porcje, skrop sosem miodowo-truflowym i podawaj z sałatką.Piotr Świerczewski - Pieczony łosoś z duszonym bobem i sosem śmietanowymdla 4 osób4 x 160 g fileta z łososia norweskiego bez skóry i ościmarynata:2 łyżki

Szybki letni obiad

z rukolą. Składniki sosu zmiksować, wymieszać z sałatką. Przełożyć sałatkę do miseczek i udekorować jajeczkami przepiórczymi.Przygotuj:25 dag mielonego mięsa z kurczaka lub indyka,nieduży seler korzeniowy,po opakowaniu chińskiej mieszanki warzywnej na patelnię i makaronu ryżowego w kształcie wąskich

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2012

/53Spaghetti z kurczakiem i pomidorami 9/45Spaghetti z sosem pomidorowym i kurczakiem (spaghetti con sugo di pomodoro e pollo) 5/76Szaszłyki z kurczaka marynowane w soku z granatów 10/42Świąteczny pieczony indyk 12/21Tadżin z kurczaka z kiszoną cytryną 2/29Tagliatelle z kaczką i lubczykiem 5/17Udka kurczaka z

W trzy tygodnie do wymarzonej wagi

: Sałatka jarzynowaKolacja: Filet z ryby gotowany na parze, gotowane warzywaDzień 2, 9 i 16Śniadanie: Szklanka chudego mleka lub kubek jogurtu z muesliII śniadanie: Mały pudding owocowyObiad: Spaghetti bolognese lub makaron z grzybamiPodwieczorek: Sałatka z tuńczykaKolacja: Kotlety sojowe z sosem grzybowym

DRÓB

pokrzywy 5/19piersi kurczaka z oliwkami i pomidorami 8/54piersi kurczaka z pomarańczami, cebulą i sezamem 9/22pierś indyka nadziewana 3/46pierś indyka w sosie z borówek 1/59pierś indyka z winogronami 5/61pierś kaczki w sosie czekoladowym 11/73pierś kurczaka marynowana z sosem orzechowym i warzywnymi

Tessa Capponi-Borawska: wakacyjna wyprawa

rzodkiewek mieszane sałaty (karbowana, roszponka,  rukola) 3 łyżki oliwy sok z 1  cytryny sól sos tabasco   Sposób przygotowania Melon przekrawamy na pół, usuwamy pestki, obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Rzodkiewki myjemy i kroimy w talarki, sałatę myjemy i osuszamy

Menu na karnawał

)Herbata bez cukru 1 szklankaJabłko 1,5 średniego (225 g)Obiadokolacja 824 kcalPolędwica nadziewana indykiem i paprykąPolędwica wołowa (75 g)Mięso z piersi indyka bez skóry (45 g)Papryka czerwona 3/4 średniej sztuki (150 g)Szczypta soliPolędwicę opłukać w zimnej wodzie, osuszyć, rozbić na płasko. Filet z

Najlepsze przepisy na grilla cz. 1

przewracając mięso. Rozgrzej grill. Wyjmij kurczaka i zdejmij z niego zioła. Piecz 20 minut, co jakiś czas obracając. Następnie obtocz kurczaka w sosie miodowo-sojowym i piecz jeszcze po 2 minuty z każdej strony. Podawaj z pozostałym sosem miodowym.Składniki 100 ml octu ryżowego 60 ml sosu ostrygowego 2

Święta, święta, a po świętach ...

)Drugie śniadanie - 154 kcalSałatka owocowaJabłko 1 sztuka (150g); mandarynki 2 małe (80 g); siemię lniane 1 łyżeczka (8 g); jogurt naturalny 2% tłuszczu 1 łyżka (15 g)Dodatkowo: zielona herbata 1 szklanka (250 ml)Obiad - 356 kcalFilet z warzywamiMięso z piersi kurczaka bez skóry 1 filet (152 g); cebula 1

Dieta 1000 kalorii

średniej wielkości jabłka (300 g, 138 kcal)OBIADFilet z kurczaka gotowany na parze z ryżem i gotowaną marchewką (340 kcal)Składniki:3 łyżki brązowego ryżu (45 g)1 filet z piersi kurczaka (125 g)marchew świeża lub mrożona (300 g)ziołaSposób przygotowania:Ryż ugotować. Mięso z kurczaka natrzeć ziołami i

Dieta strażników wagi

- bułeczkaPosiłek główny 5 pkt.- 120 g pokrojonych w paski filetów z kurczaka - obsmażonych na łyżce oleju - dodatkiem cebuli, 250 g pieczarek, łyżeczki kwaśnej niskotłuszczowej śmietany, - doprawionych solą, pieprzem i papryką - filiżanka ugotowanego makaronu - 150 g sałaty z dressingiem Przekąski po 2 pkt. - 250

Pina colada

indyka marynujemy krótko. Surowy ananas zawiera enzym powodujący rozpadanie się mięsa, ale jest on nieaktywny po podgrzaniu lub w ananasach z puszki. Mięso nadziewamy na patyczki i grillujemy, pieczemy lub smażymy na oleju. Genialnym dodatkiem do mięs w ostrym sosie ananasowo-kokosowym jest ryż ugotowany

Ogon ryby

wina,2-3 łyżki masła,1 łyżeczka musztardy Dijon,2-3 łyżki majonezu (najlepiej domowej roboty),oliwa,sól, parę ziaren czerwonego pieprzuDorszowe filety solimy, skrapiamy oliwą i odkładamy na pół godziny w chłodne miejsce. Na maśle szklimy posiekaną drobno szalotkę wraz z utłuczonym w moździerzu

Znane diety pod lupą

). Kolacja powinna być węglowodanowo-białkowa lub białkowo-tłuszczowa (np. duszony filet z dorsza i pół szklanki makaronu al dente). Przerwy między posiłkami nie mogą być krótsze niż 3 godziny.Utrata wagi: w ciągu tygodnia 1-2 kg.Zdaniem eksperta: dieta daje dobre rezultaty, gdy nie robi się od niej

Z francuskim rodowodem

puszki (w sosie własnym lub w oleju), 5 jaj, 30 dag niekwaśnego twarogu, 3 łyżki mleka, 2-3 łyżki kaparów konserwowanych w occie, po 15 dag zielonych oliwek bez pestek i utartego parmezanu, pieprz, sólTuńczyka osączyć z zalewy, rozdrobnić widelcem, wymieszać z jajami, twarogiem, mlekiem i kaparami. Formę

Odchudzamy Wielkanoc

: Filet przekroić na 4 plastry. Rozbić, przyprawić. Rodzynki sparzyć, paprykę pokroić, orzechy posiekać. Farsz nałożyć na mięso. Zawinąć, opanierować, smażyć na oliwie. Sos: do śmietany dodać wyciśnięty sok z cytryny, miód. Krok 1: Śmietanę 30-procentową zamieniamy na 12 proc. Energia: 412 kcal Krok 2

Na sześć dni tygodnia

Przepisy: Teresa Miazgowska (T.M.), Zuzanna Wiciejowska (Z.W.), Agnieszka Wolniak (A. W.)- szybkie, - łatwe, - inspirującePierś indyka nadziewanaCzas przygotowania: 45 min1 porcja - 246 kcal2 filety z piersi indyka (40 dag), 5 dag białego koziego serka, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka mleka, 1 1/2 łyżki

Wymarzona figura na lato

. Wszystkie składniki wymieszać.5. Szczypiorek umyć i posiekać, posypać nim surówkę wyłożoną na salaterkę.OBIAD 501 kcalDorsz pieczony w pergaminie, ziemniaki, surówka z rzodkiewek, sok marchwiowySkładniki (dorsz pieczony w pergaminie):150 g fileta z dorsza bez skóry, 1 łyżka masła śmietankowego, oregano

Wermut

smakowym masłem z dodatkiem kaparów ("WO" nr 222). Nie bójmy się kilku kropel w fondue lub w sosie holenderskim, w pasztecie lub farszu do indyka. Niech smak nie będzie jednoznaczny, niech wprowadza niepokój, coś znanego, przyjemnego, ale trudnego do nazwania, tak jak trudne do nazwania są jego

Pokolenie pierogów i chipsów

zachodziła w głowę, co jest z pomidorową. Jej zupy z warzywami dzieciaki nie chciały. Zapytała więc matki, jak robią swoje. Usłyszała: rosołek z kostki rzucasz na wodę, do tego przecier pomidorowy i zabielasz mlekiem plus ryż lub makaron.Dzieciaki nie znają fileta, zwłaszcza z indyka, owoców, warzyw (co

Znasz - li ten kraj, gdzie makaron dojrzewa...

bazylia Mango obieramy, drylujemy, kroimy w kostkę i miksujemy. W rondelku rozgrzewamy masło, dodajemy zmiksowane mango, syrop, cukier, skórkę, podgrzewamy. Na koniec wlewamy sok z cytryny i mieszamy. Makaron gotujemy al dente, polewamy ciepłym sosem owocowym i posypujemy listkami bazylii. Zupa

Makłowicz w podróży

Kaiserschmarren (omlet cesarski) Roster śliwkowy Sandacz z czosnkiem Ziemniaczane kiełbaski styryjskie 9 Karnawał ze smakiem Pita noworoczna Babeczki z kajmakiem i wisienką Chilli con carne – 10 Ojcowski smak Filet z pstrąga w sosie pomidorowym Zupa Pavese Knedle wątrobiane Zapiekany mus jabłkowy 11

Stek (potrawa)

może także być mięsem gotowanym w sosie lub mielonym uformowanym w kształt kotleta (np. stek Salisbury lub hamburger).W potocznym rozumieniu słowo stek odnosi się głównie do befsztyku – steku wołowego. Steki z mięsa innych zwierząt zwykle nazywane są z użyciem dookreśleń, np. stek z dzika, stek z łososia etc

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.