metody ujędrniania skóry

alat

Nowa metoda ujędrniania skóry i likwidacji rozstępów

Nowa metoda ujędrniania skóry i likwidacji rozstępów

W polskich klinikach medycyny estetycznej dostępny jest nowy zabieg (duet dwóch technik), umożliwiający znaczną redukcję blizn potrądzikowych, rozstępów oraz odmłodzenie skóry.

Jak usunąć cellulit?

Cellulit to trudny przeciwnik. Czy można go całkowicie usunąć? Jak są skuteczne metody? Co możemy zrobić we własnej łazience, żeby wygładzić skórę? Na nasze pytania odpowiada specjalista medycyny estetycznej, dr Adam Gumkowski z AGKlinik.

Rozlany pelikan, firanki, spłaszczone skrzydełka. Epitafium dla wiszącej skóry

Nadmiar kilogramów wydaje ci się mało przyjemny? Pfff. To nic w porównaniu z nadmiarem skóry. I w zasadzie dotyczy to nie tylko wspomnianych w tytule podbródków czy ramion. Wystarczy zbyt szybka utrata wagi, liposukcja i oczywiście ten ponury dziad - CZAS, by stanąć oko w oko z wizją, że twoja skóra zacznie wieść samodzielne życie. Co wtedy?

Likwidujemy zmarszczki wokół oczu

upływem czasu. Do najbardziej efektywnych zabiegów należą metody na bazie kwasu hialuronowego, które w sposób spektakularny przywracają skórze młody wygląd, nawilża ją i ujędrnia, jednocześnie niwelując powstałe z wiekiem zmarszczki. Najlepszym dowodem ich skuteczności jest zadowolenia moich pacjentek z

GRANATAPFEL  masło do ciała

GRANATAPFEL masło do ciała

Forskohlii ujędrnia skórę.Posiada też właściwości regenerujące i przyśpieszające procesy gojenia. Aktywnie nawilża, zwiększa elastyczność i wygładza. Toskańska oliwa z oliwek tłoczona na zimno oraz masło Shea intensywnie pielęgnują skórę, nawilżając ją, kojąc i wygładzając. Skóra staje się aksamitna, miła w

Laserowy resurfacing - do tego zabiegu przyznają się gwiazdy. Przekonajcie się, o co chodzi

Laserowy resurfacing - do tego zabiegu przyznają się gwiazdy. Przekonajcie się, o co chodzi

poziomach. Laser frakcyjny spłyca zmarszczki i drobne linie, pogrubia, uelastycznia i ujędrnia skórę, a jednocześnie zmniejsza widoczność porów skóry, rozjaśnia przebarwienia, niweluje blizny potrądzikowe, włókniaki, naczyniaki itp. Jak to możliwe, że resurfacing działa tak kompleksowo? - Laser frakcyjny

Chcesz wyszczuplić sylwetkę? Zrób to w salonie kosmetycznym

Chcesz wyszczuplić sylwetkę? Zrób to w salonie kosmetycznym

niestabilnej rozbijane są tylko komórki tłuszczowe, a skóra, naczynia krwionośne i nerwy pozostają nienaruszone. Selektywnie działanie aparatu jest niezwykle ważne dla bezpieczeństwa całego procesu. Warto mieć to na uwadze przy wyborze metody - wyjaśnia Urszula Sztwiertnia z firmy Shar-Pol specjalizującej

Pamiątka z młodości vs. "dorosły" problem, czyli czy tatuaż i rozstępy mogą iść w parze?

? Jeśli tatuaż jest już gotowy, ale stan skóry wciąż nas nie zadowala, możemy korzystać z zabiegów medycyny estetycznej - w ograniczonym zakresie. Wśród bezpiecznych dla wytatuowanej skóry zabiegów, wymienia się przede wszystkim mezoterapię bezigłową. Zastosowanie tej metody daje szansę na powstrzymanie

Czy istnieje skuteczny kosmetyk redukujący cellulit?

Czy istnieje skuteczny kosmetyk redukujący cellulit?

rozmaitych kremów, wysnułam taki, że te preparaty działają albo dopóki się je stosuje (po zaprzestaniu problem skórki pomarańczowej powraca dość szybko), albo nie działają wcale. Czyli de facto nie ma szans, aby po zastosowaniu kremu czy żelu cellulit po prostu zniknął. Owszem, ujędrnia się skóra, a im

Piękny dekolt nie tylko na Sylwestra

Piękny dekolt nie tylko na Sylwestra

uwagę delikatny obszar, jakim jest dekolt oraz szyja. Dzięki nieinwazyjnym procedurom będziemy mogły bez obaw wykonać go nawet dzień przed sylwestrem.W ujędrnianiu pomocny okaże się m.in. zabieg Sublime bazujący na technologii el?s. Podczas półtoragodzinnej sesji możemy zwiększyć elastyczność skóry oraz

Zabiegi, które polecają kosmetyczki

Zabiegi, które polecają kosmetyczki

, dermatolożki i kosmetolożki, endermologia LPG jest jedną z najdoskonalszych metod. Bezpiecznie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, zmniejsza cellulit, ujędrnia, wyszczupla, wygładza skórę. Zabieg polega na masażu mechanicznym skóry i tkanki łącznej z równoczesnym użyciem podciśnienia. Precyzyjną głębokość

Nowa linia naturalnych dermokosmetyków anti-aging

Nowa linia naturalnych dermokosmetyków anti-aging

głębokość zmarszczek. Serum silnie ujędrnia i wzmacnia skórę, remodeluje owal twarzy.Pharmatheiss Granatapfel Krem ujędrniający pod oczy 15 ml, ok 74 zł (dostępny w aptekach)Krem pod oczy zawiera kombinację ujędrniających składników czynnych z olejkiem z nasion granatu i ekstrakt z owoców granatu. Zawiera

Komórki do wynajęcia

Komórki do wynajęcia

świetlista. Wspaniale, tylko bardzo drogo, głównie z powodów proceduralnych i małego rozpowszechnienia metody. Na razie to zabieg, można rzec, elitarny, ale bez wątpienia w ciągu roku, najpóźniej dwóch lat upowszechni się i szerzej zagości w ofercie gabinetów dermatologii estetycznej, tak jak wykorzystanie

SlimLipo, Palomar: pożegnaj się z tłuszczem

SlimLipo, Palomar: pożegnaj się z tłuszczem

Laserowe modelowanie ciała, usuwanie tłuszczu oraz ujędrnianie wiotkiej skóry Zabieg polega na rozpuszczeniu tłuszczu przy użyciu sondy, która nakierowuje laser bezpośrednio na tkankę tłuszczową. Sondę wprowadza się pod skórę przez maleńkie nacięcia po znieczuleniu miejscowym

Medycyna estetyczna: Ulthera - sposób na lifting bez skalpela

Medycyna estetyczna: Ulthera - sposób na lifting bez skalpela

oddziałują dopiero w punkcie ogniskowej, gdzie spotykają się fale ultradźwiękowe. To jedna z największych zalet metody - zewnętrzna warstwa skóry pozostaje nietknięta, wszystko odbywa się wewnątrz. Punkty koagulacji termalnej powstałe dzięki miejscowemu zdeponowaniu energii, stymulują organizm do

Dr Irena Eris CLINIC WAY

Dr Irena Eris CLINIC WAY

Receptury serii zostały opracowane i przebadane w Centrum Naukowo-Badawczym Dr Irena Eris metodą in vitro, na wyizolowanych komórkach skóry, ex vivo, na skórze pełnej grubości i in vivo z udziałem pacjentów. Skuteczność i bezpieczeństwo zagwarantowały  dodatkowo badania kliniczne prowadzone

Lirene STOP Cellulit: zwalczaj 5 przyczyn cellulitu

Lirene STOP Cellulit: zwalczaj 5 przyczyn cellulitu

poszukuje metody walki z tym mankamentem. Wiele preparatów kosmetycznych ukierunkowanych jest na walkę z objawami cellulitu, czyli ze zmianami powstałymi w obszarze tkanki podskórnej oraz skóry właściwej, takimi jak nierówny kontur skóry, pofałdowania, zmiany struktury białek kolagenu czy elastyny

Walka z cellulitem? Oto nowa metoda!

Walka z cellulitem? Oto nowa metoda!

sprawdziliśmy ją dosłownie na własnej skórze. Zabieg ten uznaje się za jedną z silniejszych, dostępnych na rynku ultradźwiękowych metod walki z cellulitem. Polega ona na upłynnianiu tkanki tłuszczowej. Tajemnica tkwi w głowicy, która dzięki podciśnieniu i zastosowaniu dwóch emiterów wprowadza zbieżne wiązki

Wyszczuplanie w salonie - najpopularniejsze zabiegi

Wyszczuplanie w salonie - najpopularniejsze zabiegi

). Metoda sprawdza się również w przypadku ginekomastii. Urządzenie działa na te komórki tłuszczowe, które znajdują się tuż pod powierzchnią skóry. Redukcja ich zawartości przy pomocy diety jest praktycznie niemożliwa. Nawet w trakcie ćwiczeń fizycznych, kiedy organizm zwiększa swoje zapotrzebowanie na

Krem kontra zabieg

Krem kontra zabieg

sposobów odmładzania skóry w zabiegach medycyny estetycznej. Jeśli masz obawy przed poddaniem się zabiegom kosmetycznym czy medycyny estetycznej i interesują cię nieinwazyjne metody odmładzania skory, odpowiedzią będzie kwas hialuronowy zawarty w kremie Liftactiv Retinol HA. Jego działanie polega na

Krem kontra zabieg

Krem kontra zabieg

sposobów odmładzania skóry w zabiegach medycyny estetycznej. Jeśli masz obawy przed poddaniem się zabiegom kosmetycznym czy medycyny estetycznej i interesują cię nieinwazyjne metody odmładzania skory, odpowiedzią będzie kwas hialuronowy zawarty w kremie Liftactiv Retinol HA. Jego działanie polega na

9 powodów, aby zacząć ćwiczyć od zaraz

9 powodów, aby zacząć ćwiczyć od zaraz

Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia to jedna z najpopularniejszych i najkorzystniejszych metod na zrzucenie zbędnych kilogramów. Bieganie, jazda na rowerze, pływanie, ćwiczenia fitness czy trening w siłowni na specjalistycznym sprzęcie - możliwości jest wiele i jedynie od ciebie zależy, jaką formę

NASZ TEST: endermologia i lipomasaż

NASZ TEST: endermologia i lipomasaż

unikalna metoda leczenia tkanki łącznej opracowana przez francuską firmę LPG w 1986r. Jest to, jak zapewnia producent, wszechstronna, całkowicie naturalna i nieinwazyjna metoda modelowania sylwetki, zwalczania cellulitu i liftingu twarzy. Ma szerokie zastosowanie estetyczne, terapeutyczne i

Terapia celowana

wstrzykuje śródskórnie (druga tura przylatuje i zostaje zaaplikowana po kolejnych trzech miesiącach). - Ta metoda to nie tylko niwelowanie zmarszczek, chodzi o bodziec do głębokiej i trwałej rewitalizacji skóry - mówi dr n. med. Andrzej Ignaciuk, dermatolog z Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti

Algi morskie w twoim kremie? Składniki pod lupą!

), przeciwzapalne, łagodzą podrażnienia, regenerują odnowę uszkodzonego naskórka, poprawiają koloryt skóry, nawilżają, wyszczuplają, napinają i ujędrniają skórę, oczyszczają cerę, działają antybakteryjnie. W jakich kosmetykach znajdziemy algi?Przemysł kosmetyczny używa zazwyczaj algi w formie sproszkowanej do

Sposoby na płaski brzuch

. zł. Na szczęście każdy zabieg można rozłożyć na raty. Najtańszy, który skutecznie ujędrnia brzuch, wykorzystuje metodę Intraceuticals - wtłaczanie pod ciśnieniem w głąb skóry nawilżającego i ujędrniającego kwasu hialuronowego. Kosztuje 500 zł. (Karnet na siłownię - ok. 150 zł; brak problemów z

Ciąża. Jak poradzić sobie z problemem rozstępów?

odpowiednia pielęgnacja. Niestety, nie ma jednego, stuprocentowego sposobu na to, by do nich nie dopuścić. Najskuteczniejsze jest łączenie różnych metod:1) Antyrozstępowa dieta - racjonalne, oraz zbilansowane żywienie ma kluczowe znaczenie w pielęgnacji skóry w ciąży. Posiłki należy urozmaicać w składniki

Kremy antycellulitowe: zestawienie propozycji

Zmagania ze "skórką pomarańczową" musi trwać, by mogło zostać zwieńczone sukcesem. Często o tym zapominamy, szturmując tłumnie drogerie czy gabinety kosmetyczne tuż przed nadejściem lata, w poszukiwaniu rozwiązań działających radykalnie, szybko i skutecznie. Takie metody nie istnieją

Redukujemy obwód ciała - system VelaShape!

również krążenie krwi,- prąd RF - podgrzewa tkanki tłuszczowe głęboko umiejscowione, dzięki czemu ujędrnia skórę,- masaż mechaniczny - poprawia drenaż limfatyczny i rozrywa zwłóknienia.Podgrzanie górnej warstwy skóry zmniejsza jej opór ułatwiając przepływ prądu i większe podgrzanie powierzchni skóry, co

Metody walki z cellulitem

przepuszczalność tkanek). Metody walki Zwalczanie "skórki pomarańczowej" opiera się przede wszystkim na polepszeniu krążenia krwi i limfy (oczyszczanie organizmu z toksyn) oraz racjonalnej, lekkiej diecie. Dieta Powinnaś jeść regularnie (mało acz często, najlepiej 5 razy dziennie). Schabowe w panierce

Masaż na zimowe osłabienie

podobnie jak w przypadku masażu kamieniami, poprawia kondycję na dłużej. Czekoladowy zabieg świetnie rozgrzewa, ujędrnia skórę, znakomicie relaksuje i pięknie pachnie. Minusem pozostaje cena kosmetycznej czekolady, znacznie wyższa od ulubionej tabliczki ze sklepu. Za zabieg na całe ciało musimy bowiem

Kawa w kosmetyce

naszą skórę. Poprawia jej krążenie oraz ujędrnia. Rozbija również nagromadzoną tkankę tłuszczową, a to sprawia, że skutecznie likwiduje cellulitis. Ziarna kawy bogate są w związki polifenolowe, z których najważniejszy to kwas chlorogenowy. Kwas ten ma zdolność neutralizowania wolnych rodników, chroni

Ważna figura, czyli odchudzanie ze wspomaganiem

znacząco się zagęszcza i ujędrnia. Nie ma efektu "obwisłości skóry", bo następuje kompletna przebudowa kolagenu. Tylko, niestety, trzeba na to trochę poczekać, a nie każdy pacjent ma cierpliwość. W tej metodzie pokładane są obecnie duże nadzieje, to medycyna przyszłości. Daje znakomite rezultaty

Bądź Supra! Lista zabiegów SupraEstetica

ujędrnia skórę ciałaALGI ŻELOWE NA CIAŁO - wyszczuplają, złuszczają zrogowaciały naskórek, silnie nawilżająPOMARAŃCZOWA LINIA ZABIEGOWA - wyszczupla,ujędrnia skórę,niweluje cellulit i zmniejsza rozstępyZABIEG MODELUJĄCY SYLWETKĘ - silne spalanie tkanki tłuszczowejCZEKOLADOWA LINIA ZABIEGOWA - extremalny

Mali posłańcy

(maks. stu). Dzięki zastosowaniu nowych technik naukowcom udało się opracować metody otrzymywania syntetycznych peptydów o ukierunkowanym, efektywnym oddziaływaniu na skórę - w odróżnieniu od białek mogą one przenikać do jej głębszych warstw. Działanie peptydów można porównać do pracy posłańców. Każdy

Zabiegi ujędrniające

krążenie, szybciejspala się tłuszcz, poprawia się metabolizm komórkowy i dotlenienie skóry. Następnie, masując skórę ruchami podciągającymi z dołu do góry, ujędrnia się ją.Ciało smaruje się żelem, by próżniowe peloty (podobne do baniek leczniczych) łatwiej ślizgały się po skórze. Następnie wykonuje się

Przygotuj ciało do wiosny

skóry. Sam zabieg trwa zaledwie 5 minut, a efekt utrzymuje się do 10 dni. Opalenizna zmywa się równomiernie wraz z kolejnym prysznicem i, co bardzo zachęcające, daje efekt optycznego wyszczuplenia . Ujędrniaj Poza domową pielęgnacją, możliwe jest wykonanie zabiegów profesjonalnych : mezoterapii

Rzeźba na życzenie

nie wyeliminuje. Zwolennicy tej metody rzeźbienia pocieszają, iż kurczące się natychmiast pod wpływem gorąca włókna kolagenu napinają skórę z efektem liftingu. Ciekawe, że do tej pory nikt tego efektu nie dostrzegał w przypadku podobnego procesu - wywołanego promieniami UV na słońcu lub w solarium i

ABC z fitness klubu

zapewniają szczupłą sylwetkę: płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. Jest to również dobra metoda, żeby rozprawić się z cellulitem. CIRCUIT

Gładki dekolt, jędrne piersi

domowymi metodami. Świetnym kosmetykiem odżywczym są np. twarożek lub śmietana. Okłady z nich sprawdzają się zwłaszcza latem, gdy trzeba ukoić podrażnienia po opalaniu. Na kłopoty z trądzikiem i przetłuszczającą się skórą pomoże maseczka z utartego jabłka lub ziemniaka. Gdy papka jest zbyt rzadka i spływa

Krioterapia, czyli mróz dla zdrowia

dziwnego, skoro wywołane mrozem przekrwienie ujędrnia skórę, wygładza zmarszczki, usuwa cellulit. Dlatego coraz częściej kabiny kriogeniczne można spotkać w salonach spa. Oczywiście nie każdy ma odwagę, by wejść do takiego mroźnego i zamkniętego pomieszczenia. Z pomocą w takich sytuacjach przychodzi

Domowe sposoby pielęgnacji urody - prawdy i mity

garbniki, które nadają włosom ciemnobrązowy odcień. Regularne płukanie włosów w naparze z liści orzecha i/lub kory dębu pogłębia ich brązową barwę.Masaż kostkami lodu sprawia, że skóra wygląda młodziej.Prawda. Chłód obkurcza naczynka, zwęża też pory oraz ujędrnia skórę, dzięki czemu rzeczywiście może ona

Nasz test: elektrostymulacja + lipomassage

Zabieg Elektrostymulacja (Body Sound Program) OPIS: Zabieg jest połączeniem ultradźwięków z zastosowaniem aktywnych ampułek i elektrostymulacji.   DZIAŁANIE: - przyspiesza metabolizm- napina mięśnie- przeciwdziała zatrzymaniu wody oraz zastojom limfy i toksyn- ujędrnia zwiotczałą skórę

Konkurs: pożegnaj cellulit!

Firma LPG®, twórca metody Endermologie to światowy lider w kompleksowej terapii tkanki łącznej poprzez mechanotransdukcję. Teraz LPG® stworzyła pierwszą linię kosmetyków Technic Care Line, opartych na badaniach naukowców specjalizujących się w stymulacji komórkowej.Formuły produktów

ABC młodości

ujędrniają skórę, dzięki czemu wygląda jak po delikatnym liftingu: robi się gładsza, a zmarszczki są wygładzone.1. Maseczka liftingująca Morpho Creator Pro-Calcium AA Prestige (Oceanic, 37 zł), z wapniem, który odbudowuje naskórek i ekstraktem z mikroalg.2. Liftingujący krem S.O.S. Express Illuminator (Dax

Odchudzanie bez diety

efekt. Moim zdaniem do tej pory nie odkryto, nie wynaleziono i nie wyłowiono nic tak naturalnego i skutecznego jak algi. Algi ujędrniają i odżywiają skórę, poprawiają krążenie, niwelują cellulit. Będą dobre i dla pani po ciąży, i dla tej, która pali, i dla innej, która chce, by organizm zaczął lepiej

Pogłaszcz mnie - o pielęgnacji ciała

jeśli jej nie pomogę, pójdzie na odsysanie tłuszczu. I ktoś jej tę fałdkę odessie? Zależy, na kogo trafi. Jeśli będzie nieuczciwy, to te trzy centymetry odessie. Ale coraz częściej przychodzą panie, które przysłał chirurg plastyczny. Chciały się operować, ale chirurg odmówił, polecił metody nieinwazyjne

Fitness - najciekawsze ćwiczenia

ćwiczeń, np. przeprowadzając ćwiczenia siłowe lub rehabilitujące określone partie ciała. Aqua aerobic rozwija wytrzymałość mięśni, podnosi ogólną sprawność fizyczną, przyśpiesza usuwanie toksyn, zmniejsza cellulit, ujędrnia i uelastycznia skórę. Aqua step Trudno nie polubić tych ćwiczeń - choć w wodzie

Gwiazdy walczą z cellulitem

Aż 75 tysięcy dolarów zapłaciła Madonna za maszynę, która podobno jest rewolucją w zwalczaniu pomarańczowej skórki. Urządzenie masuje skórę na udach, poddając ją jednocześnie działaniu intensywnych fal akustycznych. Fale rozbijają cellulit i uwalniają zablokowany tłuszcz, wodę oraz toksyny

W domu czy w gabinecie? Peeling

rozgrzewania. To metodę peelingu wykorzystuje się do wielu celów, przede wszystkim w walce z cellulitem, zmarszczkami, do oczyszczania i odświeżania skóry, a także w walce z trądzikiem i bliznami po nim.Zalety: usuwa przebarwienia naskórkowe, usuwa zanieczyszczenia skóry, dotlenia, przyspiesza mikrokrążenie

Medycyna estetyczna: Podnosimy, ujędrniamy i odchudzamy - zabiegi na pośladki

estetycznej szacują, że metoda pozwala na pozbycie się od 25 do 40 proc. tkanki tłuszczowej. Zabieg jest bezbolesny, choć zimna głowica może powodować uczucie dyskomfortu. Kilka dni po kriolipolizie na skórze mogą też być widoczne siniaki.Cena: 600 złLubisz nasze artykuły? Zostań fanem i kliknij

Naturalne maseczki: cera sucha i zmęczona

bardzo dokładnie sok z 1 mandarynki z 1 żółtkiem. Nanieś na twarz i dekolt, po 20 minutach zmyj dużą ilością letniej wody. Działanie: odżywia - Ugotowanego ziemniaka rozgnieć widelcem i wymieszać z łyżką oliwy. Gdy trochę przestygnie nałóż na twarz. Zmyć po 20 minutach. Działanie: ujędrnia, nawilża

Obdarcie ze skóry

Obdarcie ze skóry – usunięcie skóry z powierzchni ciała. KaraOfiarę polewano gorącą wodą. Następnie kat brał nóż i zdzierał skórę z ciała, od nóg aż po głowę. Początkowo, w starożytności obdzierano nago, jednak z czasem ofiary były ubierane w przepaski na biodrach. Przemysł spożywczyW

Potówki

na twarzy, karku, w pachach i pachwinach. Występowaniu ich towarzyszy uczucie pieczenia. Nawracające się potówki czerwone, w przypadku osób dorosłych przebywających w klimacie tropikalnym, mogą przeobrazić się w potówki głębokie (miliaria profunda). LeczenieW leczeniu stosuje się metody usuwania skutków

Brodawka

nie ulega stanowi zapalnemu. Rodzaje brodawek Brodawki zwykłe (verrucae vulgares) – grudki naskórkowe o nierównej hiperkeratotycznej powierzchni, mające kolor skóry i wielkość 5–10 mm. Zlokalizowane są na palcach rąk, na wałach paznokciowych (verrucae periunguales), niekiedy pod płytką

Łuszczyca

w niektórych publikacjach sugeruje się korzyść wynikającą ze stosowania diety bezglutenowej unikanie urazów skóry ogólna higiena skóry Spożywanie oleju rybiego może mieć umiarkowany wpływ na objawy łuszczycy. Metody bez udowodnionej skuteczności zwiększenie spożycia omega-3 wielonienasyconych kwasów

Terapia czerwiami

Terapia czerwiami – bioterapia polegająca na celowym wprowadzeniu żywych, zdezynfekowanych czerwi do niegojącej się skóry i ran tkanek miękkich u ludzi lub zwierząt w celu wybiórczego usunięcia martwej tkanki, dezynfekcji i wspomożenia gojenia rany. Historia Historyczne wykorzystanieLarwy

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.