obwód uda gdzie mierzymy

Chudnę, czy nie chudnę?

Chudnę, czy nie chudnę?

Zamiast bezustannie się ważyć, raz w miesiącu mierz obwody ciała centymetrem krawieckim.

Akcja 5 kilo mniej: poznajcie Agnieszkę

Agnieszka to posiadaczka jednego męża, jednego dziecka i 5 kilogramów za dużo. Ma za sobą kilka zmagań z różnymi dietami, z których każde kończyło się albo niepowodzeniem albo efektem jo jo. Agnieszka w końcu chce nauczyć się, jak jeść zdrowo i smacznie, a przy tym schudnąć. Co tydzień będzie pisać, jak jej idzie odchudzanie z cateringiem Perfect Diet. Trzymajcie za nią kciuki!

Akcja 5 kg w dół: Problemy z jedzeniem

Waszym zdaniem odchudzanie z cateringiem dietetycznym to żadne odchudzanie. Wzięłam więc do serca te uwagi i od pewnego czasu stołuję się we własnym zakresie. Do końca mojej akcji zostały dwa tygodnie. Czy zmieszczę się w sukienkę z okresu 'szczytowej szczupłości'?

Jak dobrać dekolt do sylwetki - krótki poradnik

Jak dobrać dekolt do sylwetki - krótki poradnik

. Obwód uda - 60% obwodu bioder, a obwód łydki - 40% obwodu bioder lub około 65% obwodu uda albo tyle samo, co obwód napiętego ramienia." - mówią eksperci.Straszne, prawda? Odbiera całą przyjemność, jaką może dawać zabawa z modą.Dla każdego stylisty idealna sylwetka to klepsydra (lub jeśli ktoś woli

Tylko dla kobiet. Sportowe klony Steffi Graf

Tylko dla kobiet. Sportowe klony Steffi Graf

. - Ostatnie 10 lat nas zaskoczyło. Budując koncepcję Mrs. Sporty, nie braliśmy sobie za cel otworzenia 400 czy też 1000 klubów, chcieliśmy stworzyć koncepcję, która będzie idealnie dostosowana do potrzeb kobiet - mówi Marta Koziarska-Anders, dyrektorka polskich klubów Mrs. Sporty. Chyba się udało - w klubach

Tali Lennox - modelingowa kariera córki Annie Lennox

Tali Lennox - modelingowa kariera córki Annie Lennox

Fruchtmanna.Tali zdawała się od początku skazana na karierę modelki. Dziś mierzy 178 cm, a jej obwód bioder osiągnął 86 cm. Ma bardzo wydatne usta, wyraziste oczy i modne, androgyniczne rysy. Ale na tym kończy się lista zalet Tali i wciąż nie możemy się zdecydować, czy szybki rozwój jej kariery był

Ciało po ciąży - jak o nie dbać?

Ciało po ciąży - jak o nie dbać?

kiedyś film pod takim tytułem. I to była komedia. To, co widzę w lustrze półtora roku po porodzie, bliższe jest określeniu dramat. Okazuje się, że tłuszcz to jedno, a to, w jakiej postaci odłoży się w ciele, to drugie. Te grudki, fałdki, krostki... Brr. Brzuch, uda, a nawet łydki zostały skolonizowane

Jak mierzyć efekty treningu?

Jak mierzyć efekty treningu?

przez wagę z odpowiednią płytą lub ręczny przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej odzwierciedlają bardziej rzeczywisty stan naszego ciała - mówi trener. Naprawdę dobry, sprawdzony sprzęt jest bardzo drogi, dlatego warto raz na jakiś czas wybrać się do dobrego klubu fitness czy centrum sportowego

Dziennik treningowy - dlaczego warto go założyć?

Dziennik treningowy - dlaczego warto go założyć?

sobie, jak sprawy wyglądały miesiąc wcześniej. Nie kontrolujesz w pełni swoich postępów, w związku z czym nie wiesz, na co cię stać. Dziennik pozwoli ci na stawianie sobie rzeczywistej poprzeczki, którą systematycznie możesz podnosić. Dzięki temu wiele celów uda ci się zrealizować wcześniej.  

Diet coach: "Najlepsza motywacja? Wystarczy, że koleżanka w pracy zwróci uwagę"

Diet coach: "Najlepsza motywacja? Wystarczy, że koleżanka w pracy zwróci uwagę"

;   fot. Shutterstock Dużo mówi się o zmianie w kontekście odchudzania. Czy nie jest tak, że każdej zmiany się boimy? - Pojęcie zmiany wywołuje niechęć. Lubimy żyć w tym, co sobie zbudowaliśmy. Na naszych warunkach. Wprowadzenie każdej zmiany jest niepokojące. Nie wiemy, czy nam się uda, jak to

Pożegnaj rajstopy!

Pożegnaj rajstopy!

najważniejszy jest obwód uda (mierzony w najszerszym miejscu), natomiast gdy chodzi o pończochy do pasa bierzemy pod uwagę wzrost oraz wagę. Obowiązkiem jest czytanie tabeli rozmiarowej na opakowaniu pończoch, inaczej łatwo o pomyłkę. Doris Pończochy nie oznaczają tylko braku zrolowanej talii rajstop lub ich

Miłość bez słów

Miłość bez słów

rozmiary. Panowie upodobali sobie również pozycje siedzenia, którą psychologowie nazywają amerykańską czwórką. To ulubiony sposób siedzenia Amerykanów, którzy lubią mierzyć swoje siły z innymi. Z amerykańską czwórką mamy do czynienia kiedy mężczyzna jedną nogę trzyma na ziemi, a drugą opiera się łydką o

Maciej Łubieński: Niezależność w burdelu

Maciej Łubieński: Niezależność w burdelu

prostej linii nie, bo był to prawowierny katolik. Mam po nim imię, to prawda. Moim praszczurem musiał być jakiś jego kuzyn. U nas zawsze był snobizm na szlacheckie, a zwłaszcza arystokratyczne korzenie, czego nie udało się wytrzebić nawet u Gombrowicza. A u ciebie jak jest, mości Łubieński? Próbujesz mnie

Motywacja, czyli kto mi dał (w) skrzydła

Motywacja, czyli kto mi dał (w) skrzydła

swoją wagę i odnosić ją do teoretycznych danych o diecie czy ćwiczeniach, mierzyć obwód w pasie, obmacywać fałdki - często to właśnie na nich najszybciej czuć różnicę. W dłoni zostaje mniej fałdki niż początkowo, choć waga - jak na złość - się nie zmienia (bo np. przybywa tkanki mięśniowej). Takie

Dla zdrowia, nie dla urody

skóry i jej kruchość, co sprzyja wystąpieniu grzybicy w okolicy fałdów skórnych. Osobnym problemem jest cellulitis - w wyniku nagromadzenia się tkanki tłuszczowej w niektórych rejonach ciała (głównie uda brzuch, przedramiona, pośladki, talia) dochodzi do zapalenia tkanki podskórnej nadającego jej

Konkurs Carmakoma: ogłaszamy wyniki!

Konkurs Carmakoma: ogłaszamy wyniki!

trójce dzieci i z moimi obowiązkami na głowie nie jest tak łatwo, a po za tym nawet lubię moje pełne uda, a nawet tę małą fałdkę na brzuchu, a co! Starsza córka bez trudu znalazła upatrzoną kieckę. Syn i mąż, nie mieli dużego problemu z wyborem 'kreacji'. Zostałam tylko ja i młodsza córka, która w

Zaplanuj odchudzanie krok po kroku, miesiąc po miesiącu

do 17 stycznia czytasz w "Gazecie" poradniki o odchudzaniu. Liczysz swój BMI Mierzysz obwód talii. Jeśli jest większy niż 88 cm (dla pań) lub 94 cm (dla panów), musisz popracować nie tylko nad wagą, ale i nad sylwetką. Przez tydzień notujesz, co jesz (wliczając wszelkie przekąski) i ile

To może być wada. Proszę się nie przejmować

To może być wada. Proszę się nie przejmować

zamiar zwrócić się do NFZ o zwrot niektórych kosztów. Spróbuję, może się uda - zapowiada Agnieszka. Uprzedziła sąsiadów, że niebawem którejś nocy może być głośno. Więcej o zaletach pierwszego kontaktu czytaj na pierwszykontakt.org Więcej o ciąży i porodzie czytaj na eDziecko.pl

Jak biegnę, to mi łopoce - wszystko o stanikach

Triumph i inne fabryki bieliźniarskie:- Mierzymy obwód pod biustem (na granicy piersi, ciasno). To rozmiar biustonosza.- Mierzymy obwód w biuście (luźno, bez spłaszczania).- Obwód w biuście minus obwód pod biustem to wielkość miseczki - od A do G. Szczegóły podaję obok.Pani Hania nie używa centymetra, ma

Cellulit

. Ostatnio popularne są kosmetyki reklamowane jako odchudzające i natychmiast likwidujace cellulit. Smaruje się nimi uda i pośladki, owija folią i okrywa ręcznikiem nawet na całą noc. Po kilku użyciach skóra staje się jędrniejsza, może nawet zmniejszyć się obwód bioder. Jednak bez diety, masażów i ćwiczeń po

Pływanie - dobry sposób na odchudzanie i kształtowanie sylwetki

, układając rękę wzdłuż ciała (dłoń w tym momencie musi znajdować się blisko uda). Biodra: cały tułów i biodra obracają się w wodzie ok. 45 stopni w stronę wiosłującej ręki. Stopy: trzymaj je jedna blisko drugiej i na przedłużeniu całego ciała, nie napinaj ich, nie zadzieraj ani nie obciągaj

Piękności systemu. Wybory miss rosyjskich milicjantek

Gdzie są spisy kandydatek? - krzyczy ktoś od stołu jury. Spisy się drukują. Jest sporo po piętnastej, ale ochroniarze dopiero znoszą z zaplecza krzesła dla gości. Gotowe są tylko dziewczyny. Z braku kulis 17 pretendentek do tytułu najpiękniejszej milicjantki Rosji stoi w rządku obok prowizorycznej

Sekrety Ewolucji Kochania i Swawolenia - część II

świata nie skarżą się na brak powodzenia. Zdobyć ich nie jest łatwo. A nawet jeśli się uda, to nie wiadomo na jak długo. Za rok czy dwa ledwie wygrzane miejsce w małżeńskim łożu może zająć inna. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest wierność. Uderzające, jak silny jest związek między statusem

Mirosław Daszkiewicz

"Tridon" Lubin. Warunki fizyczneDane z lat 1991-'92. wzrost: 173 cm waga: 96 kg (poza sezonem startowym) obwód ramienia: 51 cm obwód talii: 78 cm obwód uda: 71 cm obwód łydki: 45 cm Osiągnięcia 1986 Mistrzostwa Europy ? 9. miejsce 1987 Mistrzostwa Europy ? 4. miejsce 1988 Mistrzostwa Europy ? 2

Hubert Olborski

? fed. NABBA, kat. niskich zawodników ? I m-ce Warunki fizyczne wzrost: 169 cm waga: 90 kg obwód klatki piersiowej: 123 cm obwód ramienia: 47 cm obwód uda: 69 cm Ciekawostki Hubert wystąpił w jednym z odcinków serialu komediowego TVP Tygrysy Europy.

Jay Cutler

klatki: 150 cm obwód bicepsa: 57 cm obwód talii: 86 cm obwód uda: 79 cm obwód łydki: 51 cm BiografiaJay Cutler dorastał w Sterling, na przedmieściach Worcester w stanie Massachusetts.Z siłownią związał się w wieku 18 lat. Po raz pierwszy w zawodach kulturystycznych wystartował w 1993 roku w rodzinnym

Tętnica udowa

przyśrodkowego, wzdłuż której przebiega tętnica udowa. W przebiegu tętnicy udowej na podstawie satelitarnego charakteru przebiegu mięśnia krawieckiego wokół tętnicy udowej wyróżnia się jej trzy odcinki: Początkowy odcinek tętnicy leży na przedniej stronie uda na blaszce tylnej powięzi szerokiej uda

Ronnie Coleman

Training Video The Unbelievable The Cost of Redemption On The Road Relentless Wymiary waga – 112 (1996); 130kg (2006); 140kg (poza sezonem) wzrost – 180 cm obwód bicepsa – 62 cm obwód klatki – 156 cm obwód uda – 96 cm obwód przedramienia – 53 cm obwód pasa – 108

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.