redukcja tkanki tłuszczowej

Joanna Biszewska

Kriolipoliza, nieinwazyjna redukcja tkanki tłuszczowej: Hit czy kit?

Kriolipoliza, nieinwazyjna redukcja tkanki tłuszczowej: Hit czy kit?

Dla bycia szczupłą damy się pociąć, odessać i...zamrozić. Najnowsze odkrycie medycyny estetycznej to kriolipoliza. Zabieg polega na zamrażaniu niechcianych komórek tłuszczowych. Czy jest bezpieczny i wyprze z rynku inwazyjną i bolesną liposukcję?

Interwały - szybki sposób na redukcję tkanki tłuszczowej

Przez lata zwykło polecać się każdemu, na każdą okazję trening aerobowy (marsze, bieganie, pływanie itd.). Niestety, z badań wynika, że klasyczne aeroby to duże marnotrawstwo czasu i mniejsze efekty osiągane w treningu.

Napnij się! Exilis, BTL

Nieinwazyjna redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie napięcia skóry

Kwasy omega 3 zmniejszają łaknienie

Kwasy omega 3 zmniejszają łaknienie

odchudzających się jednak szczególnie interesujące są wyniki badań wskazujące na pozytywny wpływ kwasów omega 3 na proces redukcji tkanki tłuszczowej, który obejmuje nie tylko usprawnienie przebiegu procesów metabolicznych związanych z pozyskiwaniem energii, ale także - zmniejszenie łaknienia! Co, gdy napadnie

Najlepsza pora na trening aerobowy

Najlepsza pora na trening aerobowy

Najlepsza pora na trening aerobowyBy trening aerobowy był efektywniejszy, trzeba wybrać dla niego odpowiednią poręTrening aerobowy najczęściej wykorzystuje się w celu redukcji tkanki tłuszczowej. By był efektywniejszy, powinniśmy wybrać dla niego odpowiednią porę dnia.Trening aerobowy jest to

Redukcja cellulitu: Venus Freeze - MP2

Redukcja cellulitu: Venus Freeze - MP2

System MP2 pozwala na bezinwazyjne napinanie skóry, rozkład komórek tłuszczowych, zmniejszanie obwodów ciała. Głowica z masującymi elektrodami emituje fale elektro-magnetyczne. Tworzą one pole, które głęboko penetruje wiele warstw skóry, podnosząc jej temperaturę na całej powierzchni poddawanej

Odchudzasz się? Nie zapominaj o magnezie!

Odchudzasz się? Nie zapominaj o magnezie!

okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety wiele osób nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na magnez i tym samym narażona jest na negatywne konsekwencje wynikające z niedoborów tego pierwiastka. Reasumując: biologiczna rola magnezu jest bardzo szeroka, a w praktyce sprowadza się nie tylko do

Emulsja do opalania Lirene

Emulsja do opalania Lirene

Emulsja zawiera kompleks ujędrniający - unikalny kompleks roślinny działa miejscowo wyszczuplająco, poprawia mikrocyrkulację, dotlenia tkanki. Masło shea i witamina E zapewniają skórze poddawanej kąpielom słonecznym doskonałą ochronę przeciw starzeniu; skóra zachowuje młody wygląd, jest miękka i

Jak powinien wyglądać trening dla osób z dużą nadwagą?

Jak powinien wyglądać trening dla osób z dużą nadwagą?

Zobacz, jak przełamać niechęć do siłowni [SPRAWDZONE SPOSOBY] Namawiam, by w przypadku powrotu do intensywniejszego wysiłku pierwszym krokiem procesu treningowego była wizyta u lekarza. Po otrzymaniu pozwolenia zaczynamy jednocześnie realizować dwie części naszego planu. Trening siłowy prz

Exilis - modelowanie i odmładzanie ciała ciepłem

Exilis - modelowanie i odmładzanie ciała ciepłem

podstawowych etapów.Jak się pozbyć cellulitu? W pierwszym etapie rozpoznania ultradźwięki, wsparte energią o wysokiej częstotliwości, docierają do komórek tkanki tłuszczowej. Część ciała poddana zabiegowi rozgrzewa się do temperatury 40 stopni, jednak dzięki zastosowaniu systemu powierzchniowego

Krem wyszczuplający Deborah Bioetyc

Krem wyszczuplający Deborah Bioetyc

Zawarty w kremie kompleks alg morskich z ekstraktami z brunatnych alg atlantyckich pomaga w usunięciu komórek tłuszczowych i zapobiega tworzeniu się nowych, a kofeina redukuje nadmiar płynów.Cena: 69 zł (150 ml)Kontakt z redakcją ws. nowych produktów na rynku kosmetycznym: obcasy_pl[małpa]agora.pl

Kreatyna a tkanka tłuszczowa - czy istnieje zależność?

Kreatyna a tkanka tłuszczowa - czy istnieje zależność?

, ale także w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Często to właśnie kortyzol utrudnia spalanie tłuszczu zapasowego. Nie tylko masa Kreatyna stosowana może być w z powodzeniem w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Sprawdza się znakomicie jako antykatabolik i środek pomagający utrzymać zdolności

Chcesz wyszczuplić sylwetkę? Zrób to w salonie kosmetycznym

Chcesz wyszczuplić sylwetkę? Zrób to w salonie kosmetycznym

Kawitacja rozbija tłuszcz Zadaniem zabiegów modelujących sylwetkę jest przede wszystkim redukcja tkanki tłuszczowej na wybranych obszarach, np. udach, pośladkach czy brzuchu. Działanie części takich procedur polega na niszczeniu komórek tłuszczowych, które są następnie wydalane z organizmu przez

Testujemy: Liporadiologia

Testujemy: Liporadiologia

, które ma pozytywny wpływ na adipocyty i inne komórki warstw skóry co powoduje rozluźnienie stróktur cellulitowych, redukcję tkanki tłuszczowej, a także pobudzana jest synteza nowych włókien kolagenu co zapewnia nam efekt ujędrnienia. Podczerwień i fala radiowa zapewniają głęboką penetrację i skuteczne

Serum modelujące sylwetkę Nuxe

Serum modelujące sylwetkę Nuxe

tłuszczowy Nuxe.To silnie skoncentrowane serum stanowi innowację naukową w dziedzinie kosmetyków wyszczuplających. Potrójny kompleksowy mechanizm wyszczuplający umożliwia redukcję cellulitu tłuszczowego. 1- UWOLNIENIE I ROZBICIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ: Polifenole uzyskane z kakaowca - patent NUXE - w

Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?

Jak zamienić tłuszcz w mięśnie?

, że taka transformacja jest w ogóle możliwa? Możliwe, że co po niektórzy zbyt dosłownie traktują marketingowe opisy zamieszczone na ulotkach promujących rozmaite suplementy diety.   Rola suplementów Fakt, iż jakiś preparat może zarówno wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej jak i budowanie mięśni

Trening kardio - jak wybrać odpowiednie tętno?

Trening kardio - jak wybrać odpowiednie tętno?

- intensywność niska. Praca w warunkach tlenowych w przedziale 50-60% HR max. Zalecana dla początkujących. Podnosi i utrzymuje ogólną sprawność organizmu, redukuje napięcie i stres. STREFA II - intensywność umiarkowana - redukcja tkanki tłuszczowej. Praca w warunkach tlenowych ?w przedziale 60-70% HR max STREFA

Pupa linia antycellulitowa

Pupa linia antycellulitowa

CZYM JEST TECHNOLOGIA CEL-CONCEPT? To 5 aktywnych składników o zmikronizowanych cząsteczkach, które przeciwdziałają gromadzeniu się wody i tłuszczów JAK DZIAŁA? 3 komplementarne działania § redukuje tkankę tłuszczową [wspomaga lipolizę] § przeciwdziała gromadzeniu się nowych komórek

Dermapharm - nowość od Eveline Cosmetics

Dermapharm - nowość od Eveline Cosmetics

tłuszczowej oraz wyjątkowo skutecznie zwalcza uporczywy cellulit. Nowa formuła zawiera unikalną kompozycję składników aktywnych, które pobudzają mikrokrążenie i spalanie tłuszczów w tkance podskórnej oraz skutecznie zwalczają miejscowe "krągłości i fałdki". Zaawansowane składniki najnowszej

Ilość kontra jakość diety - dlaczego liczenie kalorii nie zawsze ma sens?

Ilość kontra jakość diety - dlaczego liczenie kalorii nie zawsze ma sens?

chudnięcia. Przykładowo, ubytek masy ciała na poziomie 3 kg nie musi oznaczać redukcji kilogramów tkanki tłuszczowej. Chudnięcie poprzez zmniejszenie beztłuszczowej masy ciała czy zawartości wody nie jest procesem prawidłowym. W tym celu można wykonać badanie składu ciała, którego pożądany wynik oznacza jak

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch

Szczupłą talię także trzeba wyćwiczyć! Trenerka radzi, jak najszybciej ją ukształtować. Niski indeks glikemiczny na płaski brzuch Tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha gromadzi się, kiedy w diecie jest dużo produktów o wysokim indeksie glikemicznym (IG) . Jest to wskaźnik, według którego

Jak pozbyć się cellulitu? Pomoże bańka chińska!

Jak pozbyć się cellulitu? Pomoże bańka chińska!

tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz jako drenaż limfatyczny. Bańka chińska - na czym polega zabieg? Bańka chińska działa na zasadzie zasysania skóry, dzięki czemu dość mocno masowana jest tkanka podskórną ud, pośladków, czy brzucha, czyli miejsca, w których najczęściej obserwujemy oznaki mało atrakcyjnej

Wyszczuplanie w salonie - najpopularniejsze zabiegi

Wyszczuplanie w salonie - najpopularniejsze zabiegi

. Działanie systemu Exilis zapewnia skuteczną zmianę kształtu ciała poprzez redukcję objętości i zwiększenie napięcia tkanki tłuszczowej. To najszybsza, dostępna metoda terapii, która skutecznie poprawia napięcie i sprężystość skóry. Jak działa Exilis? Zabieg poprzedzony jest konsultacją lekarską, podczas

Jak opanować ochotę na słodycze? Jak wyszczuplić biodra i uda? Jak urozmaicić trening? [TRENER ODPOWIADA]

, jestem młodą kobietą czynnie uprawiającą sporty siłowe. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Wraz z mijającymi miesiącami wciąż zwiększałam obciążenie (robię ćwiczenia obwodowe na całe ciało w seriach 3x15), ale zauważam coraz mniejsze efekty. Moje pytanie do trenera: Co najlepiej zwiększać

Medycyna estetyczna: Podnosimy, ujędrniamy i odchudzamy - zabiegi na pośladki

tutaj.Intralipoterapia uznawana jest za najbezpieczniejszą w zakresie iniekcyjnych technik redukcji tkanki tłuszczowej. Za pomocą specjalnie opracowanych igieł wprowadza się pod skórę chemiczny roztwór Aqualyx. Powoduje on liolizę, czyli rozpad komórek tłuszczowych. Zabieg nie może zastąpić regularnych ćwiczeń, ani

Ile razy w tygodniu ćwiczyć, by były efekty?

- prowadzony 4-6 tygodni, 3-4 x w tygodniu po 20-45 minut (czas trwania, intensywność muszą być dobrane pod Twoje możliwości fizyczne). Takie przygotowanie zdecydowanie zmniejszy szok którego doznasz po wprowadzeniu treningu siłowego.   Pomysł na redukcję Jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej w skali

Indeks glikemiczny - co to jest i jaki ma wpływ na odchudzanie?

jest bliżej 100, tym dany produkt wchłania się szybciej do krwi i tym samym bardziej może wpływać na wzrost tkanki tłuszczowej - wyjaśnia Michał Ściechowski, trener personalny. kolaż kobieta.gazeta.pl/na zdjęciu Michał Ściechowski Wpływ IG na redukcję masy ciała - Dieta oparta na wysokim indeksie

AA SlimLine 5HD

asiatica pobudzają metabolizm tłuszczów oraz stymulują mikrokrążenie, dzięki czemu aktywnie wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Antycellulit complex 5HD, zbudowany z 5 składników, których działanie skupia się na walce z cellulitem, wyjątkowo skutecznie zmniejsza efekt pomarańczowej skórki oraz

AA SlimLine 5HD

nadając skórze większą sprężystość. § WYSMUKLAJĄCE Kofeina i ekstrakt z Centella asiatica pobudzają metabolizm tłuszczów oraz stymulują mikrokrążenie, dzięki czemu aktywnie wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Antycellulit complex 5HD, zbudowany z 5 składników, których działanie skupia się na

Dlaczego nie chudniemy? 7 najczęściej popełnianych błędów

Zdecydowana większość z nas nie ma pojęcia, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze i węglowodany. Tymczasem to jest podstawowa wiedza, od której powinniśmy rozpocząć proces redukcji tkanki tłuszczowej. Zacznij od tego, by dowiedzieć się, ile kalorii potrzebuje twój organizm do

Jak pokonać zastój w odchudzaniu?

, którego zbyt wysoki poziom jest w stanie wyraźnie skomplikować proces redukcji tkanki tłuszczowej. Tak więc choć metoda ta jest często dość skuteczna, to zanim dorzucisz kolejną porcję aerobów czy interwałów i zanim odejmiesz kolejne 500kcal dobrze się zastanów, możliwe bowiem, że osiągnąłeś już pułap

9 najpopularniejszych mitów o odchudzaniu - obalamy je!

prawidłowej pracy układu hormonalnego, który zarządza procesami metabolicznymi (trawiennymi). Stanowią źródło witamin A, D oraz E i są odpowiedzialne za ich wchłanianie, a tłuszcze wielonienasycone omega - 3 wręcz pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej (oczywiście w odpowiedniej ilości),  są najwolniej

Laser na tkankę tłuszczową. Rewolucja w odchudzaniu?

Dołącz do nas na Facebooku W czasach, kiedy spora część społeczeństwa ma nadwagę lub cierpi na otyłość, trudno jest wierzyć w zabiegi odchudzające. Okazuje się jednak, że technika tak bardzo poszła do przodu, że jej działania w maszynach wspomagających walkę z nadmierną tkankę tłuszczową trudno nie

Jak się pozbyć "brzuszka" i "boczków"?

brzuszków, spięć i skłonów, codziennie (np. aerobiczna 6 weidera), by pozbyć się tłuszczu. Niestety 90% efektów redukcji tkanki tłuszczowej zależy od właściwie dobranej DIETY . Jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania i np. po treningu będziesz jeść parówki, białe pieczywo, popijać napojami słodzonymi i piwem

Nowości w ofercie Marion

przyśpieszają przemianę materii, pobudzając redukcje cellulitu oraz proces spalania tkanki tłuszczowej.Specjalna formuła zawiera kompleks antycellulitowy (kofeina, ekstrakt z bluszczu, morszczynu pęcherzykowatego, skrzypu i listownicy), który:. Zmniejsza widoczność rozstępów i cellulitu. Pobudza eliminację

Lipoliza, Mesomedica

- występuje zaczerwienienie, wrażenie ciepła i przekrwienie obszaru poddawanego zabiegowi. Obrzęk i ból mijają po kilku dniach. Redukcja tkanki tłuszczowej jest trwała pod warunkiem utrzymania stałej masy ciała. Przed zabiegiem robi się znieczulenie kremem Emla. Po nim zalecany jest masaż manualny

Tłuszcz w diecie - wróg czy przyjaciel?

około 50 gramów. Wyobraźmy sobie 5 łyżek oliwy. Wcale nie tak mało, prawda? Musimy jednak pamiętać o tym, że podczas redukcji wagi bardziej istotna jest jakość niż ilość. Za moment dowiesz się, że tłuste produkty mogą... odchudzać! Tłuszcz syci na długo i hamuje apetyt Tłuszcz poprawia odporność

Akcja 5 kilo mniej: poznajcie Agnieszkę

Tanita. Dietetyk szczegółowo omówiła ze mną te wyniki i ustaliłyśmy jakie powinny być realne cele do osiągnięcia. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej z okolic brzucha i schudnięcie około 5-7 kg w ciągu 2 miesięcy. Dietę, która składa się z pięciu posiłków dziennie, dostarczonych w pojemniczkach

Diamentowe wyszczuplanie - nowe kosmetyki Slim Extreme 4D Eveline Cosmetics

wyszczuplające i antycellulitowe, aktywnie wzmacnia działanie pozostałych substancji modelujących sylwetkę* Lipocell-Slim® i l karnityna - intensywnie stymulują mikrokrążenie, dzięki czemu wspomagają redukcję cellulitu i tkanki tłuszczowe* kolagen i pro-elastyna - poprawiają gładkość, jędrność i elastyczność

Przygotuj ciało do lata z Lirene

przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Warto wiedzieć, że kosmetolodzy specjalnie tworzą całe linie produktów o charakterze wyszczuplającym i antycellulitowym. Zastosowanie pojedynczych produktów zapewni tylko połowiczne rezultaty, ważne jest więc, żeby poddać się całej kuracji. Marka Lirene oferuje dwie

Odchudzająca bakteria?

sposobem na walkę z tkanką tłuszczową - nie dosyć, że zapobiega tyciu, to jeszcze wspomaga redukcję zgromadzonych zapasów tłuszczu. Przeprowadzono już eksperymenty na myszach. Zakończyły się one powodzeniem. Zaletą nowej bakterii jest również to, że zwiększa odporność na zachorowanie na raka odbytnicy

Ona i on - jak razem trenować?

; wysyłają panie na maszyny i zorganizowane zajęcia fitness? Wybór jest prosty: ćwiczenia z wolnymi ciężarami szybciej przynoszą rezultat - np. redukcję tkanki tłuszczowej, przyrost mięśni i siły, zwiększenie mocy. Maszyny oznaczają wolniejszą drogę. Podobnie "przemysł maszyn cardio" polega na

Ćwiczenia na cellulit

której główną rolę odgrywa białko i złożone węglowodany. Jeśli połączymy ją z odpowiednimi ćwiczeniami, po 3-4 tygodniach zauważymy efekty.Co to znaczy odpowiednie ćwiczenia? Kluczową rolę w procesie redukcji cellulitu odgrywa spalanie tkanki tłuszczowej oraz pobudzenie krążenia podskórnego. Dlatego o

Arbuzowe kosmetyki Bielenda Professional

modelowania sylwetki. Poprawia jędrność i elastyczność skóry, redukuje uczucie suchości naskórka. W połączeniu z Arbuzowym peelingiem do ciała przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i redukcję cellulitu. Masło nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów, pochodnych ropy naftowej oraz PEG.Pojemność: 200ml

Ultra Slim - nowa seria wyszczuplająca od Miraculum

stosowanie połączone z odpowiednią dietą i wzmożoną aktywnością fizyczną gwarantuje redukcję tkanki tłuszczowej, wyraźnie modelując kształt sylwetki. Kosmetyk doskonale nawilża, wygładza i napina skórę, polepszając ogólny wygląd i kondycję skóry.Pojemność: 200 mlCena: ok. 17,00 zł.

Trening siłowy dla dziewczyn - obalamy mity

- trening siłowy jest idealnym sposobem redukcji wagi! Trening aerobowy nie jest tak efektywny jak trening siłowy Kobiety, których głównym celem treningowym jest pozbycie się tkanki tłuszczowej i poprawienie swojego wyglądu, wybierają jedynie ćwiczenia aerobowe. Do tego dokładają niskokaloryczne diety

Lirene STOP Cellulit - odświeżona linia kosmetyków

Skoncentrowany preparat o silnym działaniu antycellulitowym, który dzięki składnikom wyszczuplającym i ujędrniającym skórę, wspomaga redukcję cellulitu. Substancje aktywne wchodzące w skład receptury wykazują właściwości wygładzające, pomagają redukować tkankę tłuszczową i przyspieszać tempo przemiany materii w

Wyszczuplający balsam do ciała Size Zero

, ujędrniając je i walcząc z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w najbardziej problematycznych częściach.Już w styczniu linia powiększy się o innowacyjny kosmetyk wyszczuplający - tonujący balsam o potrójnym działaniu Size Zero. Jego głównym składnikiem jest Pro-Sveltyl®, czyli ekstrakt z lotosu

Sześciopak na plaży Cz. III - czy sięgać po suplementy?

Dołącz do nas na Facebooku Po pierwsze: spal tłuszcz Podstawą twojego zestawu powinien być preparat zawierający składniki nasilające proces termogenezy, czyli produkcji ciepła i przyspieszające tym samym spalanie tkanki tłuszczowej. Dobry środek zawiera w skaldzie ekstrakty z zielonej herbaty

"Moobs" - męski biust tygodnia

(nagromadzonej w tym miejscu sporej ilości tkanki tłuszczowej o miękkiej konsystencji). Co miesiąc wybierają nawet czempiona z najlepszymi 'walorami'. Po wrzuceniu w wyszukiwarkę hasła 'facet z cyckami' wyskakują głównie fora, najczęściej poświęcone kulturystyce i rzeźbieniu ciała. Ale trafił się także wpis na

Czym jest "liposukcja" bez skalpela? Fakty i mity dotyczące zabiegu.

fali ultradźwiękowej, służącą do redukcji tkanki tłuszczowej.Jak to się dzieje?Ultradźwięki rozbijać mają błony komórek tłuszczowych, z których zaczyna uwalniać się "tłuszcz", przenikając do przestrzeni międzykomórkowej, a następnie wydalany podczas zwykłych procesów fizjologicznych takich

Jak skutecznie zlikwidować cellulit?

Cellulit, którego objawem jest tzw. "skórka pomarańczowa", to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej z towarzyszącymi zmianami obrzękowo - włóknistymi w tkance podskórnej. Dolegliwości pojawiają się po okresie dojrzewania i rozwijają się zwykle przez wiele lat. Przyczyna

Postanowiłeś schudnąć? Nie zapomnij o rzeźbie!

nastawiony na redukcję. A jeśli zależy nam na pięknie wyrzeźbionym, jędrnym ciele, nie możemy skupić się wyłącznie na kardio. Trenując w celu pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej nie zapominajmy o modelowaniu sylwetki. To, że zależy nam na redukcji nie oznacza, że mamy zapominać o rzeźbie - mówi

Sekrety płaskiego brzucha

błonnika, że warto zjadać jedną z nich przed każdym posiłkiem. Owoce te są też bogate w katechiny i flawonoidy - przeciwutleniacze, które ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej zgromadzonej wokół talii.Popcorn Tak, popcorn, ale ten bez tłuszczu i soli. Popcorn to produkt pełnoziarnisty, a naukowcy

Kawa zamiast treningu?

Dołącz do nas na Facebooku W zależności od tego, jaki rodzaj treningu wybierzemy, nasze ciało zacznie się zmieniać. Możemy postawić na redukcję, zwiększyć masę mięśniową, pracować na siłą, poprawić kondycję. Większość z nas mimo wszystko największy nacisk kładzie na spalanie tkanki tłuszczowej, a

Zabieg liftingujący na twarz Accent XL - Alma Lasers

głębokość terapii do potrzeb pacjenta. Metoda ma na celu pobudzenie komórek do produkcji i regeneracji kolagenu, wzmacnia przepływ krwi przez tkanki oraz wzmaga drenaż tkanki tłuszczowej. Terapia Accent XL jest szybka, w stu procentach bezpieczna, a przy tym bezbolesna. Zaawansowany technologicznie system

Po porodzie planuję szybko wrócić do formy i znów podnosić moje ukochane ciężary [WYWIAD]

treningu - głównie redukcja tkanki tłuszczowej i wyraźny zarys mięśni. Co prawda nie zanotowałam dużej różnicy na wadze, bo mięsień gęstniał, ale tkanki tłuszczowej ubywało i po ubraniach widziałam kolosalną zmianę.W ocenie sylwetki jest ważne lustro, nie waga - zawsze powtarzam to paniom na siłowni

Każdy zdrowy człowiek może mieć 'sześciopak' na brzuchu [Akcja 5 kg w dół]

żywieniowej i treningowej. Biorąc pod uwagę, redukcję kaloryczną 3500 kcal w skali tygodnia i 500 kcal na dzień, jesteśmy w stanie spalić 0,45 kg tkanki tłuszczowej na tydzień. Znając swoją masę tkanki tłuszczowej z pomiaru BIA jesteśmy w stanie określić przybliżony czas uzyskania satysfakcjonującego

Spinning - trening na rowerach

intensywności. Zawiera trzy podstawowe techniki jazdy. Używany jako zajęcia dla początkujących i jako dobry trening mentalny. Dużo wizualizacji i motywacji. Charakteryzuje się bardzo wysokim współczynnikiem spalania tkanki tłuszczowej. STRENGTH 75% - 85% HR max to trening o dość dużej

Eveline Cosmetics - termoaktywne kosmetyki rozgrzewające 3D Slim Extreme

udoskonalić kształt kobiecego ciała. Zaawansowana technologicznie formuła Thermo Fat Burner delikatnie rozgrzewa skórę, dzięki czemu umożliwia błyskawiczną penetrację substancji aktywnych w głąb epidermy. Komórki tłuszczowe ulegają redukcji, skóra staje się bardziej jędrna, a sylwetka nabiera idealnych

Zabieg na ciało i twarz Icoone

Icoone to unikalna nowoczesna technologia, mało jeszcze znana w Polsce. Przeznaczona jest do modelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, usuwania różnych rodzajów cellulitu, ale nie tylko. Pozwala błyskawicznie pozbyć się kilku niechcianych centymetrów, ujędrnia skórę, robi lifting i

"Chcę schudnąć! Czy sam trening wystarczy?"

jednak, że nawet osoby przywiązujące pewną wagę do zdrowego stylu życia, regularnie trenujące, jeśli nie zastosują restrykcji żywieniowych, a jedynie zwiększą swoją aktywność w nadziei na redukcję tkanki tłuszczowej - mogą się rozczarować. Niestety mamy w zwyczaju przeszacowywać nasze wydatki

Suplementy dla biegacza - potrzebujesz?

soli kuchennej, trochę soku z cytryny i woda). Po wysiłku dobrym rozwiązaniem jest wypicie odżywki zawierającej węglowodany (polecana dawka to około 0,6 - 1g na kg masy ciała) oraz białko (polecana dawka to około 0,2 - 0,3 na kg masy ciała). Jeśli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, można biegać na

Czy kobiety powinny pić "białko" po treningu?

. 2. Skoro wspomagamy w ten sposób rozwój mięśni, to kobiety też mogą spokojnie sięgać po taki koktajl? Zdecydowanie tak! Większość kobiet uczęszczających do mnie na fitness lub trenujących na siłowni jest zainteresowana redukcją tkanki tłuszczowej, pozbyciem się cellulitu. Pamiętajmy, że zawiązujemy

Lirene STOP Cellulit: zwalczaj 5 przyczyn cellulitu

antycellulitowym, który dzięki składnikom wyszczuplającym i ujędrniającym skórę, wspomaga redukcję cellulitu, walcząc z jego 5 przyczynami. Substancje aktywne wchodzące w skład receptury wykazują właściwości wygładzające, pomagają redukować tkankę tłuszczową i przyspieszać tempo przemiany materii w komórkach skóry

Niebezpieczne diety - zaprzeczają zasadom zdrowego odżywiania

dochodzi do spalania tkanki tłuszczowej - jak często mylnie się uważa. Rygorystyczna, szybko wprowadzona dieta prowadzi do spadku przemiany materii, a tkanka tłuszczowa dalej jest utrzymywana jako zapas energetyczny. Odchudzanie na początku jest co prawda miłe dla oka, jednak dla organizmu stanowi spore

Wypełnianie i odtłuszczanie - nowe zabiegi plastyczne na policzki

zabiegiem, który znajduje zastosowanie w lokalnej redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Lipostabil, to główny składnik preparatu, złożony głównie z soi.Można go również stosować do redukcji tkanki tłuszczowej policzków, czy podbródka. Metoda polega na podskórnym ostrzykiwaniu preparatem

Sześciopak na plaży. Część II - dieta dla szczególnie opornych

większości przypadków, to jest pewna grupa osób, która potrzebuje specjalnego podejścia. Redukcja w przypadku niektórych jednostek wygląda tak, że wraz z traconą tkanką tłuszczową giną również ciężko wypracowane mięśnie. Wydawać by się mogło, że jest to sytuacja beznadziejna -uwarunkowana genetycznie i

5 sposobów na cellulit

cellulitu, a także do redukcji tkanki tłuszczowej. Zabieg jest wykonywany z pomocą technologii ELSO (ang. Electro-Optical Synergy) i polega na jednoczesnym oddziaływaniu światłem podczerwonym i bipolarnym prądem o mocy do 70W. Dzięki temu temperatura skóry zostaje podniesiona do 40 stopni na głębokości

Pharmaceris C: dermopielęgnacja antycellulitowa

cellulit zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów.Dostarczany do najgłębszych warstw skóry, gdzie powstaje cellulit, unikalny aminokwas DERM?™SYSTEM, zawierający grupę funkcyjną L-karnityny, wiąże kwasy tłuszczowe i transportuje je do wnętrza mitochondriów, gdzie zostają spalone.IM FORMULA&trade

Poradnik dostosowany do wieku: Jak sobie radzić z cellulitem?

jędrności skóry przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Zabieg jest bezinwazyjną alternatywą dla liposukcji, a w przypadku niewielkiego cellulitu może dać równie spektakularne efekty. Polecane kosmetyki: Nivea Body, Good-bye Cellulite Gel-Cream, cena: ok. 40zł/ 200mlYves Rocher, Minceur Cafe

Trening i zaburzenia cyklu miesiączkowego - istnieje jakaś zależność?

Dołącz do nas na Facebooku Naukowcy doszukują się źródła m.in. w dużej objętości i intensywności treningu, małej masie ciała zawodniczek (w tym niewielkim poziomie tkanki tłuszczowej), dużej ilości kortyzolu (stres), wydzielaniem endorfin w trakcie wysiłku oraz nieprawidłowych praktykach

Świnie nie kłamią

problemy z utrzymaniem wagi warto też polecić preparaty z fukoksantyną (naturalny ciemnoczerwony lub brązowy barwnik, występujący w komórkach okrzemek oraz brunatnic). Japońscy naukowcy dowiedli, że sprzyja ona redukcji tkanki tłuszczowej białej (ta bardziej szkodliwa wersja tkanki tłuszczowej; istnieje

Co mają wspólnego hantle z metabolizmem?

treningowi aerobowemu, wraz ze stratą tkanki tłuszczowej traci się też tkankę mięśniową. A przecież każdy kilogram tkanki mięśniowej powoduje większe o około 75 kcal dzienne zapotrzebowanie na energię!  Zatem regularne dźwiganie ciężarów wyraźnie wspomaga  redukcję tkanki tłuszczowej

Lekki trening to dobry sposób na regenerację

rozciągające np. mięśnie grzbietu. Może to stanowić świetną profilaktykę kontuzji. Dodatkowy trening to redukcja tkanki tłuszczowej! Jeśli zależy nam na redukcji tkanki tłuszczowej, w dzień wolny od treningu siłowego umieszczamy lekki trucht (20-40 minut - w zależności od naszego wytrenowania i potrzeb

Endermologia lipomassage, LPG

środka głowicy i rozmasowują ją. Rozbijają w?ten sposób grudki cellulitu. Jednocześnie dokonuje się drenaż ciała. Zabieg stymuluje również produkcję kolagenu i elastyny, co ma działanie ujędrniające. Tak można likwidować miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej opornej na odchudzanie. Pacjenta ubiera

Jem mało, a wcale nie chudnę!

, ale nie idą za tym zadowalające efekty. Innymi słowy jesteśmy na diecie, odmawiamy sobie przyjemności, cierpimy - ale nic to nie daje. Niewłaściwie zbilansowana dieta doprowadza także do niedoborów składników pokarmowych, które usprawniają proces redukcji tłuszczu (białko, kwasy tłuszczowe omega 3

Jedz tłuszcz i chudnij szybciej

niemal 0,7 kg, a ich beztłuszczowa masa ciała nie powiększyła się podczas gdy w grupie osób stosujących CLA zaobserwowano spadek masy ciała wynikający z redukcji ilości tkanki tłuszczowej o 2 kg i wzrost o 1,3 kg beztłuszczowej masy ciała.Należy jednak pamiętać, że oliwa z oliwek, mimo tego, że nie daje

Dieta: 5 sposobów na poprawę swojego metabolizmu

już dziś! Lubisz nasze artykuły? Zostań fanem i kliknij tutaj.Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, ale przede wszystkim zawiera katechiny. To cząsteczki chemiczne, które obniżają apetyt i stymulują przemianę materii. Badania wykazały, że katechiny są przydatne w redukcji brzusznej tkanki

Tysiąc kcal na godzinę!

, że trening dopasować można do indywidualnych potrzeb i możliwości trenującego. Szybkość jazdy, obciążenie, czy czas trwania wysiłku można regulować według własnych celów. Jednej osobie może zależeć bardziej na spaleniu tkanki tłuszczowej, inna chce zwrócić większą uwagę na aktywną pracę mięśni

Oleje dla naszej urody

zmienione proporcje kwasów tłuszczowych w organizmie. Zawarta o oleju omega-3 może wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej oraz hamować powstawanie nowej. Wpływa korzystnie na odtłuszczanie wątroby. Ze względu na swoje dobroczynne właściwości olej lniany bywa używany w leczniczym masażu skóry, odżywiając ją i

Akcja 5 kg w dół - fakty i fikcje...

Po tym, jak podjęłam się doprowadzenia mojej już prawie 35-letniej figury do należytej formy, napisałam w materiale zapowiadającym akcję redukcji tkanki tłuszczowej o tym, że nie zamieniłabym się na swoje ciało sprzed 10 lat. Chociaż wtedy ważyłam 7 kg mniej, miałam lepszą kondycję i byłam bardziej

Miraculum: linia La Rose

, utratę konturu, obrzęki i cienie . Produkt niezastąpiony rano i wieczorem w celu poprawy mikro cyrkulacji płynów w tkance podskórnej,  redukcji cieni oraz obrzęków. Rekomendowany do codziennej pielęgnacji wszystkich typów skóry dojrzałej, w tym skłonnej do podrażnień i wrażliwej.Pojemność: 15 ml

W Nowym Roku... pomysł na trening na dobry początek dnia

Dołącz do nas na Facebooku Cel to siła, szybkość, wytrzymałość. Redukcja tkanki tłuszczowej i podkręcenie metabolizmu: czyli zwiększenia zapotrzebowania na kalorie w rozrachunku dobowym. Także wyrzeźbienie sylwetki. Ustawiamy gymboss na 45 sekund ćwiczenia i 30 sekund przerwy. Budujemy sobie trzy

Cellulit - opracuj swoją strategię walki

prześcigają się w nowoczesnych technologiach, dodając coraz to lepszych substancji aktywnych - krem pozostanie kremem i nie ma takich cudów, by nagle zaczął rozbijać naszą tkankę tłuszczową. Nie zapominajmy bowiem, że cellulit, zwany potocznie skórką pomarańczową nie jest jedynie defektem kosmetycznym. Z

Dieta dla biegacza - odpowiadamy na maila!

na odżywienie organizmu, przyczyniając się do usprawnienia procesów regeneracji oraz adaptacji wysiłkowej, a także wspomoże redukcję tkanki tłuszczowej. Produkty wysokoprzetworzone, takie jak: białe pieczywo, biały ryż, koncentraty węglowodanowe, dżemy mogą pojawiać się około treningowo. Jednak i

Redukujemy obwód ciała - system VelaShape!

tkanki tłuszczowej.Służy do wykonywania zabiegów redukcji obwodu, lub objawów cellulitu zarówno na dużych obszarach ciała, jak i na dolnej części brzucha, bokach i ramionach, czyli miejscach nagromadzeń tkanki tłuszczowej.- redukuje obwody ciała, oraz cellulit,- wspomaga efekty zabiegu liposukcji

Miesiąc przed: Body Mix, Vanity Line - cellulit, precz!

Podstawową jego funkcją jest redukcja cellulitu. Najlepsze rezultaty zapewnia w połączeniu z Lipo Shockiem - aparatem strzelającym falą dźwiękową, która rozbija komórki tłuszczowe, zwłóknienia tkanki łącznej, bolesny cellulit. Pacjentka, która testowała zabieg, zauważyła, że już po jednym seansie

Wiemy jak walczyć z cellulitem

nie miały! Cellulit można nazwać chorobą cywilizacyjną, bo za jego pojawianie się odpowiada przede wszystkim mało aktywny tryb życia i przetworzone jedzenie. Cellulit jest przerośniętą i nierównomiernie rozłożoną tkanką tłuszczową. To ta sama tkanka, którą mięli nasi przodkowie, ale mięli jej

Sześciopak na plaży. Część I - czyli dieta na ostatni szlif

przetworzenia i niskokaloryczne owoce, takie jak cytrusy, truskawki, maliny czy jagody. Po trzecie: pamiętaj o proporcjach. Jeśli jesteś osobą aktywną, a dodatkowo pracujesz nad redukcją tkanki tłuszczowej powinieneś spożywać minimum 2g białka na 1 kg masy ciała, ilość tłuszczu powinna oscylować w przedziale

Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?

podkreślające walory męskiej klatki piersiowej. jakby tego było mało,dodatkowo pracujemy nad mięśniami brzucha. Często wystarczy zwiększyć ilość powtórzeń w seriach z systemu 10-8 przejść na 15-12, co poprawi wytrzymałość i przypali resztki tkanki tłuszczowej - mówi trener. Liczy się również dieta Trening

Jennifer Lopez pokazuje wyrzeźbione mięśnie brzucha

sposób nie zwrócić tu uwagi na wycięcie, przez które możemy podziwiać wyrzeźbione mięśnie brzucha piękniej latynoski.Każda z nas, która walczyła o redukcję tkanki tłuszczowej na brzuchu, wie doskonale jak trudne jest to zadanie. Was też zastanawia - co robi Jennifer Lopez i jak wróciła do takiej formy po

Pożegnaj zbędny tłuszcz

, jakiemu trening ma służyć. W większości przypadków celem tym, tak w kulturystyce jak i sportach siłowych, jest redukcja podskórnej tkanki tłuszczowej. W przeciwieństwie do dyscyplin wytrzymałościowych, które skupiają się przede wszystkim na poprawie wydolności organizmu, należy kontrolować intensywność

Ważna figura, czyli odchudzanie ze wspomaganiem

Zabiegi modelująceNa pytania odpowiada Kinga Nicer, specjalista dermatolog, Dermatochirurgia estetyczna i laserowa K&A Nicer, Częstochowa, www.Nicer.plCzy zabiegi w gabinecie są skutecznym sposobem na odchudzanie?Nie, mówimy raczej o modelowaniu sylwetki, czyli redukcji tkanki tłuszczowej w

Nowe balsamy do ciała Eveline Cosmetics

formuła zapewnia skórze miękkość. Wyjątkowy zapach kwiatu lotosu orzeźwia i napełnia energią. Składniki aktywne:§ Wyciąg z kwiatu lotosu - o wyjątkowo silnym działaniu ujędrniającym. Redukuje tkankę tłuszczową oraz zapobiega jej ponownemu magazynowaniu.§ Kwas hialuronowy - intensywnie

Jak wyrzeźbić jędrne piersi?

wskazówek   - Chcecie ujędrnić i podnieść biust do góry, zwiększyć jego objętość, wybierając się na siłownię dwa razy w tygodniu? Da się to zrobić - zapewnia.   Na początek odrobina anatomii   - Pamiętaj, że redukcja tkanki tłuszczowej poprzez treningi aerobowe, jak sama nazwa wskazuje

Trening kardio - największe błędy

intensywność. "Chcę spalić tkankę tłuszczową. Co robię źle?" Jeśli chodzisz do klubu fitness, prawdopodobnie wszystko robisz źle. Poczynając od treningu siłowego opartego o maszyny (ściąganie drążka wyciągu, wiosłowanie na maszynie, prostowanie nóg siedząc na maszynie, uginanie nóg leżąc, ćwiczenia

Okrągły brzuch? Dozwolony tylko w ciąży!

program magazynowania tłuszczu, uruchomić procedurę redukcji tkanki tłuszczowej? Przyspieszyć i ćwiczyć krócej! Naprawdę skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się nie w czasie treningu, ale po jego skończeniu. Zjawisko to nosi nazwę "efektu afterburn", czyli w wolnym tłumaczeniu "

Braki w kobiecej diecie

, nerwowego czy krążenia. Pomaga przywrócić równowagę hormonalną i zmienione proporcje kwasów tłuszczowych w organizmie. Zawarta o oleju omega-3 może wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej oraz hamować powstawanie nowej. Wpływa korzystnie na odtłuszczanie wątroby. Ze względu na swoje dobroczynne właściwości

Pigułki spalające tłuszcz

Naturkaps (Hasco-Lek), cena 20,60 zł za 30 kapsułek (10 dni kuracji). Preparat zawiera trzy substancje aktywne o kompleksowym działaniu: L-karnitynę, kwas hydroksycytrynowy (HCA) z owocu Garcinia Cambogia i chrom. Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi

Zapalenie tkanki tłuszczowej

Zapalenie tkanki tłuszczowej - odczyn zapalny spowodowany martwicą komórek tłuszczowych, występujący głównie w tkance podskórnej. EpidemiologiaChoroba występuje częściej u kobiet. Jest związana z występowaniem antygenu HLA B8. EtiopatogenezaBezpośrednia przyczyna nie jest znana. Do czynników

Gruczoły snu zimowego

Gruczoły snu zimowego, tkanka tłuszczowa brunatna, tłuszcz brunatny – rodzaj silnie unaczynionej i unerwionej tkanki tłuszczowej o brunatnym zabarwieniu, utworzony z wielopęcherzykowych komórek tłuszczowych, zawierającej wiele kropelek tłuszczu o różnej wielkości. Tkanka tłuszczowa brunatna

Adipocyt

Adipocyt – komórka syntetyzująca i magazynująca tłuszcze proste (trójglicerydy).Rozróżniamy dwa rodzaje tkanki tłuszczowej: żółtąHistologia. Podręcznik dla studentów medycyny- Wojciech Sawicki White Adipose Tissue (WAT) brązową Brown Adipose Tissue (BAT) Komórki żółtej tkanki

Torebka tłuszczowa nerki

Torebka tłuszczowa nerki (łac. capsula adiposa renis) – zbudowana z tkanki tłuszczowej osłonka otaczająca nerkę z nadnerczem i wypełniającą przestrzeń powięzi nerkowej. Torebka tłuszczowa nie przylega bezpośrednio do miąższu nerki, leży właściwie na torebce włóknistej nerki. Grubość

Adipocytokiny

Adipocytokininy – aktywne biologiczne substancje, wytwarzane i wydzielane przez białe komórki tkanki tłuszczowej. Mają one zdolność aktywnego wpływania na adipocyty poprzez działanie autokrynne, parakrynne oraz endokrynne na tkanki i narządy. Pełnią funkcje: regulacyjną – odżywianie

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.