sposób wykonania masaże

Redakcja

Jak wykonać skuteczny masaż ujędrniający?

Jak wykonać skuteczny masaż ujędrniający?

Jest niezbędnym elementem walki z cellulitem. Masz do wyboru kilka sprawdzonych metod oraz różne rodzaje przyrządów masujących

Orzeźwiająca eksplozja zapachu Rossmann

Drogerie Rossmann proponują owocowo-kwiatowe olejki pod prysznic z serii Isana, których zapach ukoi nerwy, a jednocześnie pobudzi do działania. Z kolei dzięki akcesoriom z serii For Your Beauty można wykonać relaksacyjno-pielęgnacyjny masaż całego ciała.

Spróbujcie masażu erotycznego

Masaż erotyczny może wykonać każdy, kto ma odrobinę wyobraźni i dobrze zna swego partnera.

Siła masażu

Siła masażu

(akupresura) Masaż leczniczy poprzez ucisk, zakłada, że w każdym żywym organizmie płynie siła życia, energia Qi, która w zdrowym ciele krąży w sposób ciągły po wyznaczonych szlakach (meridianach), a każdy z nich posiada określoną liczbę punktów. Poprzez właściwy ucisk tych miejsc - dłońmi, kciukami, czy

Masaż chiński - czy może odchudzić?

Masaż chiński - czy może odchudzić?

bańką chińską jest metodą praktykowaną od tysięcy lat. Wykonane z  gumy bańki, dzięki swojej elastyczności zasysają skórę do środka. Masażysta wykonuje ruchy w kierunku węzłów chłonnych. Zabieg rozpoczyna się masażem punktu du i meridany pęcherza moczowego, które znajdują się na plecach pacjenta

Sposób na cellulit "Być idealną": Naprzemienny masaż ciepłą i zimną wodą

Sposób na cellulit "Być idealną": Naprzemienny masaż ciepłą i zimną wodą

Aby przyśpieszyć ten proces możemy zdecydować się na dodatkowe zabiegi. Większość z nich jesteśmy w stanie wykonać same we własnym domu. Najpopularniejsze to masaże, peelingi, stosowanie kremów antycellulitowych i ujędrniających. Opcja którą dzisiaj przedstawię może wykonać każda z nas we własnej

Walcz z cellulitem z Rossmannem

Walcz z cellulitem z Rossmannem

łatwy sposób kontrolować intensywność zabiegu. Po tak wykonanym masażu twoja skóra będzie delikatna i miękka, a po uczuciu zmęczenia czy napięcia nie pozostanie żaden ślad. Cena ok. 10,99 zł

Jak działa masaż tajski?

Jak działa masaż tajski?

giętkości. Masaż może być wykonywany indywidualnie, bądź "na dwie ręce". Masażysta podczas wykonywania masażu bardzo intensywnie pracuje swoim ciałem, używając dłoni, kciuków, łokci i przedramion, a także stóp. Nacisk łokciem następuje w sposób rytmiczny na przebiegające aorty, powodując uczucie

Tajniki zawodów: co ukrywają przed nami masażyści?

relaksacyjny ograniczający się do delikatnego masażu skóry, to wówczas taki zabieg może wykonać osoba nawet po kilkumiesięcznym kursie masażu. Jednak w sytuacji, kiedy szukamy masażu typowo zdrowotnego, to bardzo ważne jest, aby zabieg wykonywała osoba wykwalifikowana czyli rehabilitant. Upewnijmy się, że

Sam demakijaż to za mało. Dzięki tym akcesoriom dokładnie umyjesz twarz i pozbędziesz się niedoskonałości

Sam demakijaż to za mało. Dzięki tym akcesoriom dokładnie umyjesz twarz i pozbędziesz się niedoskonałości

szczoteczce możemy wykonać orzeźwiający i ujędrniający masaż twarzy, szyi oraz dekoltu i przygotować w ten sposób skórę na przyjęcie kolejnych kosmetyków. Wałeczek, którym masujemy skórę, wykonany jest z miękkiego elastomeru, który nie wywołuje zbyt mocnego, podrażniającego skórę nacisku, tylko delikatnie

Dwie godziny relaksu

Dwie godziny relaksu

muzyką, wykonany przez poleconego fizjoterapeutę. Jedną z ciekawszych propozycji są orientalne masaże. Rytuały balijskie, tajskie, filipińskie, polinezyjskie czy ajurwedyjskie zaskakują dokładnością wykonania i nieznanymi w naszej szerokości geograficznej technikami masowania. Są zazwyczaj droższe niż

Magia Walentynek - Zabiegi dla dwojga

Magia Walentynek - Zabiegi dla dwojga

Jakie mamy możliwości Postanowiłam sprawdzić ofertę kilku profesjonalnych salonów spa. To jeden z moich ulubionych pomysłów spędzenia Walentynek: wygodny hotel, przyjemny masaż i do tego ktoś z kim można dzielić te wspaniałe chwile wyciszenia i relaksu. Hotel Polesie zainteresował mnie swoją ofertą

Olej kokosowy Organique

Olej kokosowy Organique

do codziennego stosowania, po kąpieli, opalaniu, również jako baza do odżywczego masażu. Aksamitna konsystencja i naturalny zapach kokosa uprzyjemniają stosowanie kosmetyku. Sposób użycia: skóra - niewielką ilość oleju rozgrzać w dłoniach i wmasować, najlepiej w wilgotną skórę, włosy

Wyszczuplanie bez skalpela - czy zabiegi odchudzające w ogóle działają? Sprawdziłyśmy to!

Wyszczuplanie bez skalpela - czy zabiegi odchudzające w ogóle działają? Sprawdziłyśmy to!

pierwsze pozytywne efekty w postaci wygładzenia i poprawy jędrności skóry. Konsultantka wykonująca zabieg zalecała powtórzenie go  od 6 do 8 razy, by zredukować cellulit i rozstępy, wygładzić blizny i wymodelować daną partię ciała poddawaną zabiegowi. Masaż z maską algową wykonany był w Klinice

Ładne i zdrowe nogi [7 SPOSOBÓW]

Ładne i zdrowe nogi [7 SPOSOBÓW]

je o ścianę, łóżko, poduszki. W ten sposób usprawniasz przepływ krwi. Odpoczywaj, leżąc na lewym boku, co umożliwia swobodne krążenie krwi. 5. Stosuj odpowiednio dobrane artykuły przeciwżylakowe Mat. prasowe   Jeśli nie jesteś w stanie w pracy wygospodarować chwili na wykonanie kilku

Technika masażu bańką chińską

Technika masażu bańką chińską

- masaż można wykonać samodzielnie, a przede wszystkim skuteczność potwierdzona przez specjalistów. Jeśli masaż wybranych partii ciała wykonujemy bardzo intensywnie, gdy trwa on od 15 do 30 minut, podczas brania prysznica lub "na oliwce", można dostrzec efekty - zapewnia masażysta.Masaż bańką

Stenders na Walentynki

Stenders na Walentynki

różnorodne doznania. Poczujcie jak sojowy wosk rozgrzewa skórę, a cenne olejki eteryczne pozwalają wam się zrelaksować i uwalniają zmysłowość. To niezwykły sposób, by cieszyć się przygodą z masażem.Cena: 57 zł / 3x22g Musująca kula do kąpieli "SEX" w kształcie serca Ta ręcznie wykonana kula do

Projekt Wenus, czyli uroda od święta

Projekt Wenus, czyli uroda od święta

zaprzyjaźnionej kosmetyczki masaż twarzy można wykonać samemu, choć nie jest to proste. Wykonujemy go rano lub wieczorem, siedząc przed lustrem, po oczyszczeniu skóry i przy użyciu kremu lub olejku do twarzy. Włosy należy zebrać gumką albo założyć opaskę. Odrobinę kosmetyku nakładamy na złączone ze sobą palce

Jak pielęgnować skórę 60+?

Jak pielęgnować skórę 60+?

pielęgnować skórę 60+? Krem i masaż O ile wcześniej zalecano jakikolwiek tłusty krem, o tyle teraz mówi się, by dostarczał on tylko naturalnych lipidów. Zawierają je kremy z roślinnymi olejami, np. z migdałów, wiesiołka, otrębów ryżowych i szafranu, i w masłach - np. kakaowym i shea. W ten sposób dostarczamy

Wróciłam z wakacji, a moja skóra woła o pomoc. Rozwiązanie? Okazać jej uczucie. Przetestowałam zabieg Skin Love

Wróciłam z wakacji, a moja skóra woła o pomoc. Rozwiązanie? Okazać jej uczucie. Przetestowałam zabieg Skin Love

zdecyduje specjalista, po zbadaniu twojej skóry. Najczęściej okazuje się to już przy pierwszym kroku - dla osób, którym zaproponowany został zabieg Jeet Peel lepszy jest masaż ręczny, a endermologia zarezerwowana jest raczej dla osób, u których wykonano peeling. Na koniec, jak w większości tego typu

Czas na kremy wyszczuplające. Wybierz właściwy kosmetyk i podkręć jego działanie dzięki tym prostym trikom

Czas na kremy wyszczuplające. Wybierz właściwy kosmetyk i podkręć jego działanie dzięki tym prostym trikom

przeciw uporczywemu cellulitowi Cena: 27,90 zł Dlaczego: Jeśli nie masz cierpliwości do wykonywania masaży, taki aplikator wykona pracę za ciebie. Ma on kształt wałka, który pobudza skórę do pracy i przygotowuje ją na wchłanianie produktu. Sam kosmetyk zawiera lipokofeinę znaną ze swojej skuteczności w

Dermika maseczka PEŁNIA ŻYCIA

Dermika maseczka PEŁNIA ŻYCIA

uczucie ściągania.SPOSÓB UŻYCIA:Maseczkę należy stosować wieczorem, przed snem. Zawartość saszetki należy nanieść na oczyszczoną skórę twarzy i szyi, omijając okolice oczu. Okrężnymi ruchami wykonać delikatny masaż - zacząć od szyi i skończyć na czole. Czynność należy zakończyć w momencie, kiedy perełki

Zabieg na ciało i twarz Icoone

Zabieg na ciało i twarz Icoone

poprawia jej kondycję.Urządzenie ma aż 36 programów, które mogą być stosowane na twarz i pozostałe partie ciała. Zabieg Icoone można również wykonać bezpośrednio na powiekach, ustach i zmarszczkach. Odpowiednia technologia umożliwia przeprowadzenie zabiegu na skórze naczyniowej. Program estetyczny

7 prostych sposobów na ładne i zdrowe nogi - specjalistka radzi co robić, by nogi nie bolały nas nawet po całym dniu w szpilkach

kojąco. Mając w pamięci dobro swoich nóg - znajdź 15 minut na leżenie z uniesionymi nogami. Oprzyj je o ścianę, łóżko, poduszki. W ten sposób usprawniasz przepływ krwi. Odpoczywaj, leżąc na lewym boku, co umożliwia swobodne krążenie krwi. Jeśli nie jesteś w stanie w pracy wygospodarować chwili na

Zabiegi, które musisz wypróbować przed wiosną

sucha skóra nie zareagowała w żaden sposób na zabieg, nie był dla niej intensywny i inwazyjny. Polecam dla osób, które potrzebują chwili relaksu. Drugim zabiegiem, o którym warto wspomnieć jest zabieg, który został wykonany w Salonie Kosmetycznym Guarana . Piling kawitacyjny: Stosowany przez dłuższy

Hawajski masaż LOMI LOMI

świętym tańcem, który wykonywali wokół kamiennego ołtarza, stąd nazywano go masażem świątynnym. Rytuał ten spotykał wybrańców, którzy mieli wykonać dla swej społeczności szczególne zadanie. Kahuni wykonywali go przez wiele godzin a czasami nawet wiele dni, przy akompaniamencie wielogłosowych

Sposób na uniknięcie zmarszczek? Codzienny demakijaż! Zobacz, które metody są najbardziej skuteczne

ciepłą wodą. Ważne, by dokładnie usunąć olej z twarzy. Istnieje też druga metoda, znana pod nazwą OCM (Oil Cleansing Method). Do jej wykonania używamy mieszanki olejów z olejkiem rycynowym. Nakładamy olejek na twarz i wykonujemy delikatny masaż. Następnie przykładamy do niej ciepłą, zwilżoną ściereczkę

Błędy w treningu pośladków

również mnóstwo innych korzyści: zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, a nawet wytrzymałości sercowo-naczyniowej, a oprócz tego przyśpieszenie metabolizmu spoczynkowego. Największy wyrzut hormonów następuje właśnie po dobrze wykonanej serii przysiadów, które są podstawą do wyrobienia dynamiki i

Jak dbać o skórę szyi?

samym umożliwić regenerację skóry i zapewnić lepsze wchłanianie składników odżywczych. Przed wieczornym wyjściem można też podreperować jej wygląd bronzerem. Szyja w dobrej formie Nie bez znaczenia dla naszej skóry pozostają dieta, masaże i regularne ćwiczenia. Posiłki bogate zwłaszcza w owoce i

Dręcz mnie ręcznie

Polki znane są z urody. Ale tylko 2 proc. uważa się za atrakcyjne, 8 proc. za ładne, a żadna nie uważa, że jest piękna - tak wynika z raportu Dove "Prawdziwe piękno. Redefinicja", który powstał na podstawie badań wykonanych w Polsce przez ośrodek Pentor Research International w 2010 roku

Jak usunąć cellulit?

Czy cellulit można całkowicie usunąć? Można, wszystko zależy od wyboru właściwej metody. Jeżeli wierzymy w działanie cudownych balsamów na cellulit, musimy przygotować się na rozczarowanie. Sposobów na usuwanie cellulitu jest sporo, ale większość z nich daje tylko krótkotrwałe efekty. Na leczenie

Masaż twarzy: sposób na gładką i wypoczetą skórę

Wykonywanie masażu twarzy ma działanie odprężające, ale także sprzyja zachowaniu jej młodego i świeżego wyglądu. Dzieje się tak dlatego, że odpowiednie masowanie skóry stymuluje krążenie krwi, dzięki czemu staje się ona bardziej jędrna i wygładzona. Sposób wykonywania masażu jest niezwykle

5 sposobów na cellulit

skuteczniejsze, gdy ich aplikację poprzedzisz masażem. W ten sposób pomagasz aktywnym związkom wniknąć w skórę i jednocześnie wykonujesz jej drenaż. Pamiętaj, że warunkiem osiągnięcia sukcesu przy ich stosowaniu jest systematyczność (należy to robić codziennie rano i wieczorem) oraz regularna gimnastyka.Bańka

5 sposobów na kuszące usta

awokado lub oliwą z oliwek. Odrobinę mikstury nałóż na palec i okrężnymi ruchami, delikatnie wcieraj w wargi. Taki masaż możesz wykonać też miękką szczoteczką do zębów.Stosuj domowe maski z naturalnych składników. Zbawienny wpływ ma zwłaszcza miód połączony z odrobiną jogurtu naturalnego.Do swojego

Masaż relaksacyjny

ze stresem, takich jak: bóle pleców, szyi, głowy, przemęczenie oczu, słaba zdolność koncentracji, depresja, nadpobudliwość, irytacja, wysokie ciśnienie krwi, wyczerpanie itd. dlatego może forma masażu, jaką jest masaż relaksacyjny jest tak bardzo popularna i pożądana. W prawidłowo wykonanym masażu

Rozlany pelikan, firanki, spłaszczone skrzydełka. Epitafium dla wiszącej skóry

stała. Jeśli jednak zależy ci na tym, żeby efekt trwał, po endermologii pomyśl o masażach manualnych. Co polecam? Masaż bańką chińską wykonany przez PRAWDZIWEGO fachowca! Dodam, że efekt gładszej, bardziej jędrnej skóry, to przy masażu bańką chińską tylko efekt uboczny. To, co moim zdaniem jest

NASZ TEST: pielęgnacyjny zabieg na twarz

i profesjonalna obsługa oraz ciepła atmosfera: światło świec, relaksująca muzyka, zmysłowe aromaty. Na początek kosmetyczka wykonała delikatny masaż całego ciała, następnie przystąpiła do zabiegu pielęgnacyjnego twarzy.Zabieg składał się z kilku faz:- faza oczyszczania z użyciem gęstego balsamu do

Endomasaż: hit czy kit?

. Początkowo aparat stosowano do zabiegów wspomagających leczenie blizn. Z czasem zauważono, że masaże za pomocą aparatu mają stymulujący wpływa na układ limfatyczny, wygładzają skórę i pomagają likwidować skórkę pomarańczową. Technikę nazwano endermologią i opatentowano w 1986 roku. Od tego czasu endermoligia

New Ultrashape VDF

łącznej. W ostatnim etapie zabiegu przeprowadzany jest masaż, a wykonywany jest on ponownie z użyciem głowicy RFVac. Efektem tego masażu jest drenaż limfatyczny, który ułatwia usunięcie z organizmu trójglicerydów, uwolnionych podczas rozbijania tkanki tłuszczowej. Masaż wykonany głowicą RFVac

Jak przywrócić skórze zdrowy wygląd na wiosnę?

-Pantenol (alantoina), które łagodzą podrażnienia, uelastyczniają skórę, blokują powstawanie wolnych rodników oraz regulują procesy keratynizacji naskórka. Kremy na dzień powinny zawierać filtry UVA, które chronią cerę przed promieniami słonecznymi. Zrób peeling w domu. Nasze sposoby! Co możemy zrobić w

Hawajski sposób na równowagę

W dawnych czasach masaż wykonywali Kahuni - starożytni strażnicy wiedzy tajemnej i systemu uzdrawiania. Hawajscy szamani łączyli masaż ze świętym tańcem, który wykonywali wokół kamiennego ołtarza, stąd nazywano go masażem świątynnym. Rytuał ten spotykał wybrańców, którzy mieli wykonać dla swej

Designerskie gadżety do sypialni

Delikatne piórko do pieszczot. Ułatwi kochankom nawzajem odkryć najwrażliwsze miejsca na ciele.W skład zestawu wchodzą: latarka z niewidzialnym flamastrem, olejek do podniecającego masażu, żel podniecający dla kobiet, wiśniowy pisak do ciała, chusteczki do higieny intymnej, dwie saszetki lubrykantu

Farmona Wellness & SPA - Najpiękniejsze SPA w Krakowie

naturą i wiara w to, że jest ona niewyczerpanym źródłem urody, harmonii i relaksu. Zaprojektowane zgodnie z chińskimi zasadami Feng Shui, wyposażone w oryginalne meble wykonane przez artystów z wyspy Bali w pełni oddaje klimat stolicy azjatyckiego SPA. Szum strumyka biegnącego po kamiennej posadzce, siła

Masaże świata

powiedzieć - nirwana. Łatwo też zasnąć podczas zabiegu. Pobudka dopiero podczas masażu zimnymi kamieniami, których dotyk początkowo odczuwa się tak samo jak gorących. Pobudzenie metabolizmu odczuwa się w zabawny sposób - niemal każdemu burczy w brzuchu. Uwaga: nie należy po seansie planować zbyt dużej

Miód Malina Twoje Spa

delektować w ciszy. Bardzo spodobała mi się opcja z gabinetem dla dwóch przyjaciółek! zabiegi. Wizytę rozpoczęłam od zabiegu na stopy Spacer w Chmurach. Wykonano mi masaż, pedicure i odżywiono stopy parafiną. Kolejny zabieg - Piękna Twarz - poprzedził wywiad z kosmetyczką na temat mojej skóry. Podobał mi się

Droga mama

przepływ krwi i chłonki, przez co zmniejsza obrzęki. Można go wykonać na dzień przed ważnym wyjściem. Relaksuje i poprawia wygląd. A po zabiegu warto poprosić kosmetyczkę, aby nauczyła nas paru podstawowych ruchów - przydatnych do automasażu, który możemy robić na co dzień w domu. Bo taki samodzielny masaż

Zabiegi, które warto wykonać po lecie. Na co stawiamy jesienią?

się wykonanie całej serii, ale już po pierwszym ciało jest widocznie smuklejsze i lepiej ukrwione. Dodatkowo zabieg pomaga w walce z cellulitem - oczywiście nie zastąpi diety i ćwiczeń, ale zdecydowanie zmniejszy problem pomarańczowej skórki. . Jest on wykonywany przy użyciu urządzenia do masażu

Złuszczanie, odżywianie i rozgrzewanie zimą

antycellulitowych. Przy tym silnie rozgrzewa i ma właściwości bakteriobójcze. Kąpiel z dodatkiem cynamonu i pomarańczy rozgrzeje zmarznięte ciało i ożywi przesuszoną skórę. Uzupełni ją masaż oliwą zmieszaną ze świeżym sokiem z pomarańczy i z cynamonem (SPA & Wellness Stare Jabłonki, kąpiel 80 zł, masaż 155 zł). Z

Wyszczuplanie w salonie - najpopularniejsze zabiegi

, dzięki temu, że polega na masażu mechanicznym tkanek: łącznej i mięśniowej jest szczególnie polecana w walce z cellulitem. Nowa maszyna Endermologie® Endermolab, którą znajdziesz w Klinice BeautymeD, umożliwia wykonanie Lipomassage, czyli masażu ciała, a także EndermoLift- masażu

Chcesz wyszczuplić sylwetkę? Zrób to w salonie kosmetycznym

CoolTech, komórki tłuszczowe schładzane są w sposób nienaruszający naskórka i skóry właściwej. W trakcie zabiegu specjalny aplikator zasysa i ochładza skórę tylko na wybranym obszarze, nie uszkadzając przy tym innych partii ciała. Dużą zaletą CoolTech jest to, że umożliwia równoczesne wykonanie zabiegu

Alterra - sposób na cellulit

pielęgnacja ciała. Stosowanie kosmetyków antycellulitowych przyniesie pożądane efekty pod warunkiem, że będą one używane regularnie. Preparaty należy wcierać w oczyszczoną skórę brzucha, bioder i ud - rano i wieczorem - najlepiej po wykonaniu rozluźniającego masażu całego ciała, który złagodzi napięcie i

Poradnik dostosowany do wieku: Jak sobie radzić z cellulitem?

sposobem na cellulit jest masaż z użyciem chińskich baniek. Na naoliwioną skórę kładzie się bańki i przyciska do skóry. Podczas przesuwania ich w górę (od kolan do bioder), stymulujemy cyrkulację krwi i limfy. Początkowo lepiej nie przesadzać z intensywnością masażu, bo możemy nabawić się siniaków.  

- Wizażyści robią ze mnie drag queen. Oszaleli na pukcie konturowania twarzy - Jourdan Dunn o pielęgnacji i poszukiwaniu podkładu dla ciemnej skóry

Modelki są w swojej pracy pod ciągłą "opieką" wizażystów i fryzjerów. Wiele z nich na co dzień niemal zupełnie rezygnuje więc z makijażu i nawet nie potrafi go samodzielnie wykonać . Jourdan twierdzi, że choć z makijażem na czerwony dywan raczej by sobie nie poradziła, to taki

Zabiegi wyszczuplające: okłady, masaże, gazy. Wybierz coś dla siebie

pochodzenia roślinnego, mają delikatny zapach i są łagodne dla skóry (jestem alergiczką i często nam problemy po użyciu kosmetyków). Kilkunastominutowy masaż ud, łydek, stóp i pośladków jest intensywny, sprawia, że czujesz mięśnie, ale nie jest bolesny. Wcierany w tym czasie preparat drenujący stymuluje

10 przykazań: pięknego biustu

rozmiaru miseczek lub ignorowanie uwierających fiszbin może prowadzić nawet do trwałych deformacji. Przede wszystkim warto jednak wykorzystać możliwości biustonoszy i wyeksponować swoje piersi w jak najbardziej naturalny sposób. Tak jak skóra twarzy, skóra na naszych piersiach potrzebuje czasem bardziej

Villa Verde

wraz tymi, które podpowiada doświadczenie i intuicja kosmetyczki). Co prawda może się zdarzyć, że masaż ciała, który powinien być wykonany ciepłym olejem, wykonywany jest na bazie olejku chłodnego, lanego prosto z butelki. Wspaniały jest czteroetapowy rytuał pielęgnacyjno-odprężający Indocean, peeling

Proste techniki relaksacyjne

, rozciągnij całe ciało, ziewaj. Na koniec wykonaj 10 spokojnych oddechów przez nos. Znalezienie optymalnego dla siebie sposobu na zrelaksowanie się może ci zająć trochę czasu. Nie zniechęcaj się, bo korzyści płynące ze zmniejszenia poziomu szkodliwego stresu są ogromne - a odczuje je zarówno twoje ciało

Moje kosmetyki to woda i mydło - co powinno się zmienić?

zakwalifikowana do podciśnieniowego masażu twarzy Icoone. Jeżeli stan Pani Wacławy na to pozwoli poprawimy jędrność skóry i owal twarzy za pomocą Thermoliftingu Zaffiro a jej strukturę urządzeniem Dermafrac. Agnieszka Lutosławska (41), recepcjonistka w centrum medyczynym: Co w sobie kocham ? Mam dobre geny

Jak się pozbyć cellulitu?

. Zabiegi inwazyjne, np. odsysanie tłuszczu z miejsc strategicznych, też nie dla mnie, zresztą często wcale nie o nadmiar tłuszczu przy walce z cellulitem chodzi, co podkreślają lekarze. Zdrowotne przeciwwskazania do wykonania skutecznych w tej kwestii zabiegów endermologii, niestety, mnie dotyczą. Poza tym

Proste kosmetyki do samodzielnego wykonania, czyli peelingi domowej roboty

trzymają go jedynie po to, aby wykorzystywać do robienia domowych peelingów właśnie), to możecie przygotować peeling solny . Do jego wykonania potrzebujecie soli w kryształach. Ale uwaga, zbyt gruba sól może ranić skórę. W takim przypadku należy ją zmielić, byle nie na "piasek". Podobnie, jak w

Czas na relaks: zabieg "Czekoladowa Rozkosz"

usuwają zrogowaciały naskórek, a masło shea i kakaowe nawilżają i uelastycznią skórę. 3. Czekoladowy Masaż Wellness: Po wykonaniu peelingu następuje wykonywany specjalną techniką masaż na bazie ciepłej czekolady. To prawdziwa uczta dla zmysłów. Wydzielający się podczas zabiegu zapach czekolady pobudza

Masujące węże, maska ze złota i jedzenie raciczek - czy to ma szansę zadziałać?

pewne wątpliwości, ale rzeczywiście rybie jajeczka mogą pomóc w walce z przebarwieniami posłonecznymi i drobnymi zmarszczkami. Izraelskie masaże wykorzystujące ŻYWE węże, mają podobno zniwelować stres i napięcie. No cóż, trudno nam wyobrazić sobie, że można się naprawdę zrelaksować gdy pełza po tobie

Sandra Spa, Pogorzelica

pełną ekstazę osiągnęłam oczywiście przy relaksacyjnym masażu olejkiem czeko-ladowo-pomarańczowym, wykonanym przez przesympatyczną i bardzo profesjonalną panią Alicję. Po tym seansie czułam się jak młoda bogini! Absolutną rewelacją był według mnie również manikiur (ze względu na mój zawód ręce to chyba

Zabiegi, które polecają kosmetyczki

ultradźwiękami (sonoforeza) można wprowadzić dodatkowo w skórę takie składniki jak kwas hialuronowy, wyciągi z roślin. Z masażem i maską algową całość daje efekt odświeżonej i rozświetlonej cery. Sama co jakiś czas poddaję się takiemu kompleksowemu zabiegowi.Według Ewy Droździel, kosmetolożki z Ce-Ce Beauty

10 przykazań: Pielęgnacja stóp

skarpetki. Po nocy w takim okładzie stopy będą miękkie, odżywione i nawilżone. Masaż stóp jest niezwykle odprężający. Warto poprosić o pomoc inną osobę i pozwolić sobie na sto procent relaksu, ale jeśli nie masz takiej możliwości, to masaż można wykonać samodzielnie. Najprościej będzie zaopatrzyć się w

Stopy nad ziemią

Koniec lata oznacza dla stóp skazanie na zapomnienie podczas jesieni i zimy. Uwięzione w krytych butach stopy szukają wytchnienia. Sposobem na przywrócenie im letniej lekkości może być zabieg amerykańskiej firmy Essie Spa. Zaczyna się od kąpieli jak tradycyjny pedikiur: zanurzam stopy w małej

Selfie bez makijażu? Gwiazdy wyglądają na nich doskonale, bo... trochę oszukują

delikatny masaż. Najlepiej wykonać go już podczas nakładania kremów - okrężnymi ruchami masuj skórę na policzkach, czole i skroniach, nie zapominając także o szyi i dekolcie. Wklepując krem pod oczy, użyj natomiast serdecznych palców, by polepszyć przepływ limfy i zmniejszyć opuchliznę pod oczami. Jeśli

Z szafy gwiazd: Blake Lively z torebką Donny Karan

, z której ja wykonano! Torebkę od Donny Karan znajdziesz w sklepie internetowym Saks Fifth Avenue. Kosztuje 1 495 dolarów.  Bandażowa spódnica Blake Lively w zasięgu ręki! Czytaj w Znam.to: Wygładzający masaż

Zabieg redukujący cellulit: hit czy kit?

180 minut. Ciało przed zabiegiem smaruje się żelem, aby łatwiej wykonywać masaż. Podczas dwóch pierwszych zabiegów można odczuwać bardzo lekki ból, a także uczucie ciepłego masażu.Ile trzeba wykonać zabiegów, aby dostrzec efekty?Jeden zabieg nie daje żadnych rezultatów. Dopiero seria - minimum 5-6

7 zastosowań oleju kokosowego - znałaś je wszystkie?

przetłuszczone. Taki naturalny kosmetyk może pozostać na włosach nawet przez całą noc. Pamiętaj tylko o zabezpieczeniu poduszki ręcznikiem, by się nie pobrudziła. Możesz też wykonać nieco bardziej skomplikowaną, ale szybką maseczkę:Kosmetyczne DIY: Ekspresowa bananowa maseczka na mocne, błyszczące włosy

''Wysokie Obcasy'' w kioskach od 21 grudnia

dziewczyny z Pussy Riot ma objąć amnestia prezydenta. Nie wierzyłem. Już tyle razy zwodziły mnie podobne rewelacje Nazajutrz informację publikuje oficjalna strona internetowa Kremla. - To już brzmi bardziej wiarygodnie - mówi Andriej i od razu dodaje: - Ale wykonanie aktu amnestii trwa do pół roku, a

Fusswohl - obudź stopy z zimowego snu

stóp, wystarczy skorzystać ze specjalnej serii produktów do pielęgnacji Fusswohl. Kąpiel Zabieg pielęgnacyjny dobrze jest rozpocząć od odżywczej i relaksującej kąpieli, podczas której wykonamy delikatny peeling z użyciem kremu do peelingu stóp Fusswohl. Dzięki drobinkom orzecha włoskiego kosmetyk

Automasaż - przyjemność i zdrowie

. Poprawia się krążenie krwi, lepiej zostają zaopatrzone w tlen wszystkie narządy, co korzystnie wpływa na ich pracę. Zwiększa się także przepływ limfy, dzięki czemu szybciej wydalane są z organizmu toksyny. To z kolei korzystnie działa na nasz układ odpornościowy. Ponadto masaż wpływa na zwiększenie

Kupuj tanio, relaksuj się szybko

trzy zabiegi - wybrałyśmy masaż gorącymi kamieniami, peeling całego ciała i masaż twarzy. Szkoda tracić energię na takie niuanse jak brak możliwości wyboru rodzaju masażu (w ofercie figurowały trzy różne - liftingujący, nawilżający oraz rewitalizujący) i zapachu peelingu (czekoladowy lub kokosowy

10 przykazań: Cellulit

oddzieleniu fusów dosyp do nich gruboziarnistą sól lub cukier - ta pierwsza będzie bardziej ostra i lepiej nie stosuj je na delikatniejsze partie skóry. Nadaj całości kremowej konsystencji dodając odrobinę oliwy. Teraz pozostało już tylko wykonać przyjemny masaż od łydek aż do pośladków i cieszyć się aromatem

10 zabiegów, na które warto sobie pozwolić choć raz w życiu (mimo ich ceny!)

, trwałej ondulacji, czy po prostu niewłaściwej pielęgnacji. Czy jest przyjemne: No pewnie! Sam zabieg jest bardzo przyjemny, a bezpośrednio po nim włosy wyglądają idealnie. Problem może pojawić się później (ale na krótko). Przez 72 godziny po zabiegu nie można myć, związywać, ani w żaden inny sposób

Malinowy Dwór, Świeradów

twarz firmy Babor połączony z długim masażem. Od razu skóra odzyskała komfort, a wcześniej była totalnie przesuszona. Efekt utrzymywał się nawet po powrocie do domu. Z przyjemnością dotykałam twarzy, była jak aksamit. Zabieg na ciało wykonany firmowymi balneokosmetykami zapewnił relaks, tylko

Puzzle na materacu

Jest typ obrzękowy - widoczne na podudziach i stopach pod koniec dnia opuchnięcia i wahania wagi w cyklu miesięcznym. Miejsca objęte cellulitem są wówczas miękkie, 'ciastowate'. Co robić? Iść na masaż limfatyczny (w urządzeniach lub manualny), przestrzegać diety niskosodowej, pić dużo wody. Ten typ

Zabiegi dla mężczyzn - dlaczego tak mało o nich mówimy?

specjalną folie oraz rękawy łóżka Soft Pack. Powierzchnia łóżka zostaje automatycznie opuszczona do zbiornika z woda ,a ciału towarzyszy poczucie nieważkości co prowadzi do całkowitego jego  rozluźnienia. Ostatnim etapem zabiegu jest masaż relaksujący całego ciała wykonany na  olejku z malachitem

Piękny dekolt nie tylko na Sylwestra

Gdy mamy jeszcze trochę czasuAby dekolt stanowił naszą ozdobę, konieczne jest wykonanie kilku podstawowych, ale bardzo ważnych kroków. Zaczynając od codziennej pielęgnacji, warto zaopatrzyć się w specjalne kosmetyki. Najważniejsze kryterium ich doboru to oczywiście określenie typu cery. Skórę suchą

Kusi mięta. Czyli kosmetyki chłodzące na lato

zwiększają elastyczność naczyń, poprawiają krążenie, drenują toksyny, dotleniają skórę. Godzinny zabieg to 180 zł (Instytut Urody ''New Look"). Na upał - Mojito Równie chłodzący jest zabieg Mojito firmy Stenders. Podczas peelingu i masażu całego ciała czułam orzeźwiającą woń mięty. Skórę wygładzają i

Peeling od stóp do głów: szybkie sposoby na gładszą skórę

wchłaniania kremów. Nocna kuracja zastępuje nakładanie kilkunastu porcji emulsji w ciągu dnia. Najprostszym sposobem na wykonanie peelingu jest wykorzystanie gotowych kosmetyków. Polecamy peeling marki Pharmatheiss Granatapfel z wyciągiem z owocu granatu (ok. 65 zł, dostępny w aptekach), który zawiera

Jak królowa na Bali

kształcie kwiatu. Zaczynam się odprężać. Balijka rozpoczyna masaż od palców stóp, dociera do każdego stawu. Czuję, jak rześkie ciepło napływa do stóp. Zaczynam dostrzegać otaczające mnie piękno wnętrza wypełnionego roślinami i rzeźbami z Bali. Wdycham ciepłe zapachy wanilii, lawendy i egzotycznych kwiatów

Zakwasy - jak powstają? Jak złagodzić ból?

zalecane jest wykonanie treningu wytrzymałościowego (np. 30 minut jazdy na rowerze), wizyta w  saunie czy solarium lub gorąca kąpiel. Absolutnie zakazany jest trening siłowy,  stretching oraz intensywne masaże. Co pomaga zlikwidować ból? W walce z uporczywym bólem niezwykle przydatne są także

Gąbka Konjac Ewa Schmitt

Gąbka wytworzona z rośliny Konjac uprawianej w Indiach, Japonii i Korei. Wykonana w 100% ze składników naturalnych, nie zawiera żadnych barwników ani sztucznych dodatków. Jej włókna są cieńsze niż w gąbkach typu frotte czy syntetycznych.Zdaniem producenta:Przeznaczona do wszystkich typów skóry

Uratuj życie!

ratowników medycznych, sami powinniśmy wykonać zewnętrzny masaż serca oraz sztuczne oddychanie - jeśli okażą się konieczne.Odpowiednia pozycjaUkładamy chorego na plecach, na twardym podłożu. Nie podkładamy nic pod głowę. Sprawdzamy, czy drogi oddechowe są drożne. Odchylamy do tyłu głowę poszkodowanego i

Age-Resist Kérastase

Instytucie sprawdzała napięcie skóry, rozciągała włosy, by określić, czego najbardziej im potrzeba. To trwało pół godziny. Potem nakładano mi po kolei różne preparaty, ampułki, maski, odżywki. Wykonano kilka masaży głowy, m.in. poprawiający ukrwienie skóry oraz relaksujący. Wszystkie były bardzo przyjemne

Krem nawilżający, czyli zasadzka na wodę

zanieczyszczonych stolic świata) i 93 mieszkańcach meksykańskiego miasteczka Cuernavaca. Wykonał je Narodowy Instytut Zdrowia i Badań Medycznych (INSERM) na zlecenie firmy L'Oréal. Wynika z niego, że skóra mieszkańców miast na skutek działania negatywnych czynników zewnętrznych szybciej się starzeje. - Jeśli

Zabiegi odchudzające

rolek.Pozwala to wykonać masaż łatwiej i mniej boleśnie. Podczas zabiegu można zastosować kosmetyki wyszczuplające. W warszawskim gabinecie Medi-Derm zabieg masażu próżniowego trwa 35 min, kosztuje 100 zł. Przy serii dziewięciu-dziesięciu zabiegów można stracić kilka centymetrów w obwodzie i zyskać niewielki

Szybkie zabiegi upiększające

wprawdzie doliczyć malowanie paznokci (5 zł) i odżywkę (2 zł), dlatego całość to 22 zł (nadal cena bezkonkurencyjna). Na ten manikiur nie trzeba się umawiać. Idziemy tam, jeśli mamy 45 minut wolnego między innymi zajęciami. Urzekły mnie w ofercie Rossmanna dodatkowe przyjemności - masaż dłoni (5 zł), stóp

Które kosmetyczne akcesoria mogą zostać zastąpione przez szczoteczkę do zębów? Będziecie zaskoczone tymi trikami!

. Dobrym pomysłem jest także nakładanie za jej pomocą cieni - pokryją luki między włoskami i brwi będą wyglądały na pełniejsze. Wykorzystaj jako: peeling do ust Dlaczego: Szczoteczka, to doskonałe narzędzie do masażu i peelingu ust. Nasze wargi, tak jak cała twarz i ciało, potrzebują regularnego

Stuletni wibrator

'' faktycznie trzeba się było bardziej napracować.Z drugiej strony lekarze i pielęgniarki nie chcieli rezygnować z tego ''zabiegu'', bo oczywiście kobieta, której dobrze wykonano ''terapeutyczny masaż miednicowy'', staje się zadowoloną i stałą pacjentką, która wciąż będzie wracać i zaakceptuje każde honorarium

Jak nakładać krem?

delikatnie przemasuj szyję i dekolt. 5. Ujędrnianie konturu Kciukiem i palcem wskazującym wykonaj lekki masaż uciskowy wzdłuż konturu twarzy, od podbródka ku górze. Stymuluje to mikrocyrkulację w naczynkach krwionośnych i limfatycznych. 6. Zamknięcie rytuału Na koniec zasłoń

Medycyna estetyczna: Happy Lift, czyli rozpuszczalne nici do liftingu twarzy

efekty są porównywalne z tymi po liftingu chirurgicznym. Haczyki pozostają złożone, aż do momentu całkowitego wprowadzenia nici pod skórę za pomocą specjalnych igieł lub kaniul. Otwierają się dopiero po pociągnięciu przez lekarza fragmentu igły, kiedy nić znajduje się na właściwej pozycji. W ten sposób

Jesienno-zimowa pielęgnacja. Na co zwrócić szczególną uwagę w tym okresie?

micelarnym lub olejkiem różanym. Następnie przywracamy odpowiednie pH przemywając twarz tonikiem, a na zakończenie nakładamy krem, który w okresie zimowym powinien zawierać duże ilości tłuszczu. W ten sposób zregeneruje i natłuści skórę. 3.Czy są jakieś zabiegi, w które naprawdę warto zainwestować jesienią

Wellness&Beauty - odżywcza morska kąpiel

żelu zmywa z Ciebie wszystkie codzienne troski i zmagania.Po takim odprężającym prysznicu dobrze jest wykonać masaż całego ciała. Użyj do niego peelingu na bazie alg i minerałów morskich Wellness & Beauty, który usunie zrogowaciały naskórek, poprawi krążenie i wygładzi skórę. Odpowiednią ilość

Wnętrza SPA: błogi relaks w luksusowym otoczeniu

1. Hotel AQUARIUS SPA w KołobrzeguHotel posiada aquacenter (baseny, sauny, łaźnie, bania ruska). Zabiegi spa w hotelu wykonywane są jednocześnie na 40 stanowiskach. Centrum SPA oferuje szeroki wachlarz autorskich masaży relaksacyjnych, opracowanych przez najlepszych specjalistów zarówno

Klatka piersiowa - ćwiczenia i dieta na ładny biust

nawet doprowadzić do poważnej kontuzji, gdy pewnego dnia będziesz wykonywać ćwiczenie złożone wymagające ruchu mięśni piersiowych, które niestety będą zbyt słabe. Jak poprawić wygląd klatki piersiowej? Wygląd klatki piersiowej możemy poprawić na dwa sposoby: poprzez korektę postawy i poprzez rozwój

Peeling - najważniejszy zabieg

ręcznika po kąpieli. Domowa pielęgnacja jest bez porównania tańsza od gabinetowej, natomiast nie ma co się łudzić - także efekty są mniejsze. A właściwie dlaczego? Peeling - profesjonalny czy domowy? Agata Zych: - Lepsze są jakość profesjonalnego kosmetyku i wykonanie. Nie mówię tu o tym, że nie sposób

Przygotowania do ślubu: piękna bez tony podkładu i sztucznej fryzury

, wystarczy dwa tygodnie wcześniej wykonać mikrodermabrazję połączoną z nawilżaniem za pomocą ultradźwięków, można też zdecydować się na zabieg z użyciem kwasu migdałowego - oba złuszczają martwy naskórek, dają efekt gładszej skóry. Dzień przed ślubem można wykonać piling kawitacyjny z maską z alg - dzięki