potrawy dietetyczne przepisy

materiały prasowe

Jedzmy zupy, bo są super!

Jedzmy zupy, bo są super!

Choć czasem o nich zapominamy, warto by stale gościły na naszym stole. Zupy - to nie tylko tradycyjne potrawy, ale także idealny sposób na lekkostrawną przekąskę czy preludium do drugiego dania. Przy odpowiednich dodatkach, mogą także królować na stole w roli pełnowartościowego posiłku. Dają ogromne pole do popisu w kuchni.

Dietetyczne dania z grilla [5 PRZEPISÓW]

Grillowanie to świetna metoda na przygotowanie mięsa i warzyw. Jest także polecane na diecie, jeśli oczywiście będzie mądrze wybierać potrawy! Kaja Karwowska, dietetyk z WygodnaDieta.pl ułożyła ciekawe i niskokaloryczne przepisy.

Wielkanoc w wersji fit + przepisy na dietetyczny sernik i sałatkę

Święta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotę. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach żywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciężko nam będzie wrócić do formy. Warto zastosować się do kilku wytycznych i nieco "odchudzić" świąteczne potrawy.

 Sposób na płaski brzuch Ewy Chodakowskiej

Sposób na płaski brzuch Ewy Chodakowskiej

5 zaskakujących sposobów na przestrzeganie diety

5 zaskakujących sposobów na przestrzeganie diety

samodzielne przygotowywanie posiłków, dostajesz dietetyczne przepisy. Załóż kalendarz i zaznaczaj w nim każdy dzień, w którym przestrzegałaś diety, odmówiłaś podjadania, zamieniłaś batonik na jabłko, zrobiłaś dla siebie coś dobrego. Mierz się, waż i rób sobie zdjęcia! Wklejaj je do kalendarza, zauważaj dobre

Odchudzasz się? Jedz jajka!

Odchudzasz się? Jedz jajka!

mineralnych. Jajka - jakich unikać Kuszą jajka z majonezem? Zamiast niego użyj sosu czosnkowego, przygotowanego z jogurtu greckiego i czosnku. Jeśli nie możesz sobie odmówić majonezu - wymieszaj łyżkę z jogurtem i polej jajka. Jeśli sama przygotowujesz potrawy, zrób dietetyczne jajka faszerowane. Przygotuj

Tanie gotowanie: 5 zestawów obiadowych

Tanie gotowanie: 5 zestawów obiadowych

przygotowania: tureckie ciasteczka Dietetycznie znaczy zdrowo. Oto największa zaleta tanich potraw! Pomysłowy powrót do jedzenia warzyw zdecydowanie się opłaca. My polecamy potrawy idealne dla osoby, która chce schudnąć lub uprawia sport. Wybraliśmy najzdrowsze składniki, czyli tuńczyka, kurczaka, warzywa

Oto nowa, smaczna i idealnie dopasowana dieta ułatwiająca odchudzanie. Sprawdź ją!

Oto nowa, smaczna i idealnie dopasowana dieta ułatwiająca odchudzanie. Sprawdź ją!

indywidualnie dobrany do twoich potrzeb jadłospis. Lubisz makaron? Dieta ta uwzględni go w menu; będzie zaskakiwać smakami i przepisami uwzględniającymi sezonowe produkty. Nauczy cię planować posiłki i pokaże, jak je modyfikować, by były zdrowe, smaczne i dietetyczne. kolaż kobieta.gazeta.pl/shutterstock.com

Dania z olejem kokosowym [5 PRZEPISÓW]

Dania z olejem kokosowym [5 PRZEPISÓW]

, że najbezpieczniej jest stosować olej kokosowy sporadycznie, wymiennie z innymi tłuszczami, w ramach urozmaicenia smaku potraw, nie zaś jako stały składnik diety. Tekst opracowała Agnieszka Kula, dietetyk, perfectdiet.pl Przepisy i zdjęcia pochodzą ze strony www.lucybee.co BIO

Co ja zjadam: lody maślankowe z rozmarynem

Co ja zjadam: lody maślankowe z rozmarynem

sześcioma jajkami, jak i litrem śmietany kremówki, możecie też dodać do nich podudzie ze żmirłacza albo jednego Trurla bez głowy i wszystko zesmażyć na kostce gęsiego smalcu. Czy jednak wtedy wciąż będzie to potrawa dietetyczna? Czy będą to lody? Nie sądzę. Wracamy więc do ponurej, szarej

Oczyszczające menu z książki "Karolina na detoksie"

Oczyszczające menu z książki "Karolina na detoksie"

(obranego ze skórki) sok z połowy cytryny Sok wyciskamy w sokowirówce lub wyciskarce ślimakowej. Mieszamy przed podaniem. Wypijamy najlepiej zaraz po przygotowaniu. "Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni" do kupienia na Kulturalnysklep.pl . Dietetyczne przepisy. Zainspiruj się

Christine Avanti: Chude dziewczyny jedzą!

Christine Avanti: Chude dziewczyny jedzą!

nauczenia się gotowania. Tylko wtedy będzie można przygotować dietetyczne wersje klasycznych potraw. Do jej ulubionych przepisów należą desery min.: czekoladowe brownie bez cukru i nabiału, cytrynowo-borówkowe muffiny, które smakują jak te z cukierni, ale mają więcej błonnika, mniej tłuszczu i cukru

Grillowanie w wersji light - dietetyk radzi

Grillowanie w wersji light - dietetyk radzi

gazet, z których ulatniają się, przenikające do grillowanych potraw, szkodliwe substancje. Kto miał okazję próbować ryb z grilla, wie, że to wspaniały pomysł na bardzo zdrową i zarazem dietetyczną ucztę. Najlepiej na grilla nadaje się łosoś, pstrąg, sieja, sielawa i jesiotr. Z ryb morskich świetnie

Dieta bezglutenowa [5 PRZEPISÓW]

Dieta bezglutenowa [5 PRZEPISÓW]

całości. Konsystencja powinna być półpłynna (tak jak w risotto). Przed podaniem dodajemy do potrawy pozostały tłuszcz. ISABELL Talerz płytki kwadratowy w okazje.info

Édouard de Pomiane. Kucharz, naukowiec, radiowy celebryta

Édouard de Pomiane. Kucharz, naukowiec, radiowy celebryta

życia Żydów polskich, jak i przepisy na potrawy ich kuchni. Najsłynniejszą z książek kucharskich de Pomiane'a stała się wydana w 1930 r. "Kuchnia w 10 minut, czyli o dostosowaniu się do rytmu nowych czasów" , przeznaczona dla osób lubiących dobrze zjeść, ale nie mających czasu na długie

Fast food - co zrobić, gdy jesteśmy jego wielkimi fanami?

Fast food - co zrobić, gdy jesteśmy jego wielkimi fanami?

podpowiedzieć jak zmniejszyć zawartość tłuszczu czy ilość kalorii niektórych potraw. Załóżmy, że uwielbiamy jeść frytki. Czy jest jakiś sposób, dzięki któremu możemy je tak przyrządzić, że raz na jakiś czas będziemy mogli się na nie skusić? Pamiętajmy, że frytki możemy przyrządzić samodzielnie w domu

Placki ziemniaczane - tanio, dietetycznie i zdrowo?

Placki ziemniaczane - tanio, dietetycznie i zdrowo?

niezdrowy. Jedna sztuk ma około 70 kcal i dużo potasu, bardzo potrzebnego w diecie. A przy tym jest niedrogi, dostępny przez cały rok i bardzo smaczny.Z piekarnika Wiemy, że je uwielbiacie -placki ziemniaczane to jedna z najczęściej wyszukiwanych potraw w naszym serwisie. Przepisów na smażone placki znamy

Ikony stylu i ich diety - co jadły Marilyn Monroe, Audrey Hepburn i Grace Kelly?

Ikony stylu i ich diety - co jadły Marilyn Monroe, Audrey Hepburn i Grace Kelly?

jadła ciasta, a brzoskwinie gotowane na parze. Jedną z najczęściej wybieranych przez nią potraw był ziemniak (tak, jeden) z kawiorem i łyżką śmietany. Każde danie przygotowywane dla Jackie musiałoby być dietetyczne, a ona sama bardzo rzadko czerpała radość z jedzenia. Tego typu dieta wymaga silnej woli

Kalejdoskop warzyw i owoców - co jeść zimą i jesienią, aby zachować szczupłą sylwetkę i wysoką odporność?

Kalejdoskop warzyw i owoców - co jeść zimą i jesienią, aby zachować szczupłą sylwetkę i wysoką odporność?

, użyjcie tego do potraw, a z główki zróbcie Halloweenową ozdobę. Mnóstwo smaku i zabawy w jednym. Kapusta - ciężko się ją kroi, ale jest tania i wystarcza na długo. Jeśli lubicie możecie ją ukisić, a następnie zawekować. Spróbujcie ukisić całą główkę, a następnie z liści i mielonego mięsa zrobić gołąbki

Grilluj ze smakiem - nie tylko mięso

Grilluj ze smakiem - nie tylko mięso

, przygotować się do grillowania, przyrządzać dietetyczne i wegetariańskie potrawy z grilla, czy urządzić ucztę "pod chmurką" (także dla dzieci) i nie tylko. Bogata baza przepisów pozwoli Ci odnaleźć mnóstwo inspiracji na przysmaki z rusztu i różnorodne dodatki, np. sosy, sałatki oraz napoje i

Jak pracę w banku zamienić na kuchnię i jak zostać specjalistką od wypieków - z Anną Olson na słodko

Jak pracę w banku zamienić na kuchnię i jak zostać specjalistką od wypieków - z Anną Olson na słodko

, która leży blisko Polski, to mam przyjaciół Polaków w Kanadzie. Jem u nich wiele pysznych potraw i to oni przypomnieli mi o pierogach , które lepiłam w dzieciństwie z babcią. Niesamowite, ile ciepła i poczucia bezpieczeństwa wnosiło w nasze życie jedzenie przez nią przyrządzane.   Szczególnie te

Byli grubi, teraz uczą innych jak chudnąć - jak zmienili się znani trenerzy?

Byli grubi, teraz uczą innych jak chudnąć - jak zmienili się znani trenerzy?

trybu życia udało jej się schudnąć (i udokumentować na zdjęciach) aż 75 kilogramów. Żeby pomóc innym kobietom w podobnej sytuacji założyła stronę Black Girl's Guide To Weight Loss , na której prezentuje etapy swojej przemiany i proponuje m.in. przepisy na dietetyczne potrawy. Scott Thompson wierzy, że

Prezenty świąteczne dla aktywnych [NASZE PROPOZYCJE]

Prezenty świąteczne dla aktywnych [NASZE PROPOZYCJE]

każdej potrawy. Cena: ok. 50 zł (laurum.pl). Jillian Michaels - trening, dieta i początki kariery najbardziej znienawidzonej trenerki fitness. Topy i bluzy dla aktywnych prezenty fitness Zobacz, w czym ćwiczą gwiazdy! Marmurkowe topy H&M możesz założyć pod koszulkę do ćwiczeń, zamiast stanika sportowego

Święta z dodatkami

Święta z dodatkami

, dodaj ogórki, kapary, szalotkę, pietruszkę oraz musztardę, wymieszaj. Dopraw pieprzem. Podawaj do mięs w galarecie, jaj gotowanych na twardo i wędlin. Zobacz przepis na sos tatarski z kaparami , sos tatarski staropolski oraz sos tatarski light Tak przygotowany sos podawaj do pieczonego drobiu lub

"Dobra dieta musi być szyta na miarę". O Dukanie, glukenie i detoksie mówi dietetyk [WYWIAD]

więc zagrożenie cukrzycą. Dobrze jest wybierać produkty o niskim indeksie, ale przecież nie jemy ich osobno, więc liczymy indeksy dla złożonych potraw. To można zrobić, ale trzeba umieć. Dodatkowo wiele czynników wpływa na wartość indeksu glikemicznego. Zdrowy człowiek nie musi siadać do talerza z masą

Diety ostatniej szansy

wyczerpująca, że po jej zakończeniu - pamiętając poniesione wyrzeczenia - nieprędko zechcemy sięgnąć znów po słodycze czy tłuste potrawy. Proponowane w jadłospisie potrawy reprezentują - delikatnie rzecz ujmując - smaki naturalne (bez soli i przypraw). Dla wielu osób na tyle mało apetyczne, że podczas trwania

Walczcie o siebie! Smutna historia o bulimii i samookaleczaniu

kg. Bardzo szybko, bo jeszcze starałam się ćwiczyć. Spodobało mi się! "Genialne, to jest to!" - myślałam. Tak będę żyć! I chłonęłam te wszystkie przepisy dietetyczne, wprowadzałam coraz więcej białka, wszystko do 500 kalorii dziennie. Zaczęłam obsesyjnie myśleć o tym, co zjem, ile, jaka

Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

, tym lepiej, bo nie ma gwałtownego wyrzutu insuliny, mniejsze obciążenie dla trzustki, a to organ, który się nie regeneruje. Minimalizujemy więc zagrożenie cukrzycą. Dobrze jest wybierać produkty o niskim indeksie, ale przecież nie jemy ich osobno, więc liczymy indeksy dla złożonych potraw. To można

Pięć dni rozpusty, dwa postu? Nowa modna dieta

 maksymalne liczby porcji (dla mężczyzn i dla kobiet) każdego rodzaju potraw dozwolonych. Jeśli w firmach dostarczających posiłki można wybierać między 1000, 1500 a 2000 kalorii, to okaże się, że o folgowaniu nie ma w ogóle mowy. A i byłabym zapomniała! Do diety oczywiście należy dołączyć

Dieta Dr. Dukana - rewolucja w odchudzaniu?

Dukana.Popularność stała się rekordowa. Zachęcony sukcesem Pierre Dukan podjął zatem współpracę z jednym z francuskich kucharzy, który zaoferował swoje usługi w tym temacie za darmo. Był to jego dowód wdzięczności dla doktora za opracowanie tej diety. Tym sposobem napisano kilka setek przepisów na ciekawe potrawy

Gdy dieta rządzi życiem

napadów "wilczego" apetytu. Pochłaniają wtedy bez opamiętania duże porcje wysokokalorycznych potraw (za jednym zamachem może to być 10-15 tys. kalorii). Po takim obżarstwie pojawia się ogromne poczucie winy i chora prowokuje wymioty i/lub nadużywa środków przeczyszczających i moczopędnych. Z

Kuchnia kanadyjska

tylko pancake'i stanowią parę dla płynnego złota? Otóż nie. Syrop wykorzystywany jest również do potraw mięsnych, jako składnik sosów i dressing'ów.Przystanek drugi - naturalnie Podziwiając zdjęcia z kanadyjskimi krajobrazami, trudno oprzeć się wrażeniu, że to kraj, w którym oddycha się czystym

Gotuj na luzie. Poznaj kulinarne sztuczki

łyżeczce pieprzu cayenne i chilli. Usmażyć mięso i przełożyć do garnka. Zeszklić cebulę na patelni, dopiero później czosnek i papryczkę chilli. Zalać pomidorkami, dodać przecier pomidorowy i wlać 500 ml wody chwilkę przesmażyć i wrzucić do mięsa. Jeśli w waszej potrawie brakuje wody możecie śmiało jej

Lekkie ale pyszne

Fasolka szparagowa to warzywo, które zawiera sporo błonnika i białka. Dzięki temu sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki i jest dobrym dodatkiem do dietetycznych potraw. Czasami może jednak wystąpić w roli głównej. Proponujemy fasolkę z patelni, podaną z grillowanym lub pieczonym kurczakiem i octem

Nowy sposób na kilogramy. Jesz 8 godzin, pościsz 16. I chudniesz

gotować, w książce znajdziesz przepisy na zdrowe potrawy. Przykładowy jadłospis - w ramce niżej. No dobra - wszystko fajnie, tylko jak to zrobić? Jak zapomnieć o kolacji i śniadaniu, kiedy kiszki marsza grają? Autorzy książki pomyśleli i o tym, podając 100 pomysłów na oszukanie nałogu podjadania. Przede

Jak schudnąć 5 kg - dzień drugi

jednak zaufać odżywczym wartościom posiłków, mając z tyłu głowy, że sól zatrzymuje wodę w organizmie oraz to, że ja zawsze dużo soliłam, więc pewnie potrawy są słone, tylko nie dla mnie. Obiad, na który mam gulasz z indyka, kaszę perłową (nie lubię) oraz ogórka konserwowego (326 kcal), całkowicie mi

Wszystko co się da, ze świni

, ozorki i nóżki. Można przygotować z nich wszelkiego rodzaju galarety. W czasie długotrwałego gotowania błony i ścięgna przerastające mięso zamieniają się w żelatynę. Z takiego wywaru po ostudzeniu otrzymuje się galaretę. Nadają się na nią nóżki, golonki czy głowa. Dla podniesienia aromatu potrawy do

Co naprawdę jadł pan Zagłoba

". Krytykował francuski zwyczaj podlewania potraw winem. To miało grozić utratą ducha kuchni polskiej. Ale w przepisach Czernieckiego są i takie potrawy, gdzie wino leje się obficie. - Oczywiście, że dolewał wina do potraw, korzystał nieraz z obcych przepisów i książek kucharskich. Czym innym była

Blog tygodnia: Bea w kuchni

szwajcarską miłością. To jesienią i zimą częściej serwuję dania z tutejszej kuchni, które może nie są zbytnio wyrafinowane czy dietetyczne, są jednak mocno rozgrzewające i treściwe. Znajdziemy tu sporo potraw z ziemniaków (jak chociażby znane wszystkim rösti), dań mięsnych czy rybnych. To tutaj po raz

Jak jeść w święta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejności dań

jedyna przyprawa, której ilość w potrawach powinna być ściśle limitowana. Gdzie tylko możemy, warto ograniczać ilość dodawanego tłuszczu. Wspomniane pierogi możemy przygotować z mąki razowej i podawać je z wody, a nie smażone na głębokim oleju. Wybierajmy przepisy na świąteczne słodkości z mniejszą

Święte ciastka orkiszowe

smutku, jak nazywa to św. Hildegarda, i jedzeniu takich potraw, które przeciwdziałają gromadzeniu się jej w organizmie. "Pokarmy radości" pozwalają pozbyć się smutku i przynoszą szczęście i ukojenie serca. - Ot co, drogi kocie! Hildegarda, dzięki swej świętej naturze (a także całej dostępnej

Całoroczne, nie noworoczne

kulinarnych grzechów - słodyczy, piwa, chipsów, słodkich napojów czy żółtego sera.Kwiecień- Postaraj się przygotować na Wielkanoc tak zdrowe i lekkie potrawy, jak to jest tylko możliwe. Zajrzyj na stronę www.odchudzanie.org.pl w poszukiwaniu oryginalnych, dietetycznych przepisów. Nie wystawiaj siebie i

Dietetyczne przepisy na święta: tofu po grecku [PRZEPIS]

Tofu po grecku (przepis na wegetarian) Składniki na 6 porcji : 2 opakowania tofu, 3 duże marchewki, mała pietruszka, cukinia, pieczona papryka obrana ze skórki, 2 średnie cebule, mały koncentrat pomidorowy, sok z 1/2 cytryny, łyżeczka cukru, zioła prowansalskie, 3 ziarna ziela angielskiego, liść

Dietetyczne przepisy na święta: karp po toruńsku [PRZEPIS]

Karp na wigilię po toruńsku - czyli staropolski przepis na karpia w sosie piernikowym w wersji light Składniki na 8 porcji: 800 g filetów z karpia (każdy po ok. 100 g), 2 średnie marchewki, pietruszka, 1/4 selera, 0,5 pora, liść laurowy, 5 ziaren pieprzu, 3 ziarna ziela angielskiego, 3 goździki

Jagodzianki

sporo czasu.2. Zagnieć ciasto na jagodziankiNa początek uwaga, która dotyczy wszystkich potraw, a ciast w szczególności: nie trzymaj się niewolniczo przepisu! Dlaczego? Ano dlatego, że mąka mące nierówna, podobnie jest ze szklankami czy łyżkami, którymi odmierzamy produkty, a i jaja też nie są jednakowe

25 produktów, które ułatwią odchudzanie

pozwala nasycić się niskim energetycznym kosztem. Prosty, domowy sposób na przygotowanie potrawy z kaszy bulgur to dodanie do niej fasoli, pomidorów, ogórka i pietruszki. 17. Zupy Wartościowe i niskokaloryczne zupy to te na bazie bulionu warzywnego - o ile nie doprawi się ich śmietaną. Podawane na

Dietetyczna przepisy na święta: keks z kaszy jaglanej [PRZEPIS]

Keks z kaszy jaglanej z jabłkową konfiturą Składniki na 10 porcji : 200 g kaszy jaglanej, 4 łyżki suszonego korzenia lukrecji lub miód, 2,5 szklanki wody, 100 g bakalii (migdały, rodzynki, suszona morela, suszona śliwka), 1/3 szklanki płatków owsianych, jajko, 3 jabłka, szczypta cynamonu, kand

Dietetyczne fast foody [8 PRZEPISÓW]

Fast foody - jakie wybierać? Ile mają kalorii? Jak jeść ich mniej? Dietetyczny kurczak w panierce fot. Shutterstock Uwielbiasz smażonego kurczaka w chrupiącej panierce? Nie musisz z tego rezygnować! Namocz kawałki kurczaka w maślance, dzięki temu będą miękkie. Odsącz i posmaruj przyprawami. Możesz

Święte ciasteczkowe misterium

smutku, jak nazywa to św. Hildegarda, i jedzeniu takich potraw, które przeciwdziałają gromadzeniu się jej w organizmie. "Pokarmy radości" pozwalają pozbyć się smutku i przynoszą szczęście i ukojenie serca. - Ot co, drogi kocie! Hildegarda, dzięki swej świętej naturze (a także całej dostępnej

Odchudzamy Wielkanoc

i przyjemnie, i bez dodatkowych fałdek na brzuchu. Po pierwsze, proponujemy nieco odchudzić świąteczne przepisy Po drugie, zawsze można zjeść pół porcji swojej ulubionej potrawy. To działa. Po trzecie zaś, warto wielogodzinne sesje za stołem przerywać spacerami. Przed nami wiosna. Zdejmiemy wreszcie

Dietetyczne przepisy na wieprzowinę

zwiększają kaloryczność mięsnej potrawy. Obtaczamy mięso w panierce z bułki tartej, serwujemy je w towarzystwie smażonych ziemniaków i obficie polewamy wszystko zawiesistymi sosami. Odrobina tłuszczu nam nie zaszkodzi, ale pamiętajmy, że zachowanie umiaru jest jak najbardziej wskazane. Wystarczy kilka trików

Dieta na energię [7 PRZEPISÓW]

1 porcji: 43 kcal, białko 2 g, węglowodany 9 g, tłuszcz 0,3 g Zelmer grill elektryczny Rodzaj: Zamykany Moc: 1500 W Regulacja temperatury Powierzchnia grillowania: Ruszt 4 opinie w okazje.info Przepisy na dietetyczne dania. Sprawdź! Składniki na 4

Ekspresowe menu z kolorową sałatką

piekarniku nagrzanym do temperatury 180 C z funkcją grzania góra-dół. Autor: Kinga Paruzel Łatwy przepis na przygotowanie dietetycznych kulek owsianych

Zaplanuj odchudzanie krok po kroku, miesiąc po miesiącu

rezygnujesz z wszystkich kulinarnych grzechów - słodyczy, piwa, chipsów, słodkich napojów czy żółtego sera. Nadal dbasz o to, by przynajmniej pół godziny dziennie poświęcić na ruch.Marzec W ramach wdrażania zdrowych przyzwyczajeń - nie jesz po godz. 19! Na święta wielkanocne przygotuj zdrowe i lekkie potrawy

Proste dania z dodatkiem jogurtu

olejkiem (np. migdałowym lub waniliowym). Poniżej znajdziecie również wideo z przepisem na ciasto jogurtowe z mąki orkiszowej i płatków owsianych. Ciasto jogurtowe 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli 1 szklanka jogurtu naturalnego 3/4 szklanki cukru 3 jaja

Walentynkowa kolacja z afrodyzjakami [5 PRZEPISÓW]

;i bazylii. Zupa Bouillabaisse - to jedna z najbardziej znanych potraw kuchni prowansalskiej. Wywodzi się z Marsylii, choć legenda głosi, że przepis na nią pochodzi od samej Wenus, która przyrządziła ją aby uwieść boga ognia Wulkana. Ze względu na zawartość owoców morza posiada właściwości

Blogerzy polecają: przepisy na dania z cukinii

min, następnie miksujemy blenderem. Nalewamy do bulionówki, dodajemy ser feta i 2 listki bazylii. Przepis pochodzi z bloga Camomille Flavor.Składniki:2 szklanki ugotowanego ryżu (ilość w zależności jak dużą zapiekankę robimy)2 łyżki zataru1 łyżka mąki ziemniaczanej2 łyżki bułki tartej3 łyżki

Wegetariańskie przekąski cz. II - przepisy

wegetariańskie kotlety. Por doskonale też odnajduje się w towarzystwie ryżu czy kaszy. Składniki na panierowany por: 1-2 pory (biała część) jajko, bułka tarta, czosnek (kilka ząbków) Pikantna potrawa z papryki Pikantna potrawa z papryki to danie dla miłośników ostrej kuchni. Można ją potraktować jako

Gulasz, leczo, langosze - węgierskie inspiracje

Gulasz zwany gulyás lub pörkölt to najbardziej charakterystyczna i rozpoznawalna potrawa kuchni węgierskiej. W Polsce popularny również jako składnik placka po węgiersku , który jest o tyle kontrowersyjny, że... wcale nie istnieje w kuchni węgierskiej. Gulasz węgierski 1 i 1

Dieta 3d chili, dieta 8h, dieta dobrego pH - dietetyczki komentują najpopularniejsze diety

, należy do niego cukier, alkohol, napoje gazowane i przetworzone węglowodany) i wprowadzić do diety więcej potraw o odczynie zasadotwórczym. Dziel każdy posiłek na cztery części, na trzy z nich będą składać się produkty zasadowe, a tylko na jedną - te kwasowe. Ewa Ceborska: Dieta ma sens pod

Zupy łatwe i sycące

zmięknie.   Przepisy i wykonanie potraw Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska, stylizacja Zuzanna Wiciejowska, zdjęcia Sławomir Smolarek

Pulpety cielęce

. Następnie dodaj pomidory z puszki, goździki i rozmaryn.Zagotuj wszystko, przykryj garnek i zgaś pod nim ogień. Teraz powinnaś zdecydować, czy chcesz zrobić pulpety bardziej dietetyczne, czyli tylko uduszone w sosie, czy też zwykłe - najpierw obsmażone, a dopiero potem uduszone. Obsmażane będą pewnie trochę

Wasze recenzje: Maszyna do chleba

składników (co zostało jasno wyjaśnione w książeczce z instrukcją dołączoną do produktu) nie ma możliwości, że chleb nam się nie uda.Chleby wypiekać można według przepisów, jakie znajdziemy w książeczce dołączonej do maszyny, możemy również eksperymentować z przepisami własnymi. Dobrze sprawdzają się też

Placek owsiany, jajecznica, zielony koktajl. Jak wyglądają śniadania trenerów?

Sylwią, możesz kupić jedną z płyt dvd. Tonique Born to Move i Tonique Energy Mat dostępne są z polską wersją językową. Więcej o Sylwii przeczytasz na toniquefitness.com . Zobacz, jakie ćwiczenia poleca Sylwia. Przepis na placek owsiany Michała: od 50 do 150g płatków owsianych górskich (w

Pasztet

Rzymie, ale współcześnie używane przepisy pochodzą z Francji. Francuscy pasztetnicy cieszyli się sławą od XVI wieku i pracowali na dworach królewskich oraz szlacheckich również w Polsce.

Jajko w koszulce

wody.To danie często pojawia się jako wykwintne śniadanie.Jajka te nazywane są czasem poszetowymi z franc. pocher, czyli 'gotować powoli'.Jajka poszetowe gotuje się w temperaturze, która pozwala ściąć białko, ale tylko podgrzewać żółtko. Gotuje się w skorupkach. PrzepisyNajpopularniejsze wersje tego dania

Jajecznica

, co z nimi zrobić, ugotowawszy, podał razem z jajecznicą, a wszyscy obecni nie mogli się dość nachwalić tej nowej potrawy. W innym miejscu, cytując Łukasza Gołębiowskiego, pisze o potrawie nazwanej "sielanka", która była de facto uszlachetnioną odmianą jajecznicy przygotowywaną z żółtek jaj i kwaśnej śmietany

Ryba maślana

, które po raz pierwszy konsumują ryby z tej grupy zaleca się spożycie małej ilości celem sprawdzenia wrażliwości organizmu na woski zawarte w mięsie ryby. Pierwsze objawy ewentualnego zatrucia występują zwykle po 2–3 godzinach od spożycia i ustępują po upływie doby.Przepisy określające zasady wprowadzania

Sernik

ciasto kruche na spodzie oraz na wierzchu (często ścierane na tarce o grubych oczkach). Po dokładnym wymieszaniu składników ciasto jest pieczone w temperaturze ok. 180 °C.Istnieją też przepisy na serniki bez mąki (i dodatków ją zawierających, takich jak budyń w proszku), gdzie rolę spoiwa dla sera

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.