przekąski na spotkanie towarzyskie

Potreningu.pl

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

Lato to pora roku przy której życie towarzyskie kwitnie, częściej spotykamy się ze znajomymi, a także chętniej organizujemy "imprezy" na świeżym powietrzu - czasem przy grillu, czasem przy kawie, herbacie, piwie czy drinku. Niejednokrotnie z powodu braku czasu lub pomysłów serwujemy sobie i zaproszonym gościom "śmieciowe jedzenie" typu chipsy, paluszki, słone orzeszki czy słodycze, co z kolei odbija się bardzo niekorzystnie na zdrowiu i sylwetce, a także na samopoczuciu.

Zdrowe przekąski na letnią imprezę

Lato to pora roku przy której życie towarzyskie kwitnie, częściej spotykamy się ze znajomymi, a także chętniej organizujemy "imprezy" na świeżym powietrzu - czasem przy grillu, czasem przy kawie, herbacie, piwie czy drinku. Niejednokrotnie z powodu braku czasu lub pomysłów serwujemy sobie i zaproszonym gościom "śmieciowe jedzenie" typu chipsy, paluszki, słone orzeszki czy słodycze, co z kolei odbija się bardzo niekorzystnie na zdrowiu i sylwetce, a także na samopoczuciu.

Gdy goście wpadną z wizytą...

Czym przyjąć przyjaciół, którzy wpadli do nas z wizytą? Marco, szef Akademii Kulinarnej Whirlpool, poleca kilka prostych, ale pysznych przekąsek, które idealnie sprawdzą się w takiej sytuacji.

Wiosenne sałatki od Fit & Easy

Wiosenne sałatki od Fit & Easy

podróży. Szybko i przede wszystkim zdrowo, jednym słowem - najlepsze rozwiązanie na idealny lunch lub przekąskę dla każdego. Masa netto: 180 g, cena 8,99   Sałatka grecka Słynna sałatka grecka to jedna z najbardziej popularnych sałatek. Jest bardzo smaczna i pożywna. Jeśli nie

Co jemy i jak spędzamy czas? 5 najpopularniejszych sposobów na smakowanie życia

Co jemy i jak spędzamy czas? 5 najpopularniejszych sposobów na smakowanie życia

jakieś gry planszowe - dodaje.- Przy śniadaniu, na spokojnie można sobie pogadać i nadrobić zaległości - dodaje mąż Moniki, Marcin. - Baaardzo polubiliśmy tę formę spotkań, zwłaszcza, że wieczorami od 20.30 nasze życie towarzyskie ze względu na dzieci całkiem zamiera.Lubisz nasze artykuły? Zostań fanem i

Cztery sposoby na udaną dietę

Cztery sposoby na udaną dietę

do jedzenia. Osoby impulsywne Mają tendencję do częstego sięgania po jedzenie, nawet wtedy, gdy nie są głodne, albo do jedzenia zbyt dużych ilości. Dlatego przed przejściem na dietę powinny pozbyć się z domu wszystkich niezdrowych i wysokokalorycznych przekąsek i całkiem z nich

Stres. Naucz się żyć bez spinki

Stres. Naucz się żyć bez spinki

zwiększa napięcie i rozdrażnienie. Nauka nauką, ale wy wiecie swoje? Was akurat uspokaja? Uspokaja was rytuał, uleganie przyzwyczajeniu. Często też sama sytuacja towarzyska, kiedy wychodzicie na papierosa z kimś znajomym. Warto wiedzieć, że ciepła herbata pita z przyjaciółmi zadziała równie skutecznie, a

Stylowe garden party

Stylowe garden party

AtmosferaGarden Party, to nic innego jak przyjęcie w ogrodzie, na świeżym powietrzu. Co warto o nim wiedzieć i na co zwrócić uwagę urządzając spotkanie towarzyskie na łonie natury? To na pewno impreza mniej zobowiązująca niż przyjęcie wyprawiane w domu. Możesz urządzić je w ciągu dnia w weekend

"Nie jesz mięsa? To żryj gruz!", czyli o niedolach jaroszy

"Nie jesz mięsa? To żryj gruz!", czyli o niedolach jaroszy

. Ot zwykłe restauracje, takie w których umawiają się na spotkania towarzyskie ci, co zjedzą wszystko. - Przestałem jeść mięso naprawdę dawno temu i tym, którzy dziś narzekają na brak oferty chcę powiedzieć, że za PRL wegetarianom w tej kwestii było zdecydowanie gorzej. Osobiście cieszę się, że kuchnia

Partyzanci z książką w ręku atakują. Nowa moda - festiwal literacki domowej roboty

Partyzanci z książką w ręku atakują. Nowa moda - festiwal literacki domowej roboty

1. Zebrać grupę* Nie musicie się dobrze znać, nie musicie mieć nawet wspólnych zainteresowań literackich. Ważne, żebyście mieli mocne postanowienie: rzucić się razem w nieznane. Na pomysł wpadli, narzekając wieczorem przy piwie, że w Częstochowie w kwestii literatury oprócz trochę drętwych spotkań

Menu na prywatkę w stylu lat 60'

Menu na prywatkę w stylu lat 60'

... Dla dzisiejszych perfekcyjnych pań domu, to chyba za dużo. Dlatego zimne nóżki są potrawą na wyginięciu! Koniecznie sprawdź przepis na zimne nóżki po warszawskuNajbardziej standardową (w powszechnej ocenie) przystawką, którą można zobaczyć na dzisiejszych spotkaniach towarzyskich jest "

 Świąteczne party

Świąteczne party

sukcesy jako wygodna i atrakcyjna forma drobnego pojadania na towarzyskich spotkaniach przy winie. Koktajlowe przekąski nie są zarezerwowane wyłącznie na przyjęcia i apéritify. Uświetniają wernisaże, pokazy mody, promocje książek, a także - premierę nowej szaty graficznej 'WO'. Sprawdzają się tam

Jak schudnąć 5kg? Podsumowanie diety!

Jak schudnąć 5kg? Podsumowanie diety!

się z przyjaciółką w knajpce. Na początek zamówiłam latte na chudym mleku, ale tort bezowy uśmiechał się do mnie, mrugał, machał rączką, że nie mogłam się oprzeć. Nie wiem, ile miał kalorii, ale na pewno dużo za dużo. Potem było spotkanie towarzyskie na chwilę - urodziny kolegi, na które pojechałam

Smaki dawnej Warszawy

Smaki dawnej Warszawy

Moniuszki. Liczyły się tańce, występy, muzyka, spotkania towarzyskie. Jedzenie było mniej ważne. Kuchnię na najwyższym poziomie miała Złota Kaczka w głębi podwórek przy Królewskiej 11. Restauracja założona przez Zofię Raczyńską-Arciszewską stała się bowiem miejscem, do którego zapraszani byli oficjalni

Kamila Sidor, założycielka Geek Girls Carrots: dziewczyny w świecie nowych technologii muszą trzymać się razem

Kamila Sidor, założycielka Geek Girls Carrots: dziewczyny w świecie nowych technologii muszą trzymać się razem

wprost: ''Przecież kobiety uwielbiają chodzić po sklepach! Nie trzeba im pomagać!'', ale często miała wrażenie, że słuchacze, głównie mężczyźni, nie traktują jej poważnie. Do czasu, aż trafiła na spotkanie Geek Girls Carrots.NETWORKING: tworzenie sieci kontaktów - trochę towarzyskich, trochę

Dla znajomych w drodze

Dla znajomych w drodze

powiedzieli na smażone kurze nóżki albo pierożki won ton? Życie w China Town przypomina mrowisko. Wszędzie wre praca. W małych warsztatach - notabene ulubionych miejscach towarzyskich spotkań nowojorskich Chińczyków - zakładzikach, sklepach i sklepikach kupimy eliksiry młodości, lekarstwo na nieszczęśliwą

Kuchnia argentyńska: Jeśli nie befsztyk to co?

Kuchnia argentyńska: Jeśli nie befsztyk to co?

) próbowałam w mieście Mar del Plata w lokalnej sieci lodziarni Helados Gianelli. Fot. Jarosław Madejski Lody z masą krówkową Chleba i słodyczy Argentyna jest rajem dla ludzi, którzy kochają jeść. Do tej pory nigdzie na świecie nie spotkałam się z takim zagęszczeniem - na kilometr kwadratowy

Gratin z letnich warzyw

Gratin z letnich warzyw

Sezon spontanicznych spotkań towarzyskich w rozkwicie. Na działkach, tarasach i balkonach pobrzękują kieliszki, szemrzą rozmowy, słychać śmiechy, w powietrzu unoszą się apetyczne zapachy. Imprezy skrzyknięte żywiołowo zobowiązują gości do składkowego wkładu. Moim tegorocznym 'pomysłem na...' jest

LEW 23.07-22.08

LEW 23.07-22.08

, koncercie, spotkaniu towarzyskim, wycieczce, balu lub w dyskotece. W każdym razie na pewno będzie to ktoś, kto podobnie jak wy lubi się bawić i korzystać z życia. Niewykluczone, że będzie to osoba związana ze światem sztuki. W rodzinach w tym roku panować będzie serdeczna i radosna atmosfera. Na pewno uda

Jak ślubowaliśmy miłość i wierność

Jak ślubowaliśmy miłość i wierność

Pod szpalerem szabelAlina Janowska, aktorka i Wojciech Zabłocki, architekt i szablista. Są małżeństwem od 43 lat.Spotkaliśmy się na przyjęciu pożegnalnym u sekretarza ambasady włoskiej, który z Polski wywoził miłe wspomnienia i ładną żonę. Apartamenty ambasady pękały w szwach od stołecznej

Wielkie żarcie w Pekinie

Wielkie żarcie w Pekinie

podświadomość przechowuje pamięć głodu. 'Bez bardziej wystawnego obiadu nie mogła się obyć żadna uroczystość, żadne spotkanie towarzyskie' - pisze polski historyk Wiesław Olszewski w 'Kulturze Chin'. Bankietują biznesmeni i bankietuje władza. Skorumpowani urzędnicy przejadają rocznie dziesiątki miliardów

Natasza Rostowa znów tańczy

Natasza Rostowa znów tańczy

kucharzy pod wodzą Gottfrieda Gansterera, autora menu na balach wiedeńskich w całym świecie. Przyjechał z 25 pomocnikami, tym razem serwują wiedeńskie przekąski, kartoflankę z truflami, różowy stek cielęcy o nazwie Wolfgang Amadeusz Mozart (bal odbył się w Roku Mozartowskim) oraz ciasta. Północ Wiązanka

Jak nie przytyć na imprezach świątecznych?

Jak nie przytyć na imprezach świątecznych?

Dołącz do nas na Facebooku Zacznijmy od tego, że okazji będzie wiele i należy zachować umiar. Przecież nie musisz pojawić się na każdej imprezie. Jeśli jednak jesteś osobą bardzo towarzyską i nie wyobrażasz sobie, że na którejś z nich mogłoby Ciebie zabraknąć, na część możesz pojechać

Zdrowo się odżywiasz? Uważaj na znajomych!

sałatkę (przynajmniej masz pewność, że nie ma tam ciężkich sosów), warzywa i własnoręcznie przygotowany dip na bazie jogurtu naturalnego czy orzechy, migdały bez polewy i soli. Nasza rada: Jeśli jesteś osobą towarzyską i często zdarza ci się wychodzić, staraj się wybierać wino zamiast kolorowych drinków

Mattia Cassani

Mattia Cassani (ur. 26 sierpnia 1983 roku w Borgomanero) – włoski piłkarz występujący na pozycji bocznego obrońcy w klubie Parma FC. 28 maja 2009 roku Marcello Lippi powołał Cassaniego do kadry reprezentacji Włoch na towarzyskie spotkanie z Irlandią Północną. Debiut w drużynie narodowej

Agapa

Agapa – w czasach pierwszych chrześcijan był to wspólny posiłek, braterska uczta, która pierwotnie była połączona z Eucharystią. Ze względów pietystycznych z czasem nabyła samodzielnego charakteru. Obecnie jest to przeważnie spotkanie towarzyskie bądź uczta po wspólnej mszy świętej, służące

Powieść z kluczem

jest postać Józefa Piłsudskiego), Syzyfowe prace Stefana Żeromskiego czy Życie towarzyskie i uczuciowe Leopolda Tyrmanda. Taką powieścią jest także utwór Güntera Grassa z 1979 r. Das Treffen in Telgte (Spotkanie w Telgte, 1992), opisująca fikcyjne spotkanie niemieckich poetów i pisarzy w 1647 r. mające

Citi Field

Padres obejrzało 41 007 widzów. Na stadionie miały miejsce również koncerty, między innymi Paula McCartneya i Dave Matthews Band. 7 czerwca 2011 na Citi Field rozegrano po raz pierwszy mecz piłkarski; spotkanie towarzyskie Ekwador – Grecja (1:1) obejrzało 39 656 widzów. 3 lipca 2012 w meczu Mets

Stadion Miejski w Goleniowie

z najważniejszych wydarzeń w ostatnich latach była organizacja Finału Pucharu Polski na szczeblu wojewódzkim. Po jednostronnym meczu Flota Świnoujście pokonała Sławę Sławno 5:0.9 marca 2007 roku na stadionie rozegrane zostało towarzyskie spotkanie kobiecych reprezentacji U-17 Polski i Belgii zakończone wynikiem 2:0

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.

podpis główki

Zdrowe przekąski

Podjadanie na diecie to jeden z najczęstszych problemów, z którym zmagają się osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów. Nie jest to jednak nic złego, gdy sięgniemy po zdrowe, niskokaloryczne przekąski, zamiast przetworzonych produktów tj. chipsy czy słodycze.

Jakie przekąski można jeść na diecie? Sięgnijmy po lekkie, łatwostrawne produkty. Idealnym wyjściem do chrupania są warzywa - zawierają dużo błonnika, witamin i przede wszystkim - mało kalorii. Ochotę na coś słodkiego warto zagłuszyć owocami bądź przygotowanym z nich koktajlem. Świetnie sprawdzą się także orzechy, jogurty oraz ciasteczka z ziarnami.

Zdrowe przekąski do pracy - przykłady:

Koktajl warzywny lub owocowy najlepiej przygotować w domu. Do owoców np. jeżynowych dodajmy trochę kefiru bądź mleka, do koktajlu warzywnego np. z szpinaku i selera wodę lub sok z cytryny.

Orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, magnez i wiele innych minerałów. Są niestety wysokokaloryczne, dlatego najlepiej poprzestać jedynie na garści. Wybierzmy jedne rodzaj lub ich mieszankę.

Słupki z warzyw to najzdrowsza opcja do chrupania. Warzywa, które są idealne do podjadania w pracy to marchewka, seler naciowy, papryka czy ogórek.

Sałatka to lekki posiłek, po który warto sięgać jak najczęściej. Unikajmy jednak ciężkich sosów na bazie majonezu, które zamienią naszą sałatkę w bombę kaloryczną.