szczupłe uda w miesiąc

MD

Ciało po ciąży - trening i dieta gwiazd

Ciało po ciąży - trening i dieta gwiazd

Gwiazdy po ciąży wracają do szczupłej sylwetki w błyskawicznym tempie. Już parę miesięcy po porodzie pokazują płaskie brzuchy i smukłe uda na okładach czasopism! Jak one to robią? Sposoby są różne. Od trenera personalnego, własnej siłowni i diety opartej głównie na łososiu do boksu i lekcji baletu.

Zmarszczki, obwisła skóra, asymetria - to problemy, które pojawiają się nie tylko na twarzy. Medycyna estetyczna radzi sobie z niedoskonałościami... nóg

Długie, szczupłe, proporcjonalne i zgrabne - taki jest niedościgniony ideał. Zwykle jednak, żebyśmy mogły je pokazywać bez oporów, wystarczy niewielka zmiana i poprawienie jednej niedoskonałości. Gdy nie pomagają ćwiczenia i diety, warto zobaczyć jakie rozwiązania proponuje medycyna estetyczna - zachęca dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny estetycznej WellDerm.

Kendall i Kylie Jenner w czterech odważnych kreacjach oraz inne młode gwiazdy na gali MuchMusic Awards

Sława klanu Kardashian nigdy wcześniej nie była aż tak wielka! Kendall jest już nie tylko modelką, ale zajmuje się też konferansjerką. Będzie nową królową Hollywood?

Najzgrabniejsza sylwetka? Ze szparą między udami

oprócz tego, że są długie i przerażająco chude to mają przerwę między udami. Idealny kształt Młode dziewczyny chcą dziś wyglądać jak modelki. Za wzór służy im Cara Delevingne, najnowsza królowa wybiegów. Brytyjka słynie z bardzo, ale to bardzo szczupłej sylwetki i podobno spełnia wszystkie kryteria

Gwiazdy na plaży

Gwiazdy na plaży

więc co dziwić, że z czasem jej sylwetka stała się bardziej atletyczna i umięśniona. Trwający pewien czas romans z baseballistą Alexem Rodriguezem miał szczególnie duży wpływ na przyrost masy mięśniowej aktorki. Na zdjęciu widać wyrzeźbione ramiona, uda i brzuch. Nieźle! Australijska modelka Elle

New face D'VISION: Marta. 21-letnia modelka długo się wahała, ale w końcu wysłała zgłoszenie do agencji. Kto ją do tego namówił? [ZDJĘCIA]

New face D'VISION: Marta. 21-letnia modelka długo się wahała, ale w końcu wysłała zgłoszenie do agencji. Kto ją do tego namówił? [ZDJĘCIA]

Magdalena Bloch (lula.pl): Jak i kiedy zaczęła się Twoja przygoda w modelingu? Marta Lewandowska : Jakieś 5 miesięcy temu. Często słyszałam od znajomych ze studiów, że powinnam zostać modelką, ale jakoś nigdy nie wierzyłam w swoje siły. Decyzję o wysłaniu zgłoszenia pomógł mi podjąć mój chłopak

Dieta dobrych kalorii

Dieta dobrych kalorii

, czy jesteśmy głodni czy już nie. Mamy ochotę na rzeczy tłuste lub słodkie. Zdarzają się nam okresy niepohamowanego obżarstwa i objadanie się w nocy. Łatwo przybieramy na wadze, ale też szybko gubimy kilogramy. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to właśnie nad tymi objawami musimy zapanować. Gdy uda się

Co założyć na plażę do kostiumu? Przegląd najciekawszych i najmodniejszych plażowych dodatków [ZDJĘCIA]

Co założyć na plażę do kostiumu? Przegląd najciekawszych i najmodniejszych plażowych dodatków [ZDJĘCIA]

rezygnują z klasycznych ozdób, wybierają kostiumy z niby biżuteryjnymi aplikacjami - tak jak na przykład Joanna Krupa.Krótkie szorty, zwłaszcza te podarte, z modnego jasnego dżinsu, zawsze są idealne na plażę. Oczywiście najlepiej wyglądają na bardzo szczupłych udach oraz w zestawieniu z modnymi dużymi

"Nie jestem zagubioną we mgle grubą babą, która nie wie co robić, żeby schudnąć" [ROZMOWA]

"Nie jestem zagubioną we mgle grubą babą, która nie wie co robić, żeby schudnąć" [ROZMOWA]

, kiedy uda się im osiągnąć sukces i... schudnąć. Wtedy, w kontekście sukcesu i zadziwiającej metamorfozy zbierają słowa uznania i pochwały. A co się dzieje w dołku, gdy jest źle, grubo, aseksualnie? Zanim się zmobilizujemy i weźmiemy za siebie? O tym opowiada Anna, która przeszła przemianę i to dosłownie

Szczuplejsza po ciąży niż przed - jak udaje się to gwiazdom?

Pod koniec 2011 roku amerykańska Diva muzyki pop urodziła swoje pierwsze dziecko, córkę Blue Ivy. Jak przyznała gwiazda, w czasie ciąży przytyła aż 27 kilogramów. A że nie ma naturalnie szczupłego ciała, tuż po porodzie Beyonce bardzo szybko przeszła na restrykcyjną białkową dietę, a w swój

Mamo, ćwicz!

Mamo, ćwicz!

. Tyle czasu wygospodaruje każda młoda mama. Ćwiczenia dobrano tak, aby szybko wzmacniały i ujędrniały brzuch, biodra, uda i pośladki. Dodatkowa część obejmuje trening nadający ciału elastyczność. Efektem takiej kombinacji ćwiczeń będzie nie tylko szczupła sylwetka, ale i doskonałe samopoczucie i więcej

Insanity - pot i łzy [TEST]

Insanity - pot i łzy [TEST]

dajesz rady - zamiast całkowicie odpuszczać - zrób 10 minut rozgrzewki i 5 minut rozciągania - 15 minut ćwiczeń jest lepsze niż nic! Insanity - efekty Shaun T obiecuje, że osiągniesz wyrzeźbioną, szczupłą sylwetkę nad którą niektórzy pracują przez rok - w 2 miesiące. Ten efekt potwierdzają Ci, którzy

Uda zgrabne jak marzenie w 30 dni. Możliwe?

W latach 80-tych książka Wendy Stehling "Szczupłe uda w 30 dni" (tytuł angielski "Thin Thighs In 30 Days") sprzedała się w rekordowym nakładzie 2,5 miliona egzemplarzy. Porady, program ćwiczeń i dietę Wendy Stehling nieco unowocześniono pod kątem współczesnej kobiety i nowa

W dążeniu do idealnego ciała

W dążeniu do idealnego ciała

Ile czasu spędzasz na analizowaniu wyglądu ludzi ze zdjęć kolorowych magazynów?To z pewnością zależy od tego, jak się czujesz we własnej skórze i czy akurat trafisz na artykuł zapewniający cię i że ty też możesz mieć "kratę" na brzuchu albo smukłe i jędrne uda, twierdzą naukowcy na łamach

"Żeby wyglądać jak filigranowa laseczka, trzeba trenować jak facet". Wywiad z Alicją Klarkowską-Skarżyńską, zawodniczką fitness o jej diecie i treningu

"Żeby wyglądać jak filigranowa laseczka, trzeba trenować jak facet". Wywiad z Alicją Klarkowską-Skarżyńską, zawodniczką fitness o jej diecie i treningu

zmieścić.  Trochę z zazdrości, a trochę z poczucia, że tu nie pasuję postanowiłam się zawziąć i przejść na dietę! MD: Jak wyglądała ta dieta? AS: Pięć posiłków dziennie o stałych porach, zero węglowodanów po południu i na efekty nie trzeba było długo czekać. W kilka miesięcy udało mi się zrzucić 8

Tylko u nas: "Jadłam lunch z Brendą Walsh"

Tylko u nas: "Jadłam lunch z Brendą Walsh"

Może nie jest pierwszoligową aktorką, ale wymagania ma iście gwiazdorskie. Po trwających parę tygodni rozmowach, w których pośredniczy telewizja CBS (serial wciąż można oglądać w CBS Drama), wreszcie się zgadza. Dosłownie na dwa dni przed wylotem do Los Angeles mam pewność, że uda mi się zrobić z

Pracuj nad swoim ciałem - koniec z blokadą psychiczną!

Pracuj nad swoim ciałem - koniec z blokadą psychiczną!

naturalnie szerokich biodrach nie zacznie przypominać Kate Moss. Pracuj wtedy na tym, by pośladki były jędrne i twarde oraz nad zachowaniem szczupłej talii. Zobaczysz, jak to podziała na mężczyzn   Wyznacz sobie realny cel Skłamalibyśmy, gdybyśmy powiedzieli, że w dwa miesiące nie da się wyrzeźbić do

Cameron Diaz "The Body Book" - czego możemy się nauczyć o diecie, ćwiczeniach i zdrowiu?

Cameron Diaz "The Body Book" - czego możemy się nauczyć o diecie, ćwiczeniach i zdrowiu?

być zdrowym. "The Body Book" nie stawia przed czytelnikami żadnych celów, które możesz osiągnąć w tydzień czy w miesiąc. Oferuje za to podejście holistyczne, które zakłada długotrwałą zmianę, która zagwarantuje nam szczęśliwe i zdrowe życie. "Chcę, żeby kobiety wiedziały, że nigdy nie

Byli grubi, teraz uczą innych jak chudnąć - jak zmienili się znani trenerzy?

Byli grubi, teraz uczą innych jak chudnąć - jak zmienili się znani trenerzy?

roku życia była wegetarianką, ale nie pomogło jej to uniknąć otyłości. Kilka lat temu zrzuciła aż 50 kilogramów w 10 miesięcy dzięki bardzo mocnej motywacji. W jej przypadku była to śmierć ojca i widmo podobnego losu czekającego na nią, jeśli nie zacznie o siebie dbać. Odrzuciła ukochane fast foody

Najmodniejsze suknie ślubne. Trendy?

modelu sukni. W Stanach Zjednoczonych widziany na zdjęciach krój nazywany jest ?trąbką?. Chodzi tutaj o bardzo obniżony krój sukni z mocno rozkloszowaną spódnicą poniżej linii uda. To opcja dla właścicielek nieskazitelnej sylwetki, świetnych proporcji ciała i kobiet, które lubią zwracać na siebie uwagę

Iza Miko: Gram anorektyczkę. Żeby schudnąć nic nie jadłam, piłam same soki. Efekt?

Iza Miko: Gram anorektyczkę. Żeby schudnąć nic nie jadłam, piłam same soki. Efekt?

w nim jarmuż, zioła, marchewkę, pomidory. Zakradają się do niego miejscowe zwierzaki, np. szop pracz. Tak dobrze je już znam, że nadałam im imiona. Jak uda mi się któregoś przyłapać, to jest nieźle skonsternowany (śmiech). Mam też mały staw, w którym hoduję ryby. On też przyciąga lokalnych amatorów

Adrian ze Zgierza

Adrian ze Zgierza

billboardach w całym kraju? Myślałam, że mężczyźni oszaleją, gdy ją zobaczą. A oszalały kobiety. Dostałam setki maili i telefonów z podziękowaniami. Kobiety utożsamiały się z naszą blondynką. Chyba udało mi się pokazać, że nie będąc szczupłą, można być piękną. I za to Polki były mi wdzięczne. Ale pojawiły się

Perfekcyjna pani domu. Czy nią jesteś?

. - Mój chłopak, kiedy byłam w siódmym miesiącu ciąży, wskazując na mój cellulit na udach i pośladkach, zapytał, czy możemy coś z tym zrobić. Na szczęście jestem normalna, więc tylko zaśmiałam mu się w twarz i wskazując na jego łysinę zadałam to samo pytanie.- Nie wyglądam perfekcyjnie i nigdy nie będę

Jak wysmuklić nogi i poprawić ich kształt?

wzmacniające nogi. To rodzaj gimnastyki składającej się z ćwiczeń wykonywanych w rozmaitych pozycjach siedzących i leżących; łączą one technikę baletu klasycznego, jogę, ćwiczenia Pilates i elementy techniki tańca współczesnego.Skakanka: Wykonując podskoki na skakance modelujesz łydki, uda i pośladki.Pływanie

"Pocałuj mnie w dupę" powiedział mój metabolizm i odszedł do młodszej

życie Przez dwa lata przerobiłam trzy diety. Na początek zdrowo: pięć rozpisanych, zrównoważonych posiłków dziennie. Wytrwałam najdłużej, dwa miesiące kupowałam, dziabałam, ważyłam, pakowałam w pojemniczki, jadałam na dzwonek budzika. Znienawidziłam kuchnię, znienawidziłam jedzenie, cały czas byłam

"Moobs" - męski biust tygodnia

(nagromadzonej w tym miejscu sporej ilości tkanki tłuszczowej o miękkiej konsystencji). Co miesiąc wybierają nawet czempiona z najlepszymi 'walorami'. Po wrzuceniu w wyszukiwarkę hasła 'facet z cyckami' wyskakują głównie fora, najczęściej poświęcone kulturystyce i rzeźbieniu ciała. Ale trafił się także wpis na

Umiem robić na drutach z zamkniętymi oczami - rozmowa z Tomaszem Ossolińskim

, którzy wypuszczali półtora tysiąca garniturów dziennie. W trzy miesiące zaprojektowałem trzysta wzorów. Pierwsze kolekcje liczyły po osiemdziesiąt, sto tysięcy garniturów sprzedawanych w sezonie. Inne czasy, inna skala. To była jedna z największych fabryk odzieżowych w Polsce. Miałeś tremę? Miałem tremę

Dieta: jak chudły gwiazdy? Mariah Carey, Nigella Lawson, Magda Gessler i inne

, w której sama czuje się najlepiej. W trakcie ciąży z bliźniakami przytyła ponad 30 kg, ale udało jej się ich pozbyć. Tłumaczy to oczywiście przede wszystkim aktywnością fizyczną. Twierdzi, że nową figurę zawdzięcza samodyscyplinie i ciężkiej pracy, ale podkreśla znaczenie niskokalorycznej diety

Portret Oriany Fallaci: kim była legendarna dziennikarka, która skrytykowała islam i nie znosiła polityków?

"Mama mówiła zawsze, że kiedy zaszła w ciążę, nie chciała mnie. W tamtych czasach uważano, że picie roztworu gorzkiej soli może spowodować przerwanie ciąży, więc do czwartego miesiąca piła ją codziennie. Aż któregoś wieczoru, kiedy podnosiła szklankę do ust, poczuła, że poruszyłam się w jej

Mam ochotę krzyczeć do ludzi: "Ruszcie tyłki z kanap, nie marnujcie już czasu!".

Kasia Markiewicz - miała 37 lat, warszawianka. Pracowała w agencji fotograficznej. Mama Konrada. Rok temu zdiagnozowano u niej raka szyjki macicy, leczenie nie dało rezultatów. Zmarła. Wcześniej udało jej się spełnić swoje marzenia. Dostała się do programu "The Voice of Poland" Kiedy

Dla kogo są wizyty w poradni dietetycznej? (wywiad z dietetykiem)

nadwagi, przez kobiety w ciąży po wysportowanych mężczyzn, chcących zwiększyć swoją wydolność. Każda osoba bez względu na to czy jest szczupła, ma nadwagę czy jest otyła, jest chora lub też zupełnie zdrowa może udać się do dietetyka, którego porady nie zawężają się jedynie do rozpisania diety, lecz

Hakerzy grożą: ujawnimy dane gwałcicieli nastolatki, która popełniła samobójstwo

Na zdjęciach, które publikują kanadyjskie media, widać szczupłą, uśmiechniętą nastolatkę z długimi ciemnymi włosami. Pozuje z koleżankami, z chłopakiem, z rodzicami. "To nasz Aniołek, urodzony 9 grudnia 1995 r., tragicznie zmarły 7 kwietnia 2013 r." - pisze mama 17-latki w pożegnaniu

Kombinezon - jak radzą sobie z nim polskie gwiazdy? Przekonaj się!

. Opływowa linia kreacji pięknie się układała na szczupłej sylwetce gwiazdy. Wiszące kolczyki w odcieniu brudnego złota, bransoletka z rzemyków oraz srebrne szpilki dopełniły look Kożuchowskiej. Marta Żmuda Trzebiatowska zaskoczyła wszystkich pojawiając się na ramówce stacji TVN w szarym kombinezonie od

Diet coach: "Najlepsza motywacja? Wystarczy, że koleżanka w pracy zwróci uwagę"

;   fot. Shutterstock Dużo mówi się o zmianie w kontekście odchudzania. Czy nie jest tak, że każdej zmiany się boimy? - Pojęcie zmiany wywołuje niechęć. Lubimy żyć w tym, co sobie zbudowaliśmy. Na naszych warunkach. Wprowadzenie każdej zmiany jest niepokojące. Nie wiemy, czy nam się uda, jak to

Co wiesz o bieganiu?

objawia się bólem pleców? Nie. Syndrom ten to częsta przypadłość biegaczy, ale ból umiejscowiony jest w pośladku, a nie w plecach. Mięsień gruszkowaty leży głęboko pod mięśniami pośladkowymi i odpowiada za ruch rotacji zewnętrznej uda. Gdy jest przeciążony, może powodować objawy podobne do rwy kulszowej

Najseksowniejsze ciała show - biznesu

doszła do 4. miejsca rankingu models.com. Dokładnie to samo miejsce zajęła na liście najseksowniejszych ciał show-biznesu. Zresztą - budowa jej ciała zdążyła już sporo namieszać! Mocno wyrzeźbniona i szczupła sylwetka jednych zachwyca, drugich przeraża. Vogue wycofał nawet jedno z jej zdjęć, w obawie

Johnny Cash i June Carter

Wastin'" - o tym, żeby nie tracić czasu, kiedy można kochać już teraz. Ich miłość trwała tylko nieco dłużej niż "teraz". W 1952 roku, dwa lata po ślubie, kilka miesięcy po urodzeniu córki, byli już rozwiedzeni. W wydanych w 1980 roku wspomnieniach "Among My Klediments" (Pośród

Wakacyjny przegląd zabiegów medycyny estetycznej i operacji plastycznych, którym poddają się mężczyźni

piersi kojarzą się głównie z kobiecymi piersiami, istnieją także ich męskie odpowiedniki. Odpowiednio dobrane i prawidłowo wstawione implanty w bardzo udany sposób tworzą ułudę - mięśni wyrzeźbionych na siłowni. Takie rozwiązanie sprawdza się także w przypadku mężczyzn, którzy mają zdeformowane lub

Jestem dziewczynką i jestem piękna taka, jaka jestem

z rzędu. W przeciągu kilku lat Bloombergowi udało się wyprowadzić palaczy praktycznie z każdego zakątka 8-milionowej metropolii. Od restauratorów wyegzekwował zakaz używania tłuszczu trans, a restauracje szybkiej obsługi zmusił do ujawniania informacji o zawartości kalorii w poszczególnych daniach

Zdrada. ''Żona mnie nuży''. Dziennikarka założyła fikcyjne konto w portalu randkowym dla osób w związkach

statystyk...". Ponieważ Basenowy upiera się przy jacuzzi, nie uda nam się spotkać. W gazecie "Aftonbladet" Sigurd Vedal, właściciel portalu VM, powie, że reklamowanie go nie będzie miało wpływu na małżeństwa, które są udane: "Nikt szczęśliwy w związku nie skorzysta z naszych usług tylko

Ukraińska klasa średnia

krótką sukienkę, która odsłania nogi. - Jak tu przyszłam pierwszy raz i trenerka powiedziała mi, że będę chodzić w mini, to śmiać mi się zachciało. Wtedy miałam takie niezgrabne, zwisające uda - mówi i rusza do sklepu po mięso i ser.Przed nami skrzyżowanie dwóch głównych ulic. W linii nowych pawilonów

Naga prawda o kobietach

często tak się dzieje. Dam ci przykład: mamy dwuletniego syna, a w naszym domu na ścianach wisi kilka naszych aktów. Miesiąc temu przyszła do nas nowa opiekunka i aż otworzyła usta z wrażenia. Zapytała, czy zamierzamy je zdjąć, gdy nasz syn podrośnie. Odpowiedziałem, że wręcz przeciwnie. Chcielibyśmy

Boskie ciało obietnicą szczęścia?

każdym wieku i o różnej budowie ciała potrafią tak pięknie zapomnieć się w tańcu! Wtedy zobaczyłam bardzo wyraźnie, że piękno nie ma jednej formy, bo piękne są kobiety szczupłe i o pełnych biodrach, z małym biustem i z wielkimi piersiami, z długimi nogami i z udami "oblanymi" ciałkiem. Bo kiedy

Ewa Chodakowska. "Dla mnie jest jak znachor - uleczyła mi ciało i umysł"

siłowni nie dały mi tyle co półtora miesiąca z Ewką. Po siłowni nie widziałam praktycznie żadnych efektów. Tak jak po zimie nie mieściłam się w spodnie, tak po półtora miesiąca z Ewką wchodziłam w nie bez żadnego problemu - straciłam 11 cm w pasie, 8 cm w biodrach i 4 w udach. Wstaję koło siódmej. Dzieci

WYNIKI KONKURSU: Piekielna randka. Przeczytaj historie i zobacz kto wygrał tablet Samsung Galaxy Tab 2 7.0

Tablet Samsung Galaxy Tab 2 7.0 wygrali: Katarzyna Stankiewicz Pięć miesięcy po rozwodzie poznałam Adama. Umówiliśmy się na randkę w kinie. W ostatniej chwili źle się poczułam, ale nie chciałam jej odwoływać, bo już raz przekładałam spotkanie i bałam się, że pomyśli, że mi na nim nie zależy, a

Agentka Ana Montes: Ekspertka Pentagonu była najważniejszym szpiegiem Fidela Castro

. Pan Montes otworzył poradnię psychiatryczną, a jego żona była energiczną działaczką miejscowej społeczności latynoskiej. Ana czuła się dobrze w Maryland. Wysoka, szczupła, dobrze się uczyła i lubiła tańczyć. Liceum Loch Raven ukończyła z wyróżnieniem. W księdze pamiątkowej swojego rocznika wymieniła

Ukraińska dziennikarka: dopiero na froncie uświadomiłam sobie, że mogę umrzeć

Bianka Zalewska, dziennikarka ukraińskiej telewizji Espresso TV, 27 lipca wracała z Ługańska do Kijowa, gdy został ostrzelany został jej samochód. Lekarze mówili, że będzie chodzić za dwa miesiące, ale wstała z łóżka po tygodniu. Poznałyśmy się w lutym, na Majdanie. Przedstawili nas sobie mężczyźni

Władysław Kucharski - Versace z Krakowa

- udał się na nauki krawieckie.Jak wyglądała praca krawca, który żył na przełomie epok? Zbyt wielu szczegółów już się nie dowiemy.- Wszystkich terminów, rachunków pilnował sam. Mnie nie wolno było się do tego wtrącać. Raz tylko wyznaczyłam datę przymiarki klientce. "W takim razie sama przygotujesz

Bosacka chudnie w oczach

koleżankom, wpisz deklarację w portalu społecznościowym, oznajmij rodzinie na imieninach, znajomym na imprezie. Załóż się z kimś, że ci się uda. Jak się raz dziobem kłapnie, trudno go będzie zatkać ciasteczkami.Załóż limit czasowy - tygodni, miesięcy - który dajesz sobie na zrzucenie nadwagi. Pamiętaj, że w

Kristen Stewart promuje ostatnią część sagi "Zmierzch" - w jakim wydaniu podoba wam się najbardziej?

. Dlatego swoją garderobę na ten gorący czas przygotowała sobie już ponad miesiąc wcześniej. Na pierwsze wydarzenie promujące "Zmierzch: Przed Świtem cz. 2", które odbyło się w Tokio, wybrała rewelacyjny kombinezon prosto z najnowszej kolekcji marki Louis Vuitton. Wyglądała stylowo, oryginalnie

Dlaczego wciąż tyję?

Jeżeli chociaż raz w życiu zaczęłaś się odchudzać, wpadłaś jak śliwka w kompot. Dążenie do sylwetki idealnej (szczupłej!) już zawsze będzie numerem jeden na liście twoich noworocznych postanowień. Tyjesz, chudniesz, tyjesz więcej, znów chudniesz, tyjesz jeszcze więcej. Ciągłe wahania wagi prowadzą

Czy lubimy ćwiczyć - kto jest za, a kto przeciw i dlaczego?

w "ciąg endorfinowy" i nawet mnie to ekscytuje. A potem przychodzi taki tydzień, że nie idę ani razu ćwiczyć i już wiem, że w następnym raczej też się nie pojawię. Na koniec dodaje: nie mam nic przeciwko ćwiczeniom, wiadomo, że są super istotne w życiu. Ale jak na razie nie udało mi się

Armia kobiet z cellulitem

i nagie, a ich kształty to kpina ze współczesnych ideałów piękna. Duże uda, mały biust 'Duże uda, mały biust, zupełnie jak ja! Musisz koniecznie przyjechać do nas, do Szkocji, tam wiele kobiet tak wygląda, spodoba im się to' - zachwyca się turystka zwiedzająca Wrocław. Zobaczyła armię kobiet przez

Wesoły seks po Bożemu

. Kości świecą subtelnym blaskiem, co podkreśla zmysłową atmosferę zabawy i sprawia, że grę z powodzeniem można kontynuować w zaciszu sypialni". Za 22 zł dostaniemy dwie kostki. Na jednej opisy części ciała: pupcia, piersi, uda. Na drugiej czynności: całuj, łaskocz, masuj. Za 35 zł - Flamastry

Dress for Success

pełno. Jest w takim wieku, że nikt już jej nie wmówi, że atrakcyjna kobieta musi być szczupła. Zresztą są mężczyźni, którzy lubią okrąglutkie, kokietuje. Przez wiele lat była na topie. Pracowała w telefonii komórkowej jako handlowiec. Bywało, że zarabiała 40 tys. zł miesięcznie, mieszkała w 300-metrowym

Gina Rinehart - jedna z najbogatszych kobiet świata

, druga żona Langa. Media skupiały się na córce i ojcu, a matka pojawiała się tylko czasem na zdjęciach. Wysoka, szczupła brunetka, ubrana skromnie, ale elegancko. Zawsze uśmiechnięta. Wiadomo, że urodziła się i wychowywała w północno-zachodniej Australii, gdzie poznała Langa. Kiedy ten otworzył kopalnię

Wyścig dam - podróż dookoła świata

wybłagała spotkanie z Johnem A. Cockerillem, naczelnym popularnej gazety "The World".Miała szczęście. W tym samym czasie redakcja otrzymała informację, że personel nowojorskiego szpitala dla psychicznie chorych kobiet źle traktuje swoje pacjentki, ale nie miała jak tego sprawdzić. - Jeśli uda ci

Urocza obfitość ciała

; znajdujemy taki opis:"Moja partnerka podobała mi się już przy obiedzie, ale o ileż bardziej teraz, kiedy przedstawiała piękny widok absolutnie naga. Jej skóra mogłaby iść w zawody z alabastrem, jej piękne obfite piersi były okrągłe jak dwie kule, jej pulchne ramiona zwężały się ku talii, jej uda pełne

Jadwiga i Jerzy Tomaszkowie. Miłość na życie

sierocińcu było jedzenie. Byłam chuda jak kościotrup. Wiedziałyśmy, że możemy się już nigdy nie zobaczyć, ale miałyśmy nadzieję, bardzo złudną, że się uda. Co się mówi w takiej sytuacji swojemu dziecku? "Nie możemy postąpić inaczej". Głód to jest coś takiego, czego nie da się opowiedzieć słowami

Ruch czy dieta - co szybciej pomoże schudnąć?

uczestnicy badania powrócili do swojej normalnej diety, dostali jednak wytyczne, czego powinni unikać i w jaki sposób lepiej i racjonalniej się odżywiać. Po 3 miesiącach od zakończenia diety u 7 osób nie stwierdzono żadnych objawów cukrzycy.Po raz pierwszy udało się wyleczyć cukrzycęRestrykcyjna dieta to

Każda kolejna dieta jest mniej skuteczna - cała prawda o odchudzaniu odżywianiu się Polaków

nie jest trudna do zdobycia - problem pojawia się natomiast, kiedy chcemy się jej pozbyć. Koleżanki przyznały Ci się do tego pomysłu? Nie sądziły chyba, że mu przyklaśniesz? - Jedną udało mi się odwieść od niego - opowiedziałam jej o zagrożeniach. Inna spróbowała, zaczęła chudnąć w tak drastycznym

Jak schudnąć, odmłodnieć i nie zwariować (ze szczęścia)?

;.Katarzyna Jasiewicz: - Kiedy boimy się podjąć decyzji o dużej zmianie, zastosujmy metodę małych kroczków. Wyznaczmy cel stosunkowo prosty do osiągnięcia. Pół kilo mniej w ciągu miesiąca, korekta małej zmarszczki lub innego defektu skóry zamiast powiększania ust i modelowania owalu twarzy. Zmiany nie muszą

Tylko idiotka postanowiłaby zostać położną

się w myślach, "bo z pewnością nie do szpitala". Pociągnęłam za uchwyt i rozległo się głębokie bicie dzwonu. Po kilku chwilach usłyszałam kroki. Drzwi otworzyła kobieta w osobliwym stroju - nie do końca pielęgniarka, ale też nie zakonnica. Była wysoka, szczupła i bardzo, bardzo stara

Urodzić i wychowywać dziecko w więzieniu?

położniczy i izba porodowa. Jeśli którakolwiek z zatrzymanych lub skazanych w Polsce jest w siódmym lub dalszym miesiącu ciąży, trafia właśnie tu. - I mają tu luksusowe warunki, jak w prywatnej klinice. Udało się wspaniale wyposażyć ten oddział. Po zakończonym kilka lat temu remoncie jest naszą dumą

Jak to jest - żyć w rodzinie wybitnych indywidualistów? Joanna Szczepkowska wyjaśnia [FRAGMENTY KSIĄŻKI]

geniuszy jak taki krakowiaczek, który czasem nawet nie najgorzej 'cija', ale jakiejś wyraźnie zaznaczającej się osobowości nie posiada". [W czasie wojny mój ojciec] został pracownikiem w instytucie profesora Weigla. Sam mówił o tym prościej - karmiłem wszy. Jak do tego doszło? Jak udało się Jędrkowi

Barbara Seidler: Nigdy nie czułam się tak wolna jak w powstaniu

odbite płuca. Kiedy moja mama wróciła od niej, powiedziała: "Tereska jest czarna". Nie rozumiałam. "Jest jednym sińcem". Przeleżała całe powstanie, noszona z miejsca w miejsce, ale darła prześcieradła na bandaże dla powstańców. Już nigdy nie wstała. Umarła kilka miesięcy później. Na

Kobiecość z biegiem lat

rodnych i piersi (ty sama powinnaś je kontrolować co miesiąc, kilka dni po miesiączce). Wykonać USG piersi raz w roku, jeśli stosujesz doustną antykoncepcję. Ze względu na budowę sutków badanie to jest bardziej miarodajne w twoim wieku niż mammografia. Nie bierzesz hormonów? Z pierwszym USG piersi możesz

Największy błąd w ćwiczeniach? Strach przed podjęciem wyzwania! - Ewa Chodakowska, ukochana trenerka Polek [WYWIAD]

college sportowy i zaczęłam pracę na siłowni, a następnie otworzyłam swoje studio fitness. Po sześciu miesiącach nie miałam już wolnych miejsc w sali! Równocześnie podjęłam pracę nad sobą. Według mnie wykonując daną profesję powinniśmy być jej wizytówką. Ciało jest narzędziem mojej pracy więc chciałam

Wyruszyły w poszukiwaniu mężczyzny. Nie cwaniaka, nie pajaca - oto efekty

Miesiąc temu ogłosiłyśmy, że szukamy chłopaka. Nie wariata, nie cwaniaka, nie biedaka, nie pajaca. Zainspirowały nas głosy naszych około 30-letnich koleżanek oraz pojawiające się w mediach opinie, które jednogłośnie twierdziły: "Jest kryzys męskości". Faceci są niedojrzali, egoistyczni

Nowe Wysokie Obcasy Extra

peanach na jej cześć, a także w plotkach i oszczerstwach ludzie będą nazywać ją Majj. Wiadomo, że ja się nie będę wbijać w suknie, które prezentuję na szczupłych modelkach. Tylko proszę nie pytać, dlaczego na szczupłych. Po prostu na szczupłym wszystko lepiej leży i już. Katarzyna Surmiak-Domańska

W tych wzorach można się zakochać. Kafle ze starego spichlerza

brzmi i oznacza to samo po polsku i po hiszpańsku. Iza, szczupła kobieta po czterdziestce, z wykształcenia humanistka, prowadząca malutkie wydawnictwo i nigdy wcześniej niepracująca fizycznie, wylądowała na praktyce jako czeladnik w Andaluzji, w manufakturze przypominającej wystrojem i sposobem

Gdy nie można wziąć się w garść

go leczę. Teraz sobie myślę, że każdy normalny człowiek miałby tego serdecznie dosyć. A ja jak matka miłosierdzia tuliłem go i liczyłem na to, że uda się jeszcze to wszystko naprawić. I ta jego depresja zmieniała się powoli w depresję naszego związku. Później, już na końcu, powiedział mi, że musimy

Nie tylko fiordy

łzami w oczach. Nie znam jej osobiście, ale zawsze coś zagadałam, jakieś miłe słowa. Nie wiem czy tutaj uda mi się stworzyć takie więzi międzyludzkie. My jednak jesteśmy bardziej żywiołowi i serdeczni. Oni są mili, ale naprawdę trzeba poznać Norwega, aby wiedzieć co myśli. Ja dodatkowo mam nadal barierę

Najlepsze kliniki in vitro. Kto ma największe doświadczenie, a kto najwyższą skuteczność?

dwóch placówek - białostockiej Kliniki Rozrodczości i Endokrynologii Ginekologicznej Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku i warszawskiej kliniki nOvum. Białostocka klinika była pierwszą, w której 27 lat temu zespołowi prof. Mariana Szamatowicza udało się uzyskać ciążę in vitro. Od tamtej

Jak gwiazdy dbają o figurę, czyli diety, diety, diety...

też bogate w tłuszcze nienasycone orzechy, pestki i surowe ryby oraz pije świeże soki owocowo-warzywne.Dietetycy ostrzegają jednak, że przed takim wyborem warto najpierw udać się po konsultację lekarską.Z podziwem można było oglądać ciało aktorki w jej ostatnim filmie "Melancholia". Zgrabną

Ciało po ciąży. Tu mieszkało dziecko

urodzeniu dziecka? Byłam załamana! Dopiero jakieś dwa, trzy miesiące po porodzie zorientowałam się, jak wyglądam. Musiałam ochłonąć w tym wirze karmienia, przewijania. Spojrzałam pewnego dnia w lustro i zobaczyłam, że zamiast brzucha mam ogromny płat wiszącej skóry, spuchnięte uda, wielką pupę z cellulitem

Metamorfozy: gwiazdy przed i po

wyglądała na przestylizowaną. Ubrania wygodne, mało ekscentryczne i pozornie niedbałe. Jak widać, aktorka niewiele zmieniła się na przestrzeni lat - i wtedy, i dziś wygląda świetnie!Zobacz więcej:Alicja Bachleda-Curuś Metamorfozę Anny Muchy zdecydowanie uznajemy za udaną! Z chłopczycy przemieniła się w

Adele: głos w zawieszeniu

pasuje do kanonów obowiązujących w popkulturze: postawna, puszysta dziewczyna w licznych wywiadach podkreśla, że nic nie robi sobie ze swojej tuszy: - Zamiast ćwiczyć, wolę pójść do knajpy z przyjaciółmi. Od szczupłej sylwetki dużo ważniejsze jest to, aby być szczęśliwym. No a poza tym w chudych

Rzeźba na życzenie

'rzeźbienie i modelowanie ciała' mają za zadanie zniszczyć oporną tkankę tłuszczową w miejscach, w których po prostu nie chcemy jej widzieć. Zazwyczaj są to uda, brzuch i pupa, czyli spichlerz hormonów potrzebnych kobiecie w wieku reprodukcyjnym. Ważne, by zrobić to szybko i na zawsze. Pytanie, czy jest to

Nie pili, nie bili, ale sąd zabrał im dzieci. Czy słusznie? Historia rodziny z Lubaczowa

starszych. Może uda się dostać jakąś pracę? Wcześniej nigdy nie pracowała. Skończyła tylko podstawówkę. Zanim urodziła dzieci, trochę najmowała się do prac sezonowych.Stara miłośćRzadko patrzy w oczy, opowiada urywanymi zdaniami. Próbuję skleić z tego historię jej życia.Poznali się na dyskotece, gdy Tomek

Jak się pozbyć cellulitu?

pozbyć się defektów niekoniecznie musimy odchudzać również nasz portfel. Muszę w tym momencie zmartwić te panie, które co miesiąc wydają sporą sumę pieniędzy na kremy i preparaty przeciwcellulitowe. Niektóre aktywne substancje w nich zawarte mogą wprawdzie wspomóc walkę i wygładzić nieco zewnętrzne

Wysokie Obcasy Extra

rozdziawiała gębę, skóra przetarła się do białości). Niestety, okazało się, że to oznaki nieprawidłowego użytkowania. Ciekawe, czym zawiniłam. Może tym, że miałam czelność wyjść na dwór podczas deszczu? Albo przetrzeć je szczotką w celu umycia? Naganne. A już myślałam, że uda mi się uniknąć w tym roku tego

Zdjęcie od Nasierowskiej

Eugeniusz Nasierowski - zastąpiła mnie kiedyś w zakładzie i z wielkim przejęciem zrobiła pierwsze zdjęcia. Były bardzo dobre. Klientka, która nie była pewna, czy zdjęcie wykonane przez dziecko może się udać - kamera była przynajmniej o połowę wyższa od niej - zamówiła tylko trzy odbitki. Poprosiła o

Mistrz wychowywania dzieci czy kreatura z piekła rodem? O tekście, który budzi kontrowersje

, ok? Do rzeczy. Francis L. Thompson jest ojcem dwanaściorga dzieci. Najstarsze z nich ma w tej chwili 37 lat, najmłodsze - 22. To dobry moment, aby podsumować swoje rodzicielskie dokonania. Tekst wyszedł w świat pod tytułem "Jak udało mi się sprawić, że nie musiałem zapłacić za edukację moich

Nie potrenujesz, nie zdobędziesz

, które mają wysokich rodziców i szczupłą budowę ciała oraz dobrą koordynację ruchową. Muszą lubić wodę i nie bać się do niej wskoczyć, ale nie muszą potrafić nurkować.Już w gimnazjum dzieci mają po dziesięć treningów na pływalni tygodniowo. - Trener czasem urozmaica je zabawą, sztafetami, grą w piłkę

Młoda moda! Zień, Baczyńska i Stróżyna - róbcie miejsce

. O czym zawodowo marzysz? - Marzę, aby rozpocząć pracę za granicą, w dużym domu mody w Paryżu, bądź Mediolanie. Aktualnie jednak marzę o kilku wolnych dniach, ponieważ z dnia na dzień pojawiające się pomysły je wykluczają. Mam nadzieję, że uda mi się to pogodzić.  Po obronie mojej pracy

Czemu winne są trzydziestki

? Dobrze, to ja pójdę i się zapłodnię? Może się uda? A przecież kiedyś marzyłam, że będę miała szybko męża i liczną rodzinę. Wychowywałam się bez ojca, umarł, jak miałam 10 miesięcy, i czułam się niekompletna przy innych dzieciach. Jak byłam młoda, to dużo gotowałam, robiłam przyjęcia dla rodziny. Moja

"Stawiajcie pytania, kwestionujcie stan rzeczy" - rozwiązanie konkursu urodzinowego

roku 2002 do 2013, pierwsze dwa dość szczupłe, późniejsze - prawie pełne. Skrzętnie poukładane według dat ukazywania się, każdy rocznik opatrzony banderolą. Dzisiaj wylądowały w wypełniającej się po sufit piwnicy. Kiedy parę dni temu zaczęłam jęczeć, że ciężko mi się z nimi rozstawać moja partnerka

Ukraińska klasa średnia

krótką sukienkę, która odsłania nogi. - Jak tu przyszłam pierwszy raz i trenerka powiedziała mi, że będę chodzić w mini, to śmiać mi się zachciało. Wtedy miałam takie niezgrabne, zwisające uda - mówi i rusza do sklepu po mięso i ser. Przed nami skrzyżowanie dwóch głównych ulic. W linii nowych pawilonów

Konkurs "Chcę więcej" - lista zwycięzców czwartego etapu

jest to moje miejsce. Mój czas. Jest mi niemalże właściwie. O to by to "niemalże" zniknęło postanowiłam powalczyć w 2013. I chcę więcej. I wierzę, może niezbyt jeszcze silnie, ale wierzę, że się uda. Wszak trzeba dać tylko czasowi czas Czyż nie?Pani od muzykiChcę więcej? Pytam samą siebie

Stanisława Fleszarowa-Muskat. Pierwsza pisarka PRL-u

prezentuje najnowsze trendy: bluzki z głębokim dekoltem, spódnicę na sztywnej halce, przepasaną szerokim paskiem z klamrą. Jedna z mieszkanek rodzinnego Koła zapamiętała pisarkę z wizyty w latach 50. jako szczupłą, pachnącą francuskimi perfumami damę w sznurowanych bucikach na szpilce. - Pod koniec życia

Gobeliny jak obrazy

namalowałam już w wyobraźni, ale mi uciekły. Szkoda, że ktoś dawno temu nie powiedział mi, że chwilę trzeba łapać szybko, nie zostawiać nic na przyszłość. Mogłam namalować znacznie więcej. Może jeszcze uda mi się to nadrobić.

Owocna współpraca - projektanci dla sieciówek

w przygotowanej na tę okazję przewrotnej kampanii reklamowej .   Karl Lagerfeld dla H&M - reklama tv   Karl Lagerfeld dla H&M - reklama tv  | wideo     Sukces był oczywisty. Na kilka miesięcy przed premierą kolekcji w sklepach niecierpliwi

Nie ma zdrowych grubasów

gorzej jest w Stanach Zjednoczonych, ale nie ma chyba kraju, w którym udałoby się powstrzymać wzrost otyłości. Kiedy zaczynałem pracę, to np. w Indiach i Chinach na otyłość cierpiał ułamek procent ludności. Teraz tam i w Afryce rozwija się ona lawinowo. Jak medycyna radzi sobie z leczeniem otyłości

Jak one schudły?! Spektakularne metamorfozy gwiazd

Pół roku temu, kiedy Sonia Bohosiewicz straciła na wadze, jej nowy image nie schodził z pierwszych stron gazet. Aktorka schudła do roli w filmie, a udało jej się to dzięki Dariuszowi i Joannie Brzezińskim, którzy w Polsce znani są z efektywnych metod odchudzania. To właśnie oni ułożyli dla Soni

Gorzki smak seksu

. Wtedy uciekałem do babci, która mieszkała w innej dzielnicy.Ale kiedyś mi się nie udało. Miałem prawie 14 lat, w moim pokoju pojawiła się jedna z "przyszywanych cioć", nieco młodsza od mamy. Nie była brzydka, oczy jej błyszczały, stanęła przede mną i zaczęła się o mnie ocierać. Byłem

Ciało po ciąży. Jak naprawdę wygląda kobieta po urodzeniu dziecka?

jak szybko uda się mi znaleźć nową pracę. Chce mi się płakać. Mąż milczy, nie wie jak mi pomóc, wie jak wiele znaczyła dla mnie praca i jak bardzo była mi potrzebna. Czy kobieta zawsze będzie musiała już wybierać praca czy macierzyństwo? Zawiedziona "Jak zobaczyłam Alicję Bachledę - Curuś w

Konkurs Carmakoma: ogłaszamy wyniki!

trójce dzieci i z moimi obowiązkami na głowie nie jest tak łatwo, a po za tym nawet lubię moje pełne uda, a nawet tę małą fałdkę na brzuchu, a co! Starsza córka bez trudu znalazła upatrzoną kieckę. Syn i mąż, nie mieli dużego problemu z wyborem 'kreacji'. Zostałam tylko ja i młodsza córka, która w

Gruba trzynastka - najdziwniejsze fakty o otyłości

zamążpójścia, a nawet posiadania dzieci. 5 proc. gotowe jest do jeszcze poważniejszych ofiar: dałoby sobie odciąć kciuk, byle tylko zostać szczupłym. 4 proc. za piękną figurę skłonne byłoby dać się oślepić.2. Tylko w 2000 roku linie lotnicze w USA zmuszone były wydać 275 mln dol. na dodatkowe 1400 mln litrów

Skandale rodzinne kolarskich mistrzów

ona wydała udany siódmy album muzyczny. Związek dwu gwiazd trwał niecałe 3 lata. Jesienią 2005 roku nastąpiło rozstanie. Pięć miesięcy później u Sheryl stwierdzono raka piersi, na szczęście w stanie bardzo wczesnym. Leczenie zakończyło się sukcesem. Wróciła do muzyki, adopotowała dwumiesięcznego

Gerbillurus paeba

ten buduje proste nory w glebach piaszczystych lub żwirowatych. Jeden z otworów wejściowych do nory leży nieco wyżej niż pozostałe, zapewniając lepsze przewietrzenie nory. G. paeba żywią się wszelkim pokarmem roślinnym i zwierzęcym, jakie tylko uda im się znaleźć. W krótkich okresach pustynnego urodzaju

Estadio Carlos Dittborn

na Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 1962, które były organizowane przez Chile. Architektem był Karl Brunner. Został tam zlokalizowany ze względu na bliskość (18 km) do granicy z Peru. Organizatorzy byli pewni, że reprezentacji sąsiedniego kraju uda się zakwalifikować do tego turnieju, Peruwiańczycy

Clarke Carlisle

więzadła krzyżowego opuścił wiele spotkań Queens Park Rangers i w pewnym momencie był bliski zakończenia kariery. W sezonie 2003/2004 z powodów problemów alkoholowych nie grał przez jeden miesiąc. Po tym sezonie opuścił Londyn i trafił do Leeds United.W tym klubie grał przez jeden rok, po czym podpisał

Puszczyk plamisty

od terenu występowania sowy – im bardziej na zachód, tym upierzenie jest ciemniejsze. Ptaki te mierzą ok. 45 cm i ważą nieco ponad pól kilograma. Samice są większe od samców. Tryb życiaPuszczyki plamiste są drapieżnikami, polują na wszystko, co uda im się schwytać. Zjadają głównie małe ssaki

Emanuel Filibert

Aragońskiej). Jego ciotka była żoną cesarza Karola V Habsburga i Emanuel Filibert służył w armii Karola V podczas wojny z Franciszkiem I Walezjuszem, królem Francji. Zdobył sławę zdobywając Hesdin, w lipcu 1553, a miesiąc później został księciem Sabaudii po śmierci ojca. W tym czasie jednak (od 1536) większa

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.